Школа красоты

Интервальное голодание (Intermittent fasting) — новый тренд в мире похудения, борьбы со старостью и различными заболеваниями. Ну, как новый… По сути, это то же лечебное голодание, о котором еще наши мамы и бабушки узнавали из трудов Герберта Шелтона, Поля Брэгга и доктора медицинских наук Юрия Николаева, в 1973 году издавшего книгу “Голодание ради здоровья”.

Думаю, стоит начать с того, что худой я никогда не была и, сколько себя помню, старалась похудеть или хотя бы пыталась не толстеть еще сильнее. И иногда я срываюсь. Свой последний разрыв я заедала так упорно, что прибавила 10 килограммов. А тут впереди отпуск в компании стройной подруги. Ничто, конечно, так не мотивирует, как длинноногая подруга, помешанная на Instagram: ты точно залетишь в парочку ее сторис своим крупным телом. В общем, за два месяца до каникул я решила, что пора худеть.

Диагноз рак молочной жeлeзы звeздe "Зачарованных" и "Бeвeрли - хиллз 90210" шeннeн доэрти поставили в 2015-м году.
Послe долгого лeчeния и опeраций у актрисы наступила рeмиссия, но 3 года назад рак вeрнулся. Сeйчас у 52-лeтнeй доэрти 4-я стадия онкологии, зимой у нee обнаружили мeтастазы в головном мозгe, опухоль распространилась и на кости.

Гоген Солнцев рассказал, что чуть не потерял жену и сына во время домашних родов.
В начале марта 43-летний Гоген "Адвокат" Солнцев сообщил, что они "сотворили самое большое чудо на свете! " И он впервые отцом стал.
Малыш, появился на свет с ростом 54 см и весом более 3 кг, роды прошли в домашних условиях, счастливый отец сам перерезал пуповину.

Праздников есть немалое количество и каждый из нас отмечает их по-своему. Но наверняка не всем известно, что в принципе праздники есть практически каждый день, только мало кто обращает на них внимание.

В церковных календарях, как правило, отмечены, только самые важные и большие праздники, в которые нельзя ничего делать. А как узнать какие есть еще праздники – это вопрос, который интересует многих. Так, праздники сегодня празднуются абсолютно всеми людьми, только вот каждый человек празднует именно то, что считает нужным.

На ТНТ продолжается реалити-шоу "Сокровища Императора", ведущими которого стали Ольга Бузова и Михаил галустян, полюбившиеся многим после "звезд в Африке". Второй выпуск с неожиданного прибытия новых участников начался. Ими стали австрийский актер Вольфганг черни и Филипп Киркоров. Увидеть столь звездных соперников не ожидал никто. Особенно тепло поп - короля российской эстрады поприветствовал Давид манукян. Он кинулся к певцу в объятия и назвал его родным человеком

42-Летняя супруга наследника британского престола не выходит в свет с декабря прошлого года - представители королевской семьи официально сообщили, что в середине января Кейт перенесла полостную операцию на брюшной полости.

В сети ходило множество слухов о том, что же на самом деле происходит с принцессой уэльской и вчера она положила им конец, записав официальное обращение.

Ингредиенты:

Оливковое масло - 2 ст. л.
Сливочное масло - 2 ст. л.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 4 зубчика.
Любой томатный соус - 900 мл.
Сахар - 1 щепотка.
Жирные сливки - 1 стакан.
Тертый пармезан или сыр романо - по вкусу.
Свежий базилик, нарезанный - по вкусу.
Фетучини - 1 упаковка.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке.
2. слейте воду, оставив 1 стакан воды от макарон.

А дальше, как часто бывает у девушек, я серьезно влюбилась. Мотивация хорошо выглядеть появилась сама собой, ее было в избытке! Мой будущий муж на тот момент уже 5 лет занимался в тренажерном зале и с радостью поддержал мое желание привести себя в форму.

Сначала я нашла качковую диету под названием «сушка» и пошла по этому пути. Стала есть много белка, а через какое-то время начала считать калории. Конечно, было много перегибов и срывов. В последующем я пришла к тренеру, она написала мне конструктор питания, которому я следовала каждый день.

Рацион был примерно таким:— завтрак: каша 60 г в сухом виде + 2 яйца;— обед: каша 60 г в сухом виде и 150 г мяса;— ужин: любой белок + овощи.

Кроме перечисленных методов экстренного снижения веса есть и другие.

«Лесенка» – методика снижения веса на 3-8 кг за 5 дней. Она опирается на пять ступеней питания, равные 5 дням недели: