Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
2. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
3. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
4. Звездный блеск AVN Awards.
5. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
6. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
7. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
8. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
9. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
10. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
11. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
12. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
13. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
14. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
15. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
16. Когда закон против чести идет.
17. "Я"да Сказала"!
18. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
19. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
20. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
21. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
22. Уличный абсурд потолок пробил!
23. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
24. Почему оперативная память такая дорогая?
25. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
26. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
27. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
28. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
29. Жираф в прятки играет.
30. Стакан кефира и 1 яйцо.
31. Сырная подлива для макарон.
32. Почему в одних медовиках - небо.
33. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
34. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
35. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
36. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
37. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
38. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
39. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
40. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
41. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
42. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
43. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
44. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
45. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
46. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
47. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
48. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
49. Крик тысячи трупов.
50. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.