Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
2. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
3. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
4. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
5. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
6. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
7. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
8. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
9. Пирог с курицей и кабачком.
10. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
11. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
12. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
13. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
14. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
15. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
16. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
17. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
18. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
19. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
20. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
21. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
22. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
23. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
24. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
25. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
26. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
27. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
28. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
29. Цветная капуста, запеченная с сыром.
30. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
31. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
32. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
33. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
34. Когда мода слишком далеко заходит.
35. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
36. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
37. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
38. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
39. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
40. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
41. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
42. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
43. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
44. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
45. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
46. Дочь бони сдала мать.
47. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
48. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
49. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
50. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?