Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
2. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
3. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
4. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
5. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
6. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
7. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
8. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
9. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
10. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
11. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
12. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
13. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
14. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
15. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
16. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
17. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
18. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
19. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
20. Самое главное, что жену спас.
21. Иногда кажется, что всё под контролем ….
22. Генетика или диета: секрет пышных форм.
23. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
24. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
25. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
26. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
27. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
28. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
29. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
30. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
31. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
32. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
33. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
34. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
35. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
36. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
37. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
38. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
39. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
40. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
41. Вкусная куриная печёнка.
42. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
43. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
44. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
45. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
46. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
47. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
48. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
49. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
50. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.

Персональная подборка для вас