Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белая омела и липа для похудения, действуя в комплексе, усиливают липидный обмен, запускают процесс очистки организма от токсинов, способствуют ускоренному выведению лишней жидкости. За счет этих свойств видимый эффект в виде потери от 3 до 5 кг можно наблюдать уже спустя всего неделю применения полезного фитопрепарата. Кроме очистительного и мочегонного воздействия, употребление отвара липы и белой омелы способствует улучшению настроения, приливу бодрости, увеличению выносливости.

Омела белая для похудения. Липа и омела для похудения

- 0, 5 стакана сметаны - 0, 5 стакана сахара.
- 1 яйцо.
- 0, 5 чайной ложки соды, погашенной уксусом или 1 чайную ложку разрыхлителя.
- 0, 5 стакана муки.

Кроме того в каждый корж положим отдельно:
- 0, 5 стакана изюма, который надо предварительно замочить.
- 0, 5 стакана мака.
- 0, 5 стакана молотых орехов, измельчаем скалкой.

Тесто получается жидкое, печем коржи в форме, смазанной маслом.

Пока коржи остывают, готовим крем.

Ингредиенты:

Творог пастообразный - 200 г.
Банан - 2 шт.
Молоко - 3/4 стакана.
Какао - порошок - 1 ст. Ложка.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

1. для шоколадного слоя:
Взбить в блендере 1/2 пачки творога, какао и 1 банан.
2. для белого слоя:
Взбить в блендере 1/2 пачки творога, 1 банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще.
3. в креманку ложкой аккуратно мы выкладываем белый слой мусса.
4. затем - шоколадный.

Попробуйте приготовить?

Курица в перце.

Необходимо:

- Болгарский перец (крупный) - 4-5 шт.
- Филе курицы - 1 шт., - помидор (небольшой) - 2-3 шт.
- Лук зеленый - несколько перьев, - укроп, - йогурт без вкусовых добавок - 2 ст. л.
- Сыр твердый - 100-150 гр.
- Специи (у меня были средиземноморские травы), - соль, - перец, как делать:

Спагетти - 450 г.
Охотничьи колбаски, тонко нарезанные - 350 г.
Большая луковица, тонко нарезанная - 1 шт.
Помидоры - 3 шт.
Свежие листья базилика - 2 чашки.
Чеснок, тонко нарезанный - 4 зубчика.
Соль - по вкусу.
Свежемолотый черный перец - по вкусу.
Тертый сыр - 1 стак.

Приготовление:

Ингредиенты.
Кефир (250 мл) - 1 стак.
Сода (без Горки, гасить не надо) - 1 ч. л.
Сахар (можно меньше) - 1 стак.
Мука (250 мл) - 1 стак.
Какао - порошок - 2 ст. л.

Тортик легко и просто делается!
Первым делом мы включаем греться духовку на 200 градусов.
Берём две ёмкости.
В первую наливаем кефир сода (гасить не надо, это сделает кефир.
Во вторую - сахар, мука и какао.
Смешать кефир с содой. Сухие ингредиенты смешать.

1. помидоры по корейски, быстро, вкусно.
2. маринованные помидоры сладко - острые.
3. зеленые соленые помидоры.
4. острая закуска из помидоров.
5. соус "Аппетитка".
6. помидоры, консервированные половинками.
7. салат из перца и помидоров в медовой заливке.
8. соус сацебели из томатов.
9. фасоль в томатном соусе.
10. кабачки в томатном соусе.
11. домашний томатный соус 12. Приправа хрен с помидорами.
13. помидоры в желе 14. Огурцы в томатном соке.

Вот просто невозможно остановиться, если начнешь его есть. Обязательно сохраните и попробуйте!

Ингредиенты на торт диаметром 21 см и весом около 2 кг:

Для коржей:

420 г меда.
80 г сахара.
100 г сливочного масла.
150 г сметаны.
1 ч. л. с Горкой соды.
4 яйца.
400 г муки.

Для крема:

800 г сметаны (26-30%, желательно погуще консистенцией).
250 г сахара.
480 мл жирных сливок (33% и выше).

Медовик "Ателье". Данный медовик затмил собой все варианты этого торта, которые были приготовлены раньше.1. смешиваем сметану с содой, мы отставляем в сторону.

База под тени для чего нужна. База для теней. Что это и как ей пользоваться

Что такое база для теней и зачем она нужна?

В последнее время многие девушки всё активнее начинают расширять свои косметические запасы самыми разнообразными средствами — помощниками. База под тени одно из них. Еще совсем недавно базу для теней использовали лишь профессиональные визажисты. Но сейчас многие косметические марки начали выпускать на рынки базы для век не только для профессионального использования.

Основа или база под тени — это полезный и порой необходимый элемент в декоративной косметике.

Основные задачи базы под тени — это продлить стойкость теней, усилить цветовой пигмент и предотвратить их скатывание.

Сохрани, чтобы не потерять?

Психологи утверждают: чтобы решить ту или иную проблему - и с лишним весом в том числе! - нужно для начала хотя бы взять ее в голову. Размышляя, как бы изменить свои формы к лучшему, вы даете организму своеобразное техническое задание: пора худеть!

А если ежедневно подкреплять психическую установку конкретными делами, за месяц можно сбросить от 2 до 4, 5 кг. Ну что, готовы? Тогда включайтесь!

1. сацебели.

Ингредиенты:

Томатная паста (густая) - 200 г.
Вода - 200 г.
Кинза - 2 пуч.
Чеснок - 4-5 зуб.
Аджика (не соус, а приправа в баночке) - 1 ч. л.
Уксус (столовый) - 1 ч. л.
Соль (по вкусу) - 1 ч. л.
Перец чёрный (молотый) - 0, 25 ч. л.
Хмели - сунели - 1 ст. л.

Приготовление:

Те, кому нужно похудеть на 20 кг, должны неукоснительно придерживаться такого рациона:

Первая, вторая и третья недели идентичны.

В первый день:

выпиваем 1 литр молока и 200 мл томатного сока.

Вода разрешена в неограниченном количестве.

Второй день:

Завтрак: кусочек черного хлеба, 20 г масла, кофе со сливками и медом.

Обед: 100 г отварного мяса вместе с бульоном и столько же твердого сыра и черного хлеба.

Ужин: два вареных яйца.

На 100 грамм - 43. 07 ккал? Б/ж/у - 3. 31/1. 4/4. 3?

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г.
1 крупная морковь.
1 маленький кабачок.
1 белок.
1 лук.
Специи по вкусу.

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180\xB0 до.

Мы делаем 15-20 повторов на каждую сторону, 3-4 подхода, отдых между подходами 30-60 сек. Не забывайте перед тренировкой делать разминку, а после растяжку

1. езда на велосипеде.

В том случае, если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час.

2. аэробика.

Активные занятия аэробикой могут помочь вам потратить до 800 ккал. Поэтому если вы хотите похудеть, регулярно занимайтесь аэробикой.

3. плавание.

Когда я впервые приготовила этот хлеб, то сама не ожидала такого результата и вкуса от абсолютно простых продуктов. Запах чудесно зеленого лука вперемешку с сыром и маслом -. Да и очень удобно подавать в таком виде, каждый может оторвать себе кусочек.

Ингредиенты:

* 1 булка хлеба (целая).
* 250 гр сыра.
* 100 гр масла сливочного.
* 1 небольшой пучок зеленого лука.
* Специи.

Приготовление:

Мы разогреваем духовку до 180 с.

Ингредиенты.

Ингредиенты.

Потроха с 1 птицы (печенка, желудок, сердце).
Яйцо - 2 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик.
Соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления.

Шаг 1 куриные потроха помыть, удалить лишнее, нарезать кусочками и измельчить с помощью блендера или мясорубки.
Шаг 2 добавить манную крупу, яйцо, лук (натереть на терке), чеснок (также натереть. Посолить, поперчить по вкусу.

Клубника 2 чашки;.
Натуральный йогурт 1 чашка;.
Сливки жирные 1/4 чашки;.
Сахар 6 ст. л.;.
Сок лимона 1/2 шт;.
Корица щепотка;.

Приготовление:

1. время приготовления - 10 минут.
Время замораживания - 4 часа.
2. смешайте все ингредиенты в блендере.
3. до однородной массы.
4. вылейте массу в лоток.
5. уберите в морозилку на 2 часа.
6. достаньте смесь, она должна уже совсем замерзнуть и быть красивой консистенции.

Меню диеты:
1 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 2 яйца в крутую, 20 г сыра.
Ужин - овощной салат.
2 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко.
Ужин - 1 вареное яйцо.
3 день.
Завтрак - чай несладкий.
Обед - 150 г творога.
Ужин - салат.
4 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
Ужин - 1 яйцо.
5 день.
Завтрак - чай несладкий.

Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у вас не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья. Большое значение в этом деле регулярность имеет. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время выработается привычка
Утренние процедуры красоты. 4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день.. Для проведения процедур понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.

Чистка языка.

Персональная подборка для вас