Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
2. Вкусная куриная печёнка.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Жюльен с курицей и грибами.
5. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
6. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
7. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
8. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
9. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
10. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
11. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
12. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
13. Взгляни на мои апельсинчики!
14. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
15. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
16. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
17. Видео британского туриста пользователей шокировало.
18. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
19. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
20. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
21. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
22. Это уже чистая клиника.
23. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
24. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
25. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
26. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
27. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
28. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
29. Сделайте этот комплекс!
30. Как поддержать здоровье суставов естественно.
31. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
32. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
33. Айза собирается выйти замуж!
34. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
35. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
36. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
37. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
38. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
39. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
42. Чебуречки на заварном тесте.
43. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
44. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
45. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
48. Суп с куpиными сeрдeчками.
49. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
50. Комплекс для самых ленивых стартов.