Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бокс для похудения

Да, бокс является хорошим лекарством, которое поможет вам избавиться от лишних килограммов. Но здесь важно подчеркнуть, что в данной статье мы рассматриваем индивидуальную тренировку. Решив заняться боксом для постановки удара и для сгонки лишнего веса вы обязательно должны сказать об этом своему наставнику, чтобы он учел это в процессе тренировки, делая акцент на специальных упражнениях.

По сути уже за первые 15-20 мин разминки в виде бега, работы на скакалке и комплекса различных упражнений вы израсходуете запасы углеводов и перейдете на сжигание главного топлива - жир. Боксерские упражнения способствуют работе всех мышц тела, что не только будет способствовать избавлению от лишнего веса, но и придаст вашим мышцам упругости.

Последние обновления на сайте:

1. Империя в огне, корона на месте.
2. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
3. Андрей. 30 лет.
4. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
5. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
6. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
7. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
8. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
9. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
10. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
11. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
12. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
13. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
14. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
15. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
16. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
17. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
18. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
19. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
20. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
21. Актуальный маникюр на лето 2026.
22. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
23. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
24. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
25. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
26. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
27. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
28. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
29. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
30. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
31. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
32. Решились бы на такое?
33. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
34. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
35. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
36. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
37. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
38. Самая вкусная морковь по-корейски.
39. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
40. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
41. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
42. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
43. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
44. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
45. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
46. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
47. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
48. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
49. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
50. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.

Персональная подборка для вас