Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
4. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
5. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
6. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Встреча с бывшей!
9. Сливочная острая луковая паста.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
12. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
13. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
16. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
19. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
20. Сделайте этот комплекс!
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
23. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
24. И тут я захотел стать уличным фотографом!
25. Салат "Самый Самый".
26. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Новая Гретта тунберг у нас есть.
29. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
30. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
31. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
32. Курица в фольге (очень простой рецепт).
33. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
34. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
37. Headlines:
38. Почему жир на животе появляется в первую очередь
39. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
40. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
41. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
42. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
43. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
44. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
45. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
46. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
47. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
48. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
49. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
50. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации