Топливо для мышц.
19.12.2015 в 12:33
Что вы во время тренировки сжигаете?
Большинство тренирующихся прекрасно знают, что для снабжения мышц энергией необходимо хорошо питаться. Многие даже ориентируются в схемах приема пищи, которые способствуют сжиганию жира или, скажем, повышению силовых качеств спортсменов. Однако для более глубокого понимания данных вопросов необходимо представлять себе биохимическую картину, которая наблюдается в нашем организме при выполнении физической работы
. Её рассмотрением я и предлагаю заняться сейчас.
Основным "Бензином" для клеточных механизмов, требующих энергии, является АТФ. Использование АТФ сводится к отщеплению от него фосфатной группы, которое сопровождается выделением достаточно большого количества энергии: АТФ --.
Комментарии(1)
Лучшее топливо для мышц — это правильные микроэлементы. Я нашел их в Man’s formula Больше чем поливитамины Энергия+Иммунитет. Это самый богатый витаминно-минеральный комплекс для мужчин. Кайенский перец и пажитник здорово помогают растить выносливость, а витамин D укрепляет мышечные волокна. Результаты супер.
Написать комментарий