Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
4. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
5. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
6. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
7. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
8. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
10. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
11. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
12. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
13. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
14. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
15. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
16. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
17. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
18. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
19. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
20. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
21. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
22. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
23. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
24. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
25. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
26. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
27. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
28. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
29. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
30. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
31. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
32. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
33. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
34. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
35. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
36. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
37. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
38. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
39. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
40. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
41. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
42. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
43. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
44. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
45. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
46. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
47. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
48. Это была любовь!
49. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
50. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".