Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
3. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
4. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
5. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
6. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
7. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
8. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
9. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
10. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
11. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
12. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
13. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
14. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
15. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
16. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
17. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
18. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
19. Вкуснейший хлеб в духовке.
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
22. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
23. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
24. Сильная и точно независимая женщина!
25. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
26. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
27. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
28. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
29. Адские мучения из-за кусочка суши.
30. Как поддержать здоровье суставов естественно.
31. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
32. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
33. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
34. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
37. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
38. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
39. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
40. Пирог на кефире с курицей.
41. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
42. Десерт из тыквы.
43. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
44. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
45. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
46. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
47. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
48. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
49. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
50. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.