Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
2. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
5. Иногда слабость внезапно накрывает.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
7. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
8. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. Видео британского туриста пользователей шокировало.
11. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
19. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
22. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
23. Жестокая реальность подводных артистов.
24. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
25. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
26. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
27. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
28. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
29. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
32. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
33. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
34. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
35. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
36. Соус "Тартар". Ингредиенты:
37. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
38. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
39. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
40. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
41. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
42. Суп харчо. Ингредиенты:
43. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
44. Ну накoнец - тo!
45. Куриные шашлычки в аэрогриле.
46. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
47. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
48. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
49. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
50. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.