Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
2. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Такое вот свидание!
5. Пирог из творожного теста с яблоками.
6. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. "Почему сразу не голая?
10. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
11. Ингредиенты для коржей:
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
15. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
22. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
23. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
24. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
25. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
26. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
27. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
30. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
31. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
32. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
33. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
34. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
35. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
36. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
37. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
38. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
39. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
40. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
41. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
42. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
43. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
44. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
45. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
46. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
47. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
48. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
49. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
50. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".