Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
3. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
4. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
5. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
6. Картошка с грибами.
7. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
8. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
9. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
10. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
11. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
12. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
13. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
14. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
15. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
16. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
17. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
18. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
19. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
20. "Юля, пи * а!
21. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
22. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
23. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
24. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
25. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
28. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
29. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
30. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
31. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
32. Да вы посмотрите, какая она важная!
33. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
34. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
35. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
36. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
37. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
38. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
39. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
40. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
41. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
42. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
43. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
46. Десерт из тыквы.
47. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
48. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
49. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
50. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.