Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
2. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
3. Почему в одних медовиках - небо.
4. Актер отказ от телеканала переживает.
5. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
6. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
7. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
8. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
9. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
10. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
11. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
12. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
13. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
14. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
15. Вот это я - бдыщ понимаю.
16. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
17. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
18. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
19. Крик тысячи трупов.
20. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
21. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
22. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
23. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
24. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. Закрытая физическая академия!
27. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
28. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
29. Соль в пупок - как бабушка учила!
30. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
31. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
32. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
33. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
34. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
35. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
36. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
37. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
38. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
39. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
40. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
41. Лосось - гриль на шпажках.
42. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
43. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
44. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
45. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
46. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
47. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
48. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
49. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!

Персональная подборка для вас