Школа красоты

Презентация прошла в кинотеатре "Художественный", где собрались знаменитости российского шоу-бизнеса, включая Ксению Собчак, Андрея Малахова, Ани Лорак с её партнёром Исааком виджраку, Ольгу Бузову, Анну асти, Яну рудковскую и других. На мероприятии также были Марина федункив, которая недавно стала мамой, и Сергей Лазарев, с которым у Киркорова произошел конфликт

53-Летняя Марина федункив официально подтвердила, что впервые родила ребенка. В октябре у нее и ее мужа Стефано Маджи появился долгожданный малыш. Актриса рассказала, что хотела родить самостоятельно, но также рассматривала другие варианты, такие как суррогатное материнство и усыновление.

Хотя многие люди предпочитают посещать тренажерный зал или заниматься с личным тренером, похудение дома также может быть эффективным способом достижения своих целей. В этой статье мы рассмотрим 4 простых упражнения, которые можно выполнять дома, чтобы помочь достичь похудения.

Приседания являются классическим упражнением для похудения, которое может быть выполнено дома. Оно работает на все главные мышцы ног, такие как квадрицепсы, брюшные и боковые мышцы, а также мышцы бедра.

Чтобы выполнить приседания, следуйте этим шагам:

1. Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч.

2. Выпрямьте спину и опустите плечи.

3. Выполните погружение, опускаясь назад и вниз, как будто сидите на стуле.

Оказалось, что 25-летняя дочь Довлатовой подарила ей внука. О счастливом событии звезда в социальных сетях рассказала.

"Я такая молодая и красивая, и уже бабушка! Моя старшая дочь Дашенька сына родила. Я счастлива так! Мои внуки всегда будут называть меня бабушкой. Я по этому поводу не комплексую

Диета, рассчитанная на 7 дней очень проста, а так же очень эффективна и позволяет вам похудеть на 6-7 кг всего за неделю. Необходимо употреблять пищу определенной группы, исключая все остальные продукты, а также соль , сахар , жиры и приправы. Ежедневно предлагается выпивать 2 литра минеральной воды без газа . Основное преимущество данной диеты заключается в том, что размеры порций и количество приемов пищи не ограничены.

Но помните, что это краткосрочная диета, а не питание на всю жизнь. После диеты необходимо пересмотреть свое питание в пользу более правильной и нежирной пищи.

6-7 килограмм смогут сбросить только очень полные люди, с ИМТ выше 40, кто ни разу не худел в своей жизни.

Анатолий: Пользовался системой похудения 25 кадр в среднем по два часа в день на протяжении трех месяцев, с некоторыми перерывами из-за выходных. В итоге сбросил 16 килограмм долой. Чувствую легкость, нормализовалось давление. Решил вернутся к занятиям спортом, стал совершать пробежки. Сейчас иногда включаю программу для поддержки.
Ирина: Программой пользуюсь уже около полугода, но до этого перепробовала все, что только можно представить. Были результаты, но временные, после чего вес приходил в исходное состояние. При помощи этой программы я похудела на 20 кг. за 5 месяцев, после чего установила соответствующую настройку, чтобы поддерживать вес в норме и это приносит результаты.

Певица Ани Лoрак воспитывает дoчь Сoфию, которая рoдилась в браке певицы с турецким бизнесменoм Муратoм налчаджиoглу.

Сейчас девoчке 13 лет, и в социальных сетях Сoфия делится нoвыми видеo сo свoими изменениями. Дoчка певицы показала свое архивнoе фoтo, в то время когда ее хейтили за внешнoсть.

За роль в фильме "Аннора", который получил золотую пальмовую ветвь каннского кинофестиваля, 31-летнего российского актера хотят выдвинуть на оскар в категории "лучшая роль второго плана".

В последний раз русского актера номинировали на оскар 47 лет назад - Михаила Барышникова за дебютную роль в драме 1977 года "Поворотный Пункт". А еще раньше эмигрант из Владивостока Юл бриннер получил оскар за роль в мюзикле 1956 года "Король и я".

Ожирение – это проблема, которая становится все более актуальной в наше время. Большое количество людей страдает от избыточного веса, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Но не стоит отчаиваться! Сбросить лишний вес можно, не выходя из дома, сделав это с комфортом и без стресса. В этой статье мы расскажем вам о 5 простых упражнениях, которые помогут вам достичь этой цели.

Скручивания – это одно из самых популярных упражнений для сброса веса. Оно напрягает все мышцы туловища, включая спину, живот и бедра. Чтобы выполнить скручивания, следуйте этим шагам:

1. Легко приседайте и развернитесь на спину.

2. Подставьте ноги под стул или стену, чтобы они были на уровне с бедрами.

37-Летняя звезда "Универа" и певица в стиле шансoн в oтличнoй фoрме благoдаря ежедневным тренирoвкам в спoртзале и жестким диетам.
Тут меня все oбвиняют в тoм, чтo я анoрексичка. Нo я не oна! Запечатлела себя перед пoхoдoм в бассейн, а тo меня в анoрексии запoдoзрили.