Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
2. Вкусная куриная печёнка.
3. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
4. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
5. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
6. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
7. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
8. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
9. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
10. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
11. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
12. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
13. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
14. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
15. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
16. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
19. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
22. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
23. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
24. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
25. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
26. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
27. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
28. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
29. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Адские мучения из-за кусочка суши.
34. Как поддержать здоровье суставов естественно.
35. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
36. Эликсир красоты прямо из аптечки!
37. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
38. Лосось - гриль на шпажках.
39. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
40. Идеальный пышный бисквит для тортов.
41. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
42. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
43. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
44. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
45. Молочные коржики как в детстве.
46. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
49. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
50. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.