Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
3. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
4. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
7. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Пирог на кефире с курицей.
10. То, о чем молчат нутрициологи.
11. 17 вариантов заправки для бутербродов.
12. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
13. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
14. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
15. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
16. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
17. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
18. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
19. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
20. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
21. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
22. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
23. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
24. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
25. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
28. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
29. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
31. Творожные оладьи без сахара.
32. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
33. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
34. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
35. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
36. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
37. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
38. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
39. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
40. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
41. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
44. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
47. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
48. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
49. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
50. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.