Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
5. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
6. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
7. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
8. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
9. Салат "Дамский". Ингредиенты:
10. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
13. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
18. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
23. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
24. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
25. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
26. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
27. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
28. "Белый и фара. 20.
29. Сырный сyп с белыми грибами.
30. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
31. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
32. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
33. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
34. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
35. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
36. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
37. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
38. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
39. Любимый ягодный пирог.
40. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
41. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
42. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
43. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
44. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
45. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
46. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
47. Почему жир на животе не уходит: главные причины
48. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
49. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
50. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы