Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бокс для похудения

Да, бокс является хорошим лекарством, которое поможет вам избавиться от лишних килограммов. Но здесь важно подчеркнуть, что в данной статье мы рассматриваем индивидуальную тренировку. Решив заняться боксом для постановки удара и для сгонки лишнего веса вы обязательно должны сказать об этом своему наставнику, чтобы он учел это в процессе тренировки, делая акцент на специальных упражнениях.

По сути уже за первые 15-20 мин разминки в виде бега, работы на скакалке и комплекса различных упражнений вы израсходуете запасы углеводов и перейдете на сжигание главного топлива - жир. Боксерские упражнения способствуют работе всех мышц тела, что не только будет способствовать избавлению от лишнего веса, но и придаст вашим мышцам упругости.

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
3. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. "У неё моё кольцо!
6. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
7. Салат "Дамский". Ингредиенты:
8. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
13. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
14. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
15. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
16. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
17. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
18. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
19. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
20. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
21. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
22. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
23. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
24. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
27. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
28. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
29. Солянкa мясная. Ингредиенты:
30. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
31. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
32. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
33. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
34. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
35. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
36. "Она всегда такой худой была?
37. Заправка для овощного салата.
38. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
39. Суп с куpиными сeрдeчками.
40. Помните этот рецепт?
41. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
42. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
43. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
44. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
45. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
46. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
47. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
48. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
49. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
50. Headlines:

Персональная подборка для вас