Каждый раз, когда начинала худеть, не могла продержаться и снова начинала жрать все вредное, оправдывая себя тем, что "ну, пиздец, как хочется", до дрожи в теле, а похудеть смогу потом, через два дня начну.
Придумала новую стратегию. Когда хочется сорваться, говорю себе: «Конечно я куплю себе чипсы и булку, но не сейчас, завтра». Когда приходит завтра, говорю то же самое, и так пока жажда вредностей не забудется. Вот так я смогла обернуть свою вредную привычку откладывать все на завтра в полезную)
#Подслушано_лайфхак
Написать комментарий