Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
2. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
3. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
7. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
8. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
9. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
10. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
11. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
12. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
13. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
17. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
18. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
19. Закрытая физическая академия!
20. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
21. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
22. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
23. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
24. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. Не называйте меня карликом!
27. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
28. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Как поддержать здоровье суставов естественно.
31. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
34. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
35. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
36. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
37. Соус "Тартар". Ингредиенты:
38. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
39. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
40. Пельмешки, жареные под сыром.
41. Домашний зефир. Ингредиенты:
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
44. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
45. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
46. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
47. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
48. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.