Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
2. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
3. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
4. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
5. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
6. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
7. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
8. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
9. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
10. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
11. Творожные запеканки как в детстве!
12. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
13. Классная альтернатива майонезным салатам!
14. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
15. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
16. Выглядит как милый щенок (ну почти!
17. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
18. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
19. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
20. Когда мода слишком далеко заходит.
21. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
22. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
23. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
24. "Новая Софи или Ава".
25. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
26. Интересные факты о новорожденных.
27. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
28. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
29. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
30. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
31. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
32. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
33. Вот оно что как оказалось.
34. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
35. Ну, вот она, женщина.
36. Игра на выживание: месть за миллион.
37. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
38. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
39. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
40. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
41. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
42. Салат "Гнездо Глухаря".
43. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
44. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
45. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
46. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
47. Жюльен с курицей и грибами.
48. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
49. Ожидание обеда в небе.
50. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.