Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
2. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
3. Комплекс для самых ленивых стартов.
4. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
5. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
6. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
7. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
8. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
9. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
10. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
11. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
12. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
13. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
14. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
15. Что помогает, если не спорт
16. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
17. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
18. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
21. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
22. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
23. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
24. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
25. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
26. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
27. Манту: что делать нельзя и почему это важно
28. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
29. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
30. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
31. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
32. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
33. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
34. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
35. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
36. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
37. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
38. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
39. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
40. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
41. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
42. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
43. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
44. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
45. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
46. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
47. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
48. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
49. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
50. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.