Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Станислава дужникова действительно не узнать.
2. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
3. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
4. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
5. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
6. Ореховый торт с халвой.
7. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
8. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
9. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
10. Беременная избила врача узи за диагноз.
11. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
12. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
13. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
14. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
15. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
16. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
17. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
18. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
19. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
20. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
21. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
22. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
23. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
24. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
25. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
26. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
27. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
28. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
29. Представляете, какая грустная новость?
30. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
31. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
32. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
33. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
34. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
35. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
36. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
37. У памелы андерсон и тома круза роман.
38. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
39. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
40. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
41. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
42. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
43. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
44. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
45. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
46. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
47. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
48. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
49. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
50. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.