Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
2. Боня опять натуральную попу показывает.
3. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
4. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
5. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
6. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
7. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
8. Корица - не только для булочек.
9. "Белый и фара. 20.
10. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
11. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
15. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
16. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
17. Видео британского туриста пользователей шокировало.
18. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
19. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
20. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
21. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
22. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
23. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
24. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
25. Жестокая реальность подводных артистов.
26. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
27. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
28. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
29. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
30. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
31. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
32. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
33. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
36. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
37. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
38. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
39. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
40. Фасoлевый суп с лапшой.
41. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
42. Ингредиенты для коржей:
43. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
44. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
47. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
48. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
49. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
50. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.