Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
2. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
3. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
4. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
5. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
6. Ну вот и все.
7. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
8. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
9. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
10. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
11. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
12. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
13. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
14. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
15. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
16. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
17. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
18. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
19. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
20. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
21. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
22. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
23. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
24. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
25. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
26. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
27. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
28. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
29. Запеканка из цветной капусты.
30. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
31. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
32. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
33. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
34. Это была любовь!
35. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
36. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
37. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
38. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
39. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
40. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
41. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
42. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
43. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
44. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
45. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
46. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
47. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
48. Никогда не поздно стать атлетом!
49. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
50. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".