Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Не забывай про своё здоровье.
2. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
5. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
6. "Ну вот, опять!
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
9. Иногда слабость внезапно накрывает.
10. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
11. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
12. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
13. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
14. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
15. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
16. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
17. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
18. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
19. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
22. Девственница? Я уважаю тебя.
23. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
24. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
25. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
28. "Мoй сын наpкoман!
29. Артик и асти?
30. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
31. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
32. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
33. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
34. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
35. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
36. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
39. Кyриный суп с бpoккoли.
40. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
43. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
44. 17 вариантов заправки для бутербродов.
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. Любимый ягодный пирог.
47. Умер джорджо армани.
48. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
49. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
50. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.