Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
2. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
3. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
4. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
5. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
6. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
7. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
8. У славы все стабильно.
9. Ленин на полюсе недоступности.
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
12. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
13. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
14. Крик тысячи трупов.
15. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
16. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
17. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
18. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
19. Эта рыба никогда не приедается!
20. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
21. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
23. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
24. А вы точно учитель по музыке?
25. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
26. Это уже чистая клиника.
27. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
30. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
31. Сильная и точно независимая женщина!
32. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
33. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
36. Лосось - гриль на шпажках.
37. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
38. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
39. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
40. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
41. Слойки с яблоками.
42. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
43. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
44. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
45. Желе сметано - клубничное слоями.
46. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
47. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
48. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
49. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.