Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
2. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
3. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
4. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
5. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
6. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
7. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
8. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
9. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
10. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
11. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
12. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
13. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
14. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
15. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
16. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
17. Видео британского туриста пользователей шокировало.
18. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
19. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
20. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
21. Мы солим рыбу вкусно!
22. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
23. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
24. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
25. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
26. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
27. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
28. Я как раз роллы заказала!
29. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
30. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
31. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
32. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
33. Сырный сyп с белыми грибами.
34. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
35. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
36. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
37. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
38. Соус "Тартар". Ингредиенты:
39. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
42. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
43. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
44. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
45. Картофельная запеканка с рыбой.
46. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
47. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
48. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
49. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
50. Авокадо - тост с яйцом пашот.