Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

5 секретов от визажистов при нанесении макияжа:
Секрет номер 1.
Идеальные реснички.
Что вы делаете, если при нанесении туши вы задели случайно накрашенное тенями и подводкой веко? Берете ватную палочку, ватку или протираете просто пальцем испачканный участок? Макияж подпорчен. Приходится повторять процедуру с тенями заново. Цвет уже получается неравномерный и настроение может быть испорчено, особенно, если перекрашиваться времени нет, и вы жутко опаздываете на свидание.

Скулы: специальная гимнастика.

Сохраните на стену, чтобы не потерять?

С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже.

Как корректировать форму лица:

Форма лица у каждой из нас разная. Она может быть правильной овальной формы, вытянутой, треугольной, квадратной, в форме груши. Чтобы придать своему лицу правильную форму в макияже существуют небольшие хитрости, о которых мы сейчас и расскажем.
Люди форму благодаря тени и свету воспринимают. Именно на этом основан принцип, благодаря которому можно скорректировать форму лица.

Что нужно для коррекции формы лица?

Тебя как в детстве - милый мой сыночек.

Ты вырастешь. Ты будешь принимать.
Судьбы удары, думаю, достойно.
И зубы стискивать и кулаки сжимать, а я уже не поцелую там, где больно.

И если с папой мы не справимся уже.
Там кран потек или другие беды, твой голос в трубке твердо скажет мне:
"Мамуль, не Трогай Ничего - Сейчас Приеду".

Ну, а пока - пижамка в облаках, и на ночь про слона и айболита.
Твое сердечко в маминых руках, душа еще ранима и открыта.

Тебя как в детстве - милый мой сыночек.

Ты вырастешь. Ты будешь принимать.
Судьбы удары, думаю, достойно.
И зубы стискивать и кулаки сжимать, а я уже не поцелую там, где больно.

И если с папой мы не справимся уже.
Там кран потек или другие беды, твой голос в трубке твердо скажет мне:
"Мамуль, не Трогай Ничего - Сейчас Приеду".

Ну, а пока - пижамка в облаках, и на ночь про слона и айболита.
Твое сердечко в маминых руках, душа еще ранима и открыта.

Тебя как в детстве - милый мой сыночек.

Ты вырастешь. Ты будешь принимать.
Судьбы удары, думаю, достойно.
И зубы стискивать и кулаки сжимать, а я уже не поцелую там, где больно.

И если с папой мы не справимся уже.
Там кран потек или другие беды, твой голос в трубке твердо скажет мне:
"Мамуль, не Трогай Ничего - Сейчас Приеду".

Ну, а пока - пижамка в облаках, и на ночь про слона и айболита.
Твое сердечко в маминых руках, душа еще ранима и открыта.

? 55. Кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Список калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм).

Абрикосы 47.
Авокадо 100.
Айва 30.
Алыча 38.
Ананас 44.
Апельсин 45.
Арбуз 40.
Бананы 90.
Брусника 45.
Виноград 70.
Вишня 25.
Грейпфрут 30.
Груша 42.
Дыня 45.
Ежевика 32.
Земляника 38.
Киви 50.
Кизил 41.
Клюква 33.
Крыжовник 48.
Лимон 30.

За один - три месяца регулярной практики вы добьетесь видимого результата.

Все упражнения нужно делать в изотоническом режиме, то есть выполнять движения как можно медленнее, не отключая работу мышц в крайней верхней и нижней точках. Мышцы должны быть все время в тонусе. При этом не забывайте про основной принцип пилатеса - центрирование: сохраняйте подтянутыми живот, ягодицы и бедра

Точка юн цюань - это первая точка канала почек. Она на центральной линии стопы находится. Лишь в том случае, если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка юн цюань расположена на границе первого и второго отрезков.

Точка Юн-цюань. Замедление процессов старения - воздействие на точку Юн юань.Точка юн цюань - это точка - колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам юн цюань в центре стопы. Это называется "Заставить Кровь и ци Вернуться к Источнику".

Оладьи, приготовленные на кефире без добавления яиц, получаются очень пышными и не опадают после того, как остынут. Сметана, сироп станут прекрасным дополнением к этим оладушкам.

Ингредиенты:

Кефир - 300 мл.
Мука пшеничная - 450 г.Сода - 1 ч. л.Лимон - 1 шт. (по желанию).Сахар - 5-6 ст. л.Растительное масло - для жарки.

Приготовление:

Это должна знать каждая женщина! Мы сохраняем, чтобы не потерять. Понедельник. Лицо и шея.

Умываемся с молочком или пенкой.
Наносим очищающую экспресс - маску или скраб.
Наносим маску вокруг глаз.
Через пару минут смываем маски.
Протираем лицо тоником или лосьоном.
Наносим крем для век.
Наносим крем для лица и делаем легкий массаж.
Наносим на ресницы питательное масло.
На губы наносим бальзам.

Таймер. В 30 минут вполне уложились.

Возьми на заметку, если хочешь длинные волосы?

Состав маски таков:
- 3 чайные ложки димексида.
- 1 чайная ложка витамина а в масле.
- 1 чайная ложка витамина Е в масле.
- 1 чайная ложка витамина Д в масле.
- 1 чайная ложка витамина в 6 или в 12 в ампулах.
- 1 чайная ложка касторового масла.
- 1 чайная ложка репейного масла.
- Сок половинки лимона.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Ингредиенты:
Молоко 300 мл.
Мука 300 г.
Картофель 5 шт.
Яйца 3 шт.
Масло растительное 5 ст. л.
Чеснок 3 зубчика.

Приготовление:
1. почистить картофель и разрезать его на четыре части. Положить картофель в воду так, чтобы она его лишь покрывала. Посыпать солью и варить до готовности.
2. слегка остудить и, не сливая воду, измельчить картофель в пюре. Положить в картофельную массу очищенный и прессованный чеснок, молоко, муку, яйца и довести до кипения.

Ингредиенты:

Блинчики и заварной крем.

Блинчики:
3 яйца.
3 ст. л сахара.
1 ч. л соли.
0, 5 ч. л соды.
3 ст. л подсолнечного масла.
Мука, тут уже на глаз.

Крем:
0, 5 л молока.
3 яйца.
1 ст. Сахара.
3 ст. л муки.
250 гр сливочного масла.
Ванилин.

Приготовление:

Как выпекать блины думаю знает каждый.

Крем всегда делаю только по этому рецепту, самый самый на мой взгляд.

Птичье молоко.

Ингредиенты для формы 18 см в диаметре.

Белый слой:
10 г желатина.
125 мл молока.
200 мл сливок (33%).
Ванилин.
60 - 90 г сахара.

Шоколадный слой: все тоже самое + 1 ст ложка какао.

Глазурь (ганаш: 50 г черного шоколада и 40 мл сливок - растопить на водяной бане.

Приготовление.

Бока и дно разъемной формы застелить пленкой (или взять силиконовую форму.
Желатин в молоке согласно инструкции на упаковке замочить.

Очень вкусная, нежная и яркая закуска в виде рулета.

Ингредиенты:

- 200 г крабовых палочек.
- 5 яиц.
- 3 столовых ложек молока.
- 5 столовых ложек муки.
- 2 столовые ложки масла растительного.
- 150 г сыра.
- 3 вареных яйца.
- 4 зубчика чеснока.
- 100 г майонеза.
- Зелень укропа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Яйца в кастрюлю разбить. Добавить к ним муку, масло растительное, молоко, соль по вкусу и всё взбить при помощи миксера.

Нравится?
Только честно

За что я люблю котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями, так это за то, что даже из такого диетического мяса, как куриное Филе, они получаются очень сочными. Ведь, к сожалению, многие блюда из курицы получаются немного суховатыми, но это не тот рецепт! Попробуйте, вам обязательно понравится!
Котлеты из куриной грудки. Суперпышные котлетки из куриного фарша с овсяными хлопьями.Хотите, приготовить пышные котлеты из куриного фарша с геркулесом на ужин, тогда воспользуйтесь этим рецептом. Прекрасное сочетание всех ингредиентов к великолепному результату приводит. Котлетки получаются не только вкусными, но очень сочными и нежными!

Японский метод "Шиатсу" - воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки - по часовой и против часовой стрелки.

Правила.
Показать полностью.

Персональная подборка для вас