Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
2. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
3. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
4. Любители роллов, держитесь.
5. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
6. Корица - не только для булочек.
7. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
8. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
12. Трогательное видео на ночь:
13. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
14. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
15. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
16. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
17. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
18. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
19. Вкуснейший хлеб в духовке.
20. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
21. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
22. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
23. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
24. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
25. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
26. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
27. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
28. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
29. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
30. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
31. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
32. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
33. Это было просто невероятно!
34. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
35. Солянкa мясная. Ингредиенты:
36. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
37. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
38. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
39. Голые вечеринки, говорите?
40. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
41. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
42. Чебуречки на заварном тесте.
43. Вкусный пирог с мясом.
44. Салат с курицей и овощами.
45. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
46. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
47. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
48. Куриные шашлычки в аэрогриле.
49. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
50. Валерий Леонтьев в Москву приехал.