Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
3. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
4. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
5. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
6. Вкуснейший хлеб в духовке.
7. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
8. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
11. Как поддержать здоровье суставов естественно.
12. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
13. Эликсир красоты прямо из аптечки!
14. "Белый и фара. 20.
15. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
16. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
17. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
18. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
22. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
23. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
24. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
25. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
26. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
30. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
31. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
32. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
33. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
34. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
35. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
36. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
37. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
38. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
39. Ну вот она, женщина.
40. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
41. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Хумус с морковкой и огурцом.
44. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
45. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
46. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
47. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
48. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
49. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
50. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи