Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
2. Винчик уже не справляется со стрессом?
3. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
4. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
5. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
6. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
7. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
8. Снежный кураж: зима во всей красе.
9. Интересные факты о новорожденных.
10. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
11. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
12. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
13. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
14. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
15. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
16. Свобода без возраста и без зонтика.
17. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
18. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
19. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
20. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
21. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
22. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
23. Стакан кефира и 1 яйцо.
24. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
25. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
26. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
27. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
28. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
29. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
30. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
31. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
32. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
33. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
34. "Белый и фара. 20.
35. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
36. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
37. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
38. Жаркая поездка по балийским дорогам.
39. Видео британского туриста пользователей шокировало.
40. Салат "Дамский". Ингредиенты:
41. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
42. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
43. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
44. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
45. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
46. "Мoй сын наpкoман!
47. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
48. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
49. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
50. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.