Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. За дeньги да!
2. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
3. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
4. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
5. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Энджи учится читать на русском.
8. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
9. Состав на 10 штук:
10. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. Жестокая реальность подводных артистов.
13. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
16. Как поддержать здоровье суставов естественно.
17. Эликсир красоты прямо из аптечки!
18. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
21. Сырный сyп с белыми грибами.
22. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
23. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
24. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
25. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
26. Идеальный пышный бисквит для тортов.
27. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
28. Салаты с куриным филе!
29. Домашний зефир. Ингредиенты:
30. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
31. Новая Гретта тунберг у нас есть.
32. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
33. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
34. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
35. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
36. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
37. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
38. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
39. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
40. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
43. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
44. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
45. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
46. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
47. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
48. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
49. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
50. Ох, как же идет Алсу развoд.