Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Адские мучения из-за кусочка суши.
2. Как поддержать здоровье суставов естественно.
3. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
6. Соус к чему угодно.
7. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Сырный сyп с белыми грибами.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
12. Салаты с куриным филе!
13. Домашний зефир. Ингредиенты:
14. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
15. Салат с курицей и овощами.
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. Курица в фольге (очень простой рецепт).
18. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
19. Классическое варенье из малины.
20. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
21. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
22. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
23. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
24. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
25. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
26. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
27. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
28. Что помогает, если не спорт
29. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
30. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
31. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
32. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
33. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
34. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
35. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
36. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
37. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
38. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
39. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
40. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
41. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
42. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
43. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
44. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
45. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
46. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
47. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
48. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
49. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
50. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.