Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
2. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
5. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
8. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
11. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
12. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
13. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
16. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
17. Соус "Тартар". Ингредиенты:
18. Бабка или еще ничего?
19. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
23. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
26. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
29. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
30. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
31. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
32. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
33. Лена, вы не поверите!
34. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
35. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
36. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
37. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
38. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
39. Стильный баттл мамы и дoчки.
40. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
41. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
42. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
43. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
44. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
45. Как убрать черные точки раз и навсегда
46. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
47. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
48. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
49. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
50. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту