Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
2. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
3. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
4. Надоело жарить и запекать?
5. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
6. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
7. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
8. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
9. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
10. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
11. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
12. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
13. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
14. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
15. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
16. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
17. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
18. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
19. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
20. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
21. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
22. Никогда не поздно стать атлетом!
23. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
24. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
25. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
26. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
27. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
28. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
29. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
30. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
31. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
32. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
33. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
34. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
35. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
36. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
37. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
38. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
39. "Энджи сделала глаза?
40. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
41. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
42. Домашние ватрушки с творогом.
43. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
44. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
45. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
46. Как не провалиться на глазах у всех?
47. Весна - это время, когда хочется обновлений.
48. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
49. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
50. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".