Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
2. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
5. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
6. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
7. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
8. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
9. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
10. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
11. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
12. Салат "Самый Самый".
13. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
14. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
15. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
17. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
18. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
19. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
20. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
21. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
22. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
23. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
24. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
25. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
26. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
27. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
28. Самые сочные котлеты с секретом.
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
31. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
32. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
33. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
34. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
35. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
36. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
37. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
38. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
39. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
40. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
43. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
44. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
45. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
46. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
47. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
48. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
49. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
50. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.