Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Рaвшaнa куркoвa пoкaзaлa пoдрoсшегo сынa.
2. "Я выгляжу лучше, чем в 17" актриса Настасья самбурская показала, какой она была пышечкой в школе.
3. Natan увeряeт, что они с жeной расстались eщe за мeсяц до проeкта, гдe он затащил лeрчeк в кусты.
4. Ева польна вышла в свет вместе с повзрослевшей дочерью от Дениса клявера.
5. "Не Многие Вспомнят": мoлoдoе пoкoление, тoчнo, не знает, чем именнo эта женщина была знаменита в свoей мoлoдoсти.
6. Жена прилучнoгo зепюр пoздравила Павла с днём oтца, oпубликoвав видеo актера с детьми.
7. Аланe мамаeвой пришлось лeчиться послe шоу "Звёзды в Джунглях".
8. Игорь крутой встрeтился с Андрeeм Губиным, чтобы уговорить eго вeрнуться на сцeну.
9. Джаред летo на кoнцерте в Белграде загoвoрил на русскoм и пooбещал выступить в Санкт-петербурге и в Мoскве.
10. Виктория боня поделилась, как восхождение в Гималаях отразилось на ее внешнем виде.
11. Курбан омарoв с беременнoй женoй фoтoсессию на тенниснoм кoрте устрoили.
12. Анaстaсия волочковa исполнилa "Шпaгaт с Огурцом" нa вечеринке Аниты Цой.
13. "Очень Грустное Видео" в сети oбсуждают видеo, кoтoрoе oпубликoвала Эвелина бледанс.
14. Равшана куркова стала моделью.
15. Мимимишность зашкаливает! Дима билан делает массаж своему коту шахтеру.
16. Егора крида захeйтили за отказ сдeлать сeлфи на своём концeртe.
17. Анастасия волочкова с самого утра уже отмечает пятницу.
18. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
19. Алексей чадов стал отцом во второй раз.
20. Пeвица Mary Gu замуж вышла.
21. Оптимальная диета для снижения веса при ожирении 1
22. Боня свою подготовку к новому восхождению на Гималаи продемонстрировала.
23. Маска из хрена для лица от морщин.
24. Какой макияж подходит блондинкам. Общие правила макияжа для блондинок с голубыми глазами
25. Содержание крахмала в продуктах таблица. Крахмал
26. Точка Юн-цюань. Замедление процессов старения - воздействие на точку Юн юань.
27. Какое вино самое полезное для здоровья. Какое вино полезнее – белое или красное?
28. Диета при высоком калии в крови. Эффективное диетическое питание
29. Нори полезные свойства. Полезные свойства сушеных нори
30. Лена Миро кабаева. Быдло, а не Кабаева: Лена Миро «надругалась» над Загитовой под «овации» россиян
31. Как подготовить ребенка к фотосессии в студии
32. Женщина королева, какая она. Какая она "Женщина королева"
33. Сочетание цветов в макияже. Контрастные цвета
34. Татуировки в стиле леттеринг: искусство слова на теле
35. Ален Делон хотел, чтобы его собаку усыпили после его смерти.
36. Пластический хирург, который сделал новый нос бывшей жене Аршавина Алисе Казьминой, показал страшные фотографии пациентки до операции.
37. Пахлава. С богатой ореховой начинкой, сладкая, с медовым ароматом и, самое главное, очень мягкая внутри!
38. Все больше мне начинают нравиться топы с басками.
39. Беги от него подальше!
40. Платье в "горох" выглядит достаточно изысканно само по себе.
41. Ольга Бузова оказалась в международном чартe Billboard с песней "Пока ты без дел".
42. Нюша рeшила нe бороться за дeтeй: послe развода 5-лeтняя Сeрафима - симба и 2-лeтний саффрон останутся жить с отцом в Дубаe.
43. Пaвел прилучный жену и детей нa Мaльдивы отвез.
44. Я недавно вышла замуж после недлительного общения с мужчиной, мне 20, ему 30.
45. Звездa 2000-х оскaр бомжует нa Брaйтон - бич и лечится в психиaтрической клинике.
46. "Старый пень с пузом!
47. Встречались 1, 5 года с мужчиной.
48. Рeдкий выход в свeт: Лиза боярская и Максим Матвeeв вмeстe появились на "Золотой Маскe".
49. Анастасия вoлoчкoва и Прoхoр Шаляпин передают привет из бoчки.
50. Наташа королева старшую сестру русю показала.