Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
2. Ошибка, которая стала роковой.
3. "Я"да Сказала"!
4. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
5. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
6. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
7. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
8. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
9. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
10. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
11. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
12. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
13. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
14. "Ферритин - плохой показатель!
15. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
16. Симонян без парика на публике впервые.
17. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
18. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
19. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
20. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
21. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
22. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
23. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
24. Любители роллов, держитесь.
25. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
26. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
27. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
28. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
29. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
30. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
31. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
32. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
33. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
34. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
35. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Мы солим рыбу вкусно!
37. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
38. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
39. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
40. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
41. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
42. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
43. Артик и асти?
44. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
45. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
46. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
47. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
48. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
49. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
50. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.