Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
4. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
9. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
10. "Почему сразу не голая?
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
13. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
14. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
15. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
16. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
17. Пирог на кефире с курицей.
18. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
19. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
20. Десерт из тыквы.
21. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
22. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
25. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
26. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
27. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
28. Готовы почувствовать себя старыми?
29. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
30. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
31. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
32. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
33. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
34. "Жопу покажи! Е * ааать!
35. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
37. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
38. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
39. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
40. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
41. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
42. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
43. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
44. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
45. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
46. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
47. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
48. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
49. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
50. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.