Медиками и инструкторами ЛФК разработаны различные методики физических упражнений, которые подходят пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Приведем пример универсального комплекса упражнений для здоровья суставов, который можно использовать в качестве утренней зарядки:
