Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Достаточное количество

Ну отлично, те, кто остался со мной и читает дальше — вас ждет невероятное приключение. Потому что диета, которую я вам сейчас опишу, поможет не только похудеть, но и вернуть здоровье, моложе выглядеть, избавиться от кучи таблеток, сделать правильное питание своим образом жизни. Но и это еще не все! Вы научитесь получать удовольствие не от еды, а от жизни как она есть.

Да, да! Эта диета вернет вас к жизни и научит проживать ее красиво.

Ключевое, что вам нужно будет научиться — получать удовольствие из непищевых источников .

Смотрите, я намеренно не перехожу сразу к правилам питания. Для начала, я хочу заострить ваше внимание совсем на других вещах. (вот тут надо начинать читать очень внимательно)

Быстрое похудение за неделю на 5 - это возможно, но оно требует от вас дисциплины и твердого решения. В этой статье мы рассмотрим 16 способов, которые помогут вам достичь этой цели.

1. Обед вместо ужина

Один из самых эффективных способов похудения - заменить ужин на обед. Вы можете съесть больше в обед, но не переедать.

2. Увеличьте количество витаминов и минералов

Увеличение потребления витаминов и минералов поможет вам быстрее сжигать жир и улучшить работу организма.

3. Увеличьте потребление жидкости

Увеличение потребления воды поможет вам сжигать жир и улучшить работу организма.

4. Увеличьте количество овощей и фруктов

Увеличение потребления овощей и фруктов поможет вам сжигать жир и улучшить работу организма.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
7. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Салат "Самый Самый".
10. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
11. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
12. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
17. Свинина стир - фрай.
18. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
19. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
20. Заправка для овощного салата.
21. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
22. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
23. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
24. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
27. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
28. Когда меня не выбирают, это больно.
29. Оладьи из брокколи и сыром.
30. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
31. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
32. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
33. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
34. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
35. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
36. Что скрывается за Большой черной точкой
37. Что такое чёрные точки на пальце
38. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
39. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
40. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
41. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
42. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
43. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
44. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
45. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
46. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
47. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
48. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
49. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
50. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье