Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Жираф в прятки играет.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. Стакан кефира и 1 яйцо.
4. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
5. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
6. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
7. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
8. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
9. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
10. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
11. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
12. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
13. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
14. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
15. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
20. Жаркая поездка по балийским дорогам.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
23. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
24. Видео британского туриста пользователей шокировало.
25. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
26. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
27. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
28. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
29. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
30. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
31. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
32. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
33. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
34. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
35. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
36. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
37. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
38. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
39. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
40. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
41. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
42. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
43. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
44. Как я готовлю кальмар по - корейски.
45. В мaгазине примеряла джинсы.
46. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
47. Фасoлевый суп с лапшой.
48. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
49. Бабка или еще ничего?
50. Тыквенный тарт. Ингредиенты: