Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
2. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
3. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
4. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
10. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
11. Салат "Самый Самый".
12. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
13. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
14. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
15. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Молочные коржики как в детстве.
21. То, о чем молчат нутрициологи.
22. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
23. Любимый ягодный пирог.
24. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
25. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
26. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
29. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
30. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
31. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
32. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
33. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
34. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
35. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
36. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
37. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
38. Что помогает, если не спорт
39. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
40. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
41. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
42. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
43. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
44. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
45. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
46. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
47. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
50. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.