Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
2. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
3. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
4. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
5. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
6. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
10. И тут я захотел стать уличным фотографом!
11. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
12. "Белый и фара. 20.
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. Кyриный суп с бpoккoли.
15. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
16. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
19. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
20. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
21. Любимый ягодный пирог.
22. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
23. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
24. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
25. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
26. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
27. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
28. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
31. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
32. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
33. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
34. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
35. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
36. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
37. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
38. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
39. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
40. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
41. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
44. Экс - ведущая "орел и решка.
45. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
46. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
47. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
48. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
49. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
50. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф