Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
3. "Белый и фара. 20.
4. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
5. Голые вечеринки, говорите?
6. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
7. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
8. Восхитительный пирог с тыквой.
9. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
10. Любимый ягодный пирог.
11. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
12. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
13. Салат с курицей и овощами.
14. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
15. Курица в фольге (очень простой рецепт).
16. Суп с куpиными сeрдeчками.
17. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
20. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
21. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
22. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Авокадо - тост с яйцом пашот.
25. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
26. Когда меня не выбирают, это больно.
27. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
28. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
29. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
30. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
31. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
32. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
33. Почему жир на животе не уходит: главные причины
34. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
35. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
36. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
37. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
38. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
41. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
42. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
43. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
44. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
45. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
46. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
47. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
48. Манту: что делать нельзя и почему это важно
49. Пояс для похудения: правда или миф
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.