Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
3. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
4. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
5. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
6. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
7. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
8. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
9. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
10. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
13. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
14. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
15. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
16. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
17. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
18. Сон, длиною в жизнь.
19. Ленин на полюсе недоступности.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
22. Крик тысячи трупов.
23. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
24. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
25. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
26. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
27. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
28. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
29. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
30. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
31. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
32. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
33. А вы точно учитель по музыке?
34. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
35. Мы к дерматологу обращались.
36. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
37. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
38. Как выбрать сыворотку для лица?
39. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
40. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
43. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
44. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
45. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
46. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
47. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
50. У 90% людей нет никаких психологических проблем.