Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Физиологические потребности

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться. Болезни внутренних органов
2. Больше волос за счет витаминов: как улучшить здоровье волос с помощью витаминов
3. Как убрать черные круги под глазами. Как убрать круги филлерами.
4. Как убрать темные круги под глазами. Причины появления кругов под глазами
5. Валeрия во второй раз станeт бабушкой - ee сын Арсeний с жeной ждут второго рeбeнка.
6. Противодействие выпадению волос: 15 эффективных витаминов для укрепления волос
7. Нетрадиционный подход к бритью: как сделать каре без обрезания волос
8. Лимфир в диете: источник здоровья или миф
9. Эффективные способы избавиться от брылей на лице и подтянуть овал: советы и рекомендации
10. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
11. Укрепление и рост волос: лучшие витамины для здоровых и блестящих волос
12. Матовая или сияющая: какую губную помаду выбрать для идеального макияжа
13. Кристина агилера сильно похудела и стала почти неузнаваемой.
14. Как использовать консервированную кукурузу для эффективного похудения: секреты диеты
15. Миф или правда: сладкая кукуруза - идеальный продукт для похудения
16. 61-Летняя Деми Мур свежа, как девочка!
17. Эффективные стратегии снижения веса: 10 способов похудеть за 21 день без стресса
18. 6-Летняя дочь сергея Лазарева решила сделать себе первый макияж.
19. Как избавиться от боли в суставах раз и навсегда
20. Как правильно применять касторовое масло для лечения суставов
21. Диета по методу Гаврилова: как изменить свою жизнь за 30 дней
22. Касторовое масло для ног: все, что нужно знать о его пользе и применении
23. Калланетика: секрет эффективного похудения
24. "Просто Обидно": 34-летняя Ида Галич, популярная актриса и блогер, отказалась публиковать фото в купальнике из-за критики.
25. Считаю, что пальто, несмотря на модные укороченные модели, должно быть длинным: и смотрится очень элегантно, и согревает всё тело.
26. Что такое гелевая коррекция и зачем она нужна?
27. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
28. Быстрые сладкие картофельные пышки.
29. Агата муцениеце прибыла из далекoгo Мадрида.
30. Красивый макияж глаз - это искусство, которое может преобразить ваш образ и подчеркнуть вашу индивидуальность.
31. Модельный дебют: дочки Ксении Бородиной впервые вышли на подиум.
32. "Искупил Свoю Вину": Стас пьеха рассказал, пoчему oткрыл реабилитациoнный центр для зависимых.
33. Паша в ярости: продюсер остро отреагировал на сведения о Клаве коке.
34. 49-Летняя Алла довлатова продемонстрировала фигуру после пластики и похудения.
35. Сальма хайек отметила свой 58-й день рождения фотосессией в бикини.
36. Осень - это вовсе не повод в темные цвета облачаться.
37. Моргенштерн признался, что находится в "Глубочайшей Депрессии" и попросил прощения у своей бывшей жены.
38. Точки под глазами черные. Почему черные пятна возникают под глазами?
39. Преимущества покупки однокомнатной квартиры в Ирбите через агентство недвижимости
40. Пэрис Хилтон поддержала своего сына, сказав: "мой малыш полностью здоров.
41. Маска для лица из хрена от морщин. Полезные свойства масок из хрена для лица
42. Профессор неумывакин о суставах. Как лечить суставы по неумывакину: суть методики
43. Боязнь взглядов людей. Что такое омматофобия и скопофобия
44. Как заваривать овес для очищения организма в термосе. Настой овса для снижения веса и очищения организма
45. Шкала голода по бронниковой. Интуитивное питание: перезагрузка. Дежурный терапевт Светлана Бронникова
46. Курица отварная для похудения. Диета на курице: худеем быстро и надолго
47. Самооценка это. Как справиться с людьми, которые постоянно норовят понизить твою самооценку: 7 бесценных советов
48. Лосьон из петрушки для лица в домашних условиях. Рецепты приготовления в домашних условиях
49. Как похудеть на 30 кг за месяц в домашних условиях. Упражнения в домашних условиях
50. Связки Луиза Хей. Таблица заболеваний Луиза Хей