Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
2. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
3. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
6. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
7. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
8. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
9. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
10. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
11. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
12. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
13. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
14. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
15. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
16. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
17. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
18. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
19. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
20. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
21. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
22. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
23. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
24. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
25. Эта рыба никогда не приедается!
26. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
27. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
28. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
29. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
30. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
31. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
32. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
33. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
34. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
35. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
36. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
37. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
38. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
39. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
40. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
41. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
42. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
43. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
44. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
45. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
46. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
47. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
48. Виктория боня ответила "Паразитам".
49. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
50. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.