Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
2. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
3. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
4. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
5. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
6. На фото - альпийский козерог.
7. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
8. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
9. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
10. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
11. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
12. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
13. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
14. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
15. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
16. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
17. "Он всего лишь донор!
18. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
19. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
20. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
21. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
22. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
23. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
24. Туалетная дуэль: стажер против босса.
25. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
26. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
27. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
28. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
29. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
30. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
31. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
32. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
33. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
34. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
35. Ей было всего 22 года.
36. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
37. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
38. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
39. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
40. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
41. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
42. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
43. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
44. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
45. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
46. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
47. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
48. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
49. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
50. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.