Бывает так, что всё время хочется есть. Вот что ни делай, ничего не выходит — страсть к еде не отпускает! Мы решили перечислить возможные причины на нашем канале Joinfo.com.
1. Слишком много переработанных углеводов в рационе, в которых нет питательных веществ, и насытиться не получается.
2. Это не голод, это жажда. Люди часто их путают! Пробуйте не есть, а пить воду.
3. Виновата невниатеьность при еде. Не отвлекайтесь, думайте о том, что едите!
4. У вас стресс. Он порой снижает аппетит, а порой выработку кортизола стимулирует — и начинается!..