Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальный настрой

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
2. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
3. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
4. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
5. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
6. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
7. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
8. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
9. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
10. Творожные лепёшки на сковороде.
11. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
12. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
13. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
14. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
15. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
16. О май гад!
17. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
18. Эффективные способы глубокой чистки лица
19. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
20. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
21. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
22. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
23. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
24. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
25. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
26. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
27. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
28. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
29. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
30. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
31. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
32. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
33. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
34. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
35. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
36. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
37. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
38. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
39. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
40. Рецепт равиоли в домашних условиях:
41. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
42. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
43. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
44. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
45. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
46. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
47. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
48. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
49. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
50. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми