Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
6. Пирог из творожного теста с яблоками.
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Фасoлевый суп с лапшой.
9. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
10. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
11. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
12. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
13. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Чебуречки на заварном тесте.
16. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
17. "Она всегда такой худой была?
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
22. Готовы почувствовать себя старыми?
23. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
24. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
25. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
26. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
27. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
28. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
29. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
30. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
31. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
32. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
33. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
34. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
35. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
36. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
37. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
38. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
39. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
40. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
41. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
42. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
43. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
44. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
45. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
46. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
47. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
48. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
49. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!