Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
2. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
3. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
4. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
5. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
6. Торт "Муравейник" за 10 минут.
7. Что - что я сейчас увидела?
8. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
9. Мама научила готовить: и торта не надо.
10. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
11. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
12. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
13. Плед из маминого свадебного платья связала.
14. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
15. Картофель в сметанно - соевос соусе.
16. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
17. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
18. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
19. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
20. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
21. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
22. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
23. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
24. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
25. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
26. "Это её решение.
27. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
28. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
29. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
30. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
31. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
32. Никогда не поздно стать атлетом!
33. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
34. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
35. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
36. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
37. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
38. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
39. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
40. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
41. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
42. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
43. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
44. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
45. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
46. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
47. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
48. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
49. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
50. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.