Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
2. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
3. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
4. Матери, вы чё за кринж устроили?
5. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
6. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
7. Андрей. 30 лет.
8. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
9. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
10. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
11. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
12. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
13. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
14. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
15. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
16. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
17. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
18. Актуальный маникюр на лето 2026.
19. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
20. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
21. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
22. Самая откровенная роль Александры даддарио!
23. Мама научила готовить: и торта не надо.
24. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
25. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
26. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
27. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
28. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
29. Запеканка из цветной капусты.
30. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
31. Объятие длиной в 3000 лет.
32. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
33. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
34. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
35. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
36. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
37. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
38. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
39. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
40. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
41. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
42. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
43. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
44. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
45. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
46. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
47. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
48. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
49. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
50. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.