Нежный пирог с зеленым луком, курицей и сыром.

Итого на 100 грамм 142 ккал.
Б/ж/у 11. 4 / 4. 1 / 14. 1.

Ингредиенты:
Куриное Филе отварное - 150 г.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 150 г.
Зеленый лук - 200 г.
Мука цельнозерновая - 1 ст.
Сыр нежирный - 70 г.
Разрыхлитель - 1, 5 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Зеленый лук ножом измельчить. Отварную куриную грудку мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке.

Яйца взбить миксером, добавить: соль, йогурт, муку, разрыхлитель и соду. К взбитой смеси подмешать зеленый лук и куриную грудку.
Выпекать в разогретой до 180 г духовке, пока не начнет зарумяниваться. Достать из духовки и посыпать тертым сыром. Поставить опять в духовку и выпекать до готовности (пока сыр не зарумянится. Приятного аппетита! Секреты красоты уход за собой похудение.