Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
2. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
3. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
4. В 2 года - уже три языка.
5. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
6. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
7. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
8. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
9. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
10. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
11. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
12. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
13. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
14. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
15. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
16. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
17. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
18. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
19. Мы готовим дома.
20. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
21. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
22. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
23. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
24. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
25. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
26. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
27. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
28. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
29. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
30. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
31. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
32. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
33. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
34. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
35. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
36. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
37. Капусту не жарю и не тушу.
38. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
39. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
40. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
41. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
42. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
43. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
44. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
45. В России развивается образовательная инфраструктура.
46. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
47. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
48. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
49. Девять километров одной улицы.
50. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.