Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
2. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
3. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
4. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
5. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
6. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
7. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
8. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
9. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
10. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
11. Пляжный стиль и летнее настроение.
12. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
13. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
14. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
15. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
16. Ленивый хачапури на сковороде.
17. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
18. Салат "Любимый муж".
19. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
20. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
21. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
22. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
23. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
24. Как не провалиться на глазах у всех?
25. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
26. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
27. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
28. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
29. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
30. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
31. Ферритин - это запасы железа в организме.
32. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
33. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
34. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
35. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
36. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
37. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
38. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
39. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
40. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
41. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
42. "Москва, альтухи, го знакомиться!
43. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
44. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
45. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
46. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
47. Российский двойник Анджелины Джоли.
48. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
49. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
50. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.