Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
3. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
6. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Это Чеслава квока.
9. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
10. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
11. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
12. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
13. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
14. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
15. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
18. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
19. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
20. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
26. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
27. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
28. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
29. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
30. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
31. Вкусный, полезный десерт.
32. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
33. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
34. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
35. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
36. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
37. Когда меня не выбирают, это больно.
38. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
39. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
40. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
41. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
42. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
43. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
44. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
45. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
46. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
47. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
48. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
49. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
50. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации