Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
6. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
7. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
11. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
12. "Белый и фара. 20.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
15. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
16. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
19. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
20. Пирог на кефире с курицей.
21. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
22. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
23. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
24. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
25. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
26. Американская модель Кристина бринкли.
27. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
28. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
29. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
30. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
31. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
32. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
33. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
34. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
35. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
36. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
37. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
38. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
39. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
43. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
44. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
45. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
46. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
47. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
48. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Какие продукты нельзя есть после мант