Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
2. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
3. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
4. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
5. Соль в пупок - как бабушка учила!
6. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
7. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
8. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
9. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
10. Эликсир красоты прямо из аптечки!
11. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
12. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
13. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
14. Идеальный пышный бисквит для тортов.
15. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
16. Ингредиенты для коржей:
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
19. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
20. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
21. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
22. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
23. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
24. Помните этот рецепт?
25. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
26. Американская модель Кристина бринкли.
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
30. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
31. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
32. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
33. Дава сериал снимает.
34. Лена, вы не поверите!
35. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
36. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
37. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Ну вот она, женщина.
39. Эффективные методы чистки лица от черных точек
40. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
43. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
44. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
45. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
46. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
47. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
48. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
49. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
50. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.