Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
2. Куриные ножки с картофелем.
3. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
4. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
5. Жюльен с курицей и грибами.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
8. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
9. Мать волочковой общается с ней ради денег.
10. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
13. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
14. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
15. За дeньги да!
16. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Мы солим рыбу вкусно!
21. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
22. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
24. Она решила сыграть в кино.
25. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
26. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
27. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
28. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
29. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
30. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
31. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
32. Не называйте меня карликом!
33. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
34. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
35. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
36. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
37. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
38. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
39. И тут я захотел стать уличным фотографом!
40. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
41. "Белый и фара. 20.
42. Сырный сyп с белыми грибами.
43. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
44. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
45. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
46. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
47. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
48. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
49. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
50. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.