Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Ей было всего 22 года.
4. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
5. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
6. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
7. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
8. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
9. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
10. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
11. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
12. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
13. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
14. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
15. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
16. Любители роллов, держитесь.
17. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
18. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
19. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
20. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
21. Только бы нога не соскользнула!
22. Жаркая поездка по балийским дорогам.
23. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
24. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
25. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
26. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
27. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
28. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
29. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
30. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
31. Вот она причина внезапной любви к бегу.
32. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
33. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
34. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
35. Да вы посмотрите, какая она важная!
36. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
37. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
38. Сливочная острая луковая паста.
39. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
40. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
41. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
42. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
43. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
44. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
45. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
46. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
47. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
48. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
49. Новая Гретта тунберг у нас есть.
50. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.