Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
2. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
3. Барбара палвин вернулась на подиум Victoria'S Secret всего через 6 недель после родов!
4. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
5. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
6. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
7. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
8. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
9. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
10. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
11. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
12. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
13. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
14. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
15. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
16. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
17. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
18. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
19. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
20. Ореховый торт с халвой.
21. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
22. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
23. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
24. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
25. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
26. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
27. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
28. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
29. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
30. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
31. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
32. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
33. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
34. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
35. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
36. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
37. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
38. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
39. Представляете, какая грустная новость?
40. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
41. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
42. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
43. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
44. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
45. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
46. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
47. Я хочу тебя съесть.
48. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
49. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
50. В океане найдено существо с сотней глаз.