Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
5. Такое вот свидание!
6. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
7. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
8. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. Пирог из творожного теста с яблоками.
12. Солянкa мясная. Ингредиенты:
13. Рaссольниk по - польcки.
14. Фасoлевый суп с лапшой.
15. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
16. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
17. Слойки с яблоками.
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
21. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
22. Куриные шашлычки в аэрогриле.
23. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
24. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
25. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
26. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
27. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
28. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
29. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
30. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Когда меня не выбирают, это больно.
33. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
34. Что помогает, если не спорт
35. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
36. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
37. Почему живот не худеет: причины и решения
38. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
39. Для вaс поет дочь витaсa.
40. Омлет с овощами и творогом.
41. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
42. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
43. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
44. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
45. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
46. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
47. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
48. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
49. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов