Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подготовительный период

Английскаяразработана группой ученых-диетологов. Она рассчитана на 3 недели и полностью лишена всех недостатков привычных систем питания. После целого ряда экспериментов ученые смогли сделать вывод, что похудения можно добиться чередованием белковой пищи и продуктов, в состав которых входит высокий процент овощной клетчатки.

Так как большую часть английского рациона для похудения составляют продукты, богатые белком, то диету можно назвать низкокалорийной. Фрукты и овощи, обязательные составляющие данного меню, богаты клетчаткой, которая «метелкой» очищает желудочный тракт от всего ненужного.

Это недорогой вариант, который предлагает полностью исключить из рациона соль, уменьшить порции и сократить список разрешенных к употреблению продуктов. Секрет в том, что отсутствие соли в употребляемых продуктах, приводит в норму водно-солевой баланс, а значит, вес и отечность будут стремительно уходить.

Допускается вводить в рацион нежирную рыбу и мясо , овощи и фрукты, морепродукты, яйца, хлеб из ржаной муки, молочные продукты с жирностью ниже 2 процентов, морепродукты.

Полностью исключить нужно следующее: сахар и соль, крупы, макароны, рыбу и мясо жирных сортов, фаст-фуд, сладкое, жирное и копченое, алкогольные и сладкие газированные напитки.

Как похудеть за 14 дней на 10 кг. Как похудеть за 2 недели

Последние обновления на сайте:

1. Звeзда "Рeальных Пацанoв" Вoван Сeливанoв хoчeт забрать у бывшeй жeны дoчь.
2. Попытка стрижки без стрижки: короткие волосы без бритвы
3. Пoдъехали извинения гуфа, устрoившегo вчера дебoш в бане.
4. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
5. Супруга Архипа Глушко, мелисса Фокс, организовала приватный танец для своих подписчиков.
6. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
7. Ева лонгория пoсeтила благoтвоpительный вечер Global Gift Gala в Париже.
8. Курбан омаров представил замечательную фотосессию с беременной супругой на фоне гор Дагестана.
9. Итоги недель моды, весна - лето 2025, по данным аналитиков Tag Walk.
10. Брюки пастельных оттенков.
11. Виктория боня поделилась, как восхождение в Гималаях отразилось на ее внешнем виде.
12. Макияж для брюнеток натуральный. Макияж для брюнеток
13. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
14. Анна Семенoвич замуж выхoдит!
15. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
16. Кети тoпурия пoделилась "Лимoнными" фoтo с мужем.
17. Сестра Жанны Фриске Наталья опубликовала свежее семейное фото с певицей.
18. Стрельба в мoскoвскoм oфисе Wildberries.
19. Чистка лица: как выбрать наиболее эффективный метод
20. Лосьон из алоэ в домашних условиях. Рецепты приготовления в домашних условиях
21. Маски для лица из рябины.
22. Черные круги под глазами: причины и способы устранения
23. Какие платья нравятся мужчинам
24. Диета за 10 дней минус 20 кг за. Можно ли похудеть на 20 кг?
25. Тейпирование мышц живота. Висцеральное тейпирование живота для похудения
26. Отличные осенние новости - в моде женственные силуэты.
27. Клизмы для очищения кишечника. Клизма для очищения кишечника в домашних условиях, как метод самооздоровления организма: правила и рецепты
28. Шкала голода по бронниковой. Интуитивное питание: перезагрузка. Дежурный терапевт Светлана Бронникова
29. Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Кефир с отрубями на ночь для похудения
30. Чем красила волосы мэрилин монро. 5 уроков красоты от Мерилин Монро.
31. Для жирной кожи, что лучше тональный крем или пудра. Тональный крем
32. Чудодейственная мазь от 100 болезней. Чудо - действенная мазь от ста болезней.
33. Связки Луиза Хей. Таблица заболеваний Луиза Хей
34. Сухая тушь для ресниц. Причины высыхания туши для ресниц
35. Паста из кабачков с томатным соусом.
36. Оптовая компания Dekotex: продажа товаров для дома и дачи
37. Как сестры! Блейк лайвли и Изабела феррер на фотоколле фильма "Все Закончится на нас" в Лондоне.
38. Анна Плетнёва установила рекорд России, проведя самую массовую тренировку по сайклингу.
39. "Халяль" знакомства: новое приложение для мусульман.
40. "Сменил стиль ради 18-летней невесты?
41. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
42. В Анапe закрыли пляжи.
43. Adidas анонсировал выход новой совместной коллекции со Sporty&Rich, посвященной олимпийским играм!
44. Вoлгoграду и Владикавказу пoвезлo бoльше, чем Краснoярску - там прoшли праздничные кoнцерты "Здoрoвoгo Челoвека".
45. Анастасия Волочкова буквально влетела на синюю дорожку VK Fest в костюме жар-птицы и пуантах.
46. Звезды голливуда Николь кидман, Дженнифер энистон, София вергара, Наоми уоттс, Джуди фостер вместе снялись для обложки глянца.
47. Сырный суп с фрикадельками.
48. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
49. Давно искала такой рецепт сало в рассоле, а запеченное сало еще лучше получается!
50. Dior забирает себе самых топовых амбассадоров.