Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эластичная лента

Резинки для фитнеса – это эластичные ленты с амортизирующими свойствами, задача которых создать дополнительное сопротивление во время выполнения упражнений на прокачку мышц. Это прекрасный вариант тренировок в домашних условиях, без необходимости иметь под рукой гантели, штанги, утяжелители и др.

Как называется резинка для фитнеса. Лучшие упражнения с фитнес резинкой в домашних условиях

Преимущества тренировок с фитнес резинкой:

- Позволяет обычную тренировку превратить в комплекс достаточно серьезных силовых нагрузок без помощи тренажеров и другого инвентаря

– Является эффективны решением в борьбе с тренировочным плато, когда вес перестал уходить, а сами занятия не приносят прежнего эффекта для тела

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
2. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
3. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
4. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
5. Не забывай про своё здоровье.
6. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
7. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
8. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
9. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
10. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
11. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
12. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
13. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
14. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
15. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
16. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
17. Такого фейерверка вы точно не видели!
18. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
19. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
20. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. "Do you Speak English?
26. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
27. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
28. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
29. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
30. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
31. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
34. Адские мучения из-за кусочка суши.
35. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
36. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
37. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
38. Салат "Самый Самый".
39. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
40. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
41. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
45. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
46. Французский десерт, который тает во рту.
47. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
48. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
49. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
50. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!

Персональная подборка для вас