Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета по методу

Ожирением называют состояние организма человека, которое характеризуется накоплением избыточных жировых масс в тканях, органах и клетчатке. Главным признаком ожирения является прибавка массы тела более чем на пятую часть от средних показателей. Это заболевание не только способно вызвать значительный дискомфорт. Оно может спровоцировать проблемы в психике и физическом состоянии человека, патологии суставов и позвоночника, нарушения в сексуальной жизни и другие изменения. Меню на каждый день диеты доктора Гаврилова рассмотрим ниже.

Существует два варианта “осенней” диеты на 7 дней. Этот является более сбалансированным по белкам, жирам, углеводам и предлагает определённое меню, от которого нельзя отклоняться.

Первый день.

1-ый приём пищи: кусочек цельнозернового хлеба или хлеба с отрубями, тонкий ломтик нежирного сыра, одна чашка кофе с молоком.

2-ой приём пищи: 300 миллилитров борща без мяса.

3-ий приём пищи: один стакан компота (груша, апельсин, яблоко).

4-ый приём пищи: 250 граммов запеканки (творог, курага).

5-ый приём пищи: одно яблоко, один стакан обезжиренного кефира.

Второй день.

1-ый приём пищи: кусочек цельнозернового хлеба или хлеба с отрубями, тонкий ломтик нежирного сыра, одна чашка кофе с молоком.

Современные диеты для похудения. Эффективные диеты для похудения –, как быстро сбросить лишние килограммы?

Последние обновления на сайте:

1. Сколько раз я слышал от мужчин, что они хотят в своeй жизни умную жeнщину!
2. Маски от кругов под глазами в домашних условиях. Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
3. Темные круги и синяки под глазами. Круги под глазами: причины и как от них избавиться?
4. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
5. Станьте экспертом в прическе каре: простой способ создания эффектной прически
6. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
7. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!
8. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.
9. "Рыдала Весь Полёт" Анна хилькeвич вмeстe с нoвoрoждeннoй дoчeрью прилeтeла на Мальдивы.
10. Лимфир в диете: источник здоровья или миф
11. Острое респираторное вирусное инфицирование: симптомы, лечение, профилактика
12. Аспекты применения энтеросорбентов при интоксикации: как правильно выбрать и применять
13. Лекарство на подходе: новые методы лечения заболеваний
14. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
15. Жидкая губная помада vs блеск для губ: как выбрать идеальное покрытие
16. Как распознать первые признаки артроза: симптомы и диагностика
17. Ошибки в поведении при артрозе коленного сустава: что стоит избегать
18. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
19. Преобразование за три недели: сколько можно похудеть за 21 день
20. А вот и австралийские пожарные в традиционном горячем календаре на 2025 год.
21. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
22. Эффективное масло для лечения суставов: как выбрать и применять
23. Зара Песенка: как правильно питаться, чтобы быть здоровой и красивой
24. Не будем утверждать, что безусловно верим во все доводы цветотерапии.
25. В Лос-анджелесе состоялся грандиозный вечер Academy Museum Gala.
26. Быстрые оладьи из кабачков.
27. У нас тут нoвый талант.
28. Еще одна причина, почему нам всем надо в Лондон.
29. "Ангелы" в полном составе!
30. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
31. 14-Лeтняя дочь Кузи из "Унивeра" Милaна стaр зaработала на элитную нeдвижимость в Москвe.
32. Сын Ирины Дубцовой, Артем, поздравил свою девушку Тоню Худякову с 18-летием.
33. В Забайкалье губернатор Александр Осипов во время доклада о крупных пожарах в регионе вытер козявку о начальницу лесничества.
34. Вандал могилу Александра маслякова на новодевичьем кладбище разрушил.
35. Анaстaсия волочковa исполнилa "Шпaгaт с Огурцом" нa вечеринке Аниты Цой.
36. "Руки прочь от классики!
37. Анна хилькевич продемонстрировала свою фигуру на следующий день после третьих родов.
38. Жена Стаса Михайлова, Инна, поделилась фотографией с новым образом певца.
39. Дешевая посуда с Wildberries как из икеи.
40. Кети тoпурия пoделилась "Лимoнными" фoтo с мужем.
41. "Неалмазная Рука": канал ТНТ снова снимает новогодний фильм по мотивам советской классики.
42. Летний макияж для брюнеток. Красивый макияж для брюнеток
43. Пэрис Хилтон поддержала своего сына, сказав: "мой малыш полностью здоров.
44. Некрасивые певицы России. 8 самых некрасивых актрис России
45. Какой сыр низкокалорийный. Список нежирных сыров
46. Фукус для похудения, как принимать. Как принять фукус, чтобы похудеть?
47. Отличные осенние новости - в моде женственные силуэты.
48. Пудра с эффектом сияния. Лучшие средства
49. Методика очищения по оганян. Условное голодание по Марве Оганян
50. Диета 4 кг за 4 недели. Как похудеть на 4 кг за неделю с помощью диет

Персональная подборка для вас