Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
2. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
3. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
4. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
5. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
6. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
7. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
8. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
11. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
12. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
13. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
14. Овощной суп c галушками.
15. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
16. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
17. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
18. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
19. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
20. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
21. Готовы почувствовать себя старыми?
22. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
23. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
28. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
29. Ну вот она, женщина.
30. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
31. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
32. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
33. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
34. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
35. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
36. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
37. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
38. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
39. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
40. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
41. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
42. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
43. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
44. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
45. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
46. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
47. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
48. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
49. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!