Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
2. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
3. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
4. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
5. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
6. Сливочная острая луковая паста.
7. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
8. Комплекс, который работает в положении сидя.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
12. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
13. Айза собирается выйти замуж!
14. Лосось - гриль на шпажках.
15. "Белый и фара. 20.
16. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
17. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
18. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
19. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
20. Соус "Тартар". Ингредиенты:
21. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
22. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
23. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
24. Свинина стир - фрай.
25. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
26. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
27. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
28. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
29. Комплекс для самых ленивых стартов.
30. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
33. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
34. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
35. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
36. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
37. Почему живот не худеет: причины и решения
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
40. Ох, как же идет Алсу развoд.
41. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
42. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
43. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
44. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
45. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
46. "Мамин День" возвращается.
47. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
48. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
49. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
50. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.