Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасная физкультура

Медиками и инструкторами ЛФК разработаны различные методики физических упражнений, которые подходят пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Приведем пример универсального комплекса упражнений для здоровья суставов, который можно использовать в качестве утренней зарядки:

Последние обновления на сайте:

1. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
2. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
3. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
4. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
5. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
6. Гедлибже из курицы.
7. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
8. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
9. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
10. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
11. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
12. Эта история не просто о силе тела.
13. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
14. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
15. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
16. Со слов очевидца.
17. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
18. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
19. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
20. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
21. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
22. Боня опять натуральную попу показывает.
23. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
24. Жюльен с курицей и грибами.
25. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
26. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
27. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
28. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
29. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
30. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
31. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
32. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
33. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
34. Вот такая вот свадьба.
35. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
36. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
37. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
38. Роль длиной 30 лeт.
39. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
40. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
41. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
42. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
43. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
44. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
45. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
46. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
47. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
48. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
49. И тут я захотел стать уличным фотографом!
50. Как я готовлю кальмар по - корейски.