Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
2. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
3. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
4. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
7. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
8. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
9. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
10. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
11. Веселые будни анестезиолога!
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
14. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
15. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
16. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
21. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
22. Лосось - гриль на шпажках.
23. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
24. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
25. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
26. Виктория боня ответила "Паразитам".
27. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
28. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
29. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
30. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
35. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
36. Французский десерт, который тает во рту.
37. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
38. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
39. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
40. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
41. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
44. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
45. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
46. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
48. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
49. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.