Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать сыворотку для лица?
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Я как раз роллы заказала!
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
12. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
13. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
14. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
15. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
16. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
17. Соус "Тартар". Ингредиенты:
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
20. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
21. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
22. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
23. Суп харчо. Ингредиенты:
24. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
25. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
29. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
30. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
31. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
32. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
33. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
34. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
35. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
36. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
37. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
38. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
39. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
40. Омлет с овощами и творогом.
41. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
42. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
43. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
44. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
45. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
48. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
49. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
50. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.