Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
2. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
3. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
6. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
8. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
9. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
10. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
11. Девственница? Я уважаю тебя.
12. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
13. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
14. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
15. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
16. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
17. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
19. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
20. Да вы посмотрите, какая она важная!
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Жестокая реальность подводных артистов.
23. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
24. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
25. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
26. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
27. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
28. Девушка в какую-то дыру залезла.
29. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
32. Быть женщиной очень дорого.
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
35. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
36. Молочные коржики как в детстве.
37. Чебуречки на заварном тесте.
38. То, о чем молчат нутрициологи.
39. Французский десерт, который тает во рту.
40. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
41. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
42. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
43. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
44. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
45. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
46. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
47. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
48. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
49. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
50. Что помогает, если не спорт