Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Устойчивые крахмалы

Крахмалистые овощи рекомендуется если и употреблять, то только в сочетании с зелеными некрахмалистыми овощами, жирами (как растительными, так и животными), избегая гастрономического тандема с белками, сахаром и кислотой.

Действует правило: один прием пищи — один вид крахмалистых овощей.

Некрахмалистые овощи — основа меню при снижении веса!

Продукты из этого списка прекрасно сочетаются со всеми видами крахмалистой и белковой пищи, отлично усваиваясь и не создавая никаких проблем ни желудочно-кишечному тракту, ни талии.

Молоко — единственный нежелательный спутник для некрахмалистых овощей, причем следует избегать не только обычного цельного, но и соусов на его основе (таких, как, например, бешамель).

Крахмалистые продукты полный список. С чем употреблять крахмалистые овощи?

Крахмал – это один из видов углеводов, содержащихся в овощах. На вид это белое порошкообразное вещество, не имеющее запаха и вкуса. Данный порошок не растворим в холодной воде, поэтому, при ее слиянии образует вязкий клейстер.

Этот сложный углевод служит источником энергии, как растений, так и человека. У растений он в основном находится в клубнях и в стеблях, при распаде преобразуется в глюкозу, что питает растение энергией. В организме человека он тоже имеет свойство распадаться и превращается в сахара.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
2. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
3. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
6. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
9. И тут я захотел стать уличным фотографом!
10. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
11. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
17. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
18. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
19. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
20. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
21. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
24. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
25. Голубцы без нeрвов.
26. Готовы почувствовать себя старыми?
27. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
30. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
31. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
32. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
34. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
35. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
36. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
37. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
38. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
39. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
40. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
41. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
42. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
43. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
44. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
45. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
46. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
47. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
48. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
49. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
50. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов

Персональная подборка для вас