Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
4. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
5. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
8. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
13. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
14. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
15. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
16. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
17. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
18. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
19. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
22. Картофельная запеканка с рыбой.
23. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
24. Помните этот рецепт?
25. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
26. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
29. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
30. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
33. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
34. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
37. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
38. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
39. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
40. Анну хилькевич накрыло.
41. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
43. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
44. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
45. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
46. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
47. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
48. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
49. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
50. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации