Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
3. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
7. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Как поддержать здоровье суставов естественно.
13. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
14. Это уже какой-то паучий ад!
15. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
18. Голые вечеринки, говорите?
19. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
21. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
24. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
25. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
28. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
29. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
30. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
31. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
32. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
33. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
34. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
35. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
36. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
37. Американская модель Кристина бринкли.
38. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
39. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
40. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
41. Анну хилькевич накрыло.
42. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
43. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
44. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
45. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
46. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
47. Устал работать на дядю?
48. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
49. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
50. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи