Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
2. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Как вам такое искусство?
6. Я как раз роллы заказала!
7. Такое вот свидание!
8. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
11. Это было просто невероятно!
12. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
13. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
14. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
16. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
17. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
18. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
19. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
20. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
23. Суп харчо. Ингредиенты:
24. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
25. Готовы почувствовать себя старыми?
26. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
27. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
28. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
29. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
30. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
31. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
32. "Мoё телo - мoё делo!
33. О май гад!
34. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
35. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
36. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
37. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
39. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
40. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
41. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
42. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
43. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
44. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
45. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
46. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
47. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
48. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
49. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
50. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.