Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
2. В Подмосковье родители всё чаще называют детей в честь героев турецких сериалов.
3. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
4. Австралийские сестры - близняшки Анна и Люси десинк уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной - Беном бирном.
5. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
6. 18 октября в Лос-анджелесе прошло шоу Victoria's Secret.
7. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
8. Очередное появление знаменитой 40-летней актрисы на публике спровоцировало новую волну бурных обсуждений.
9. Какой душ ты выбираешь: горячий или холодный?
10. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
11. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
12. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
13. От головокружения полёта.
14. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
15. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
16. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
17. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
18. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
19. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
20. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
21. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
22. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
23. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
24. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
25. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
26. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
27. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
28. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
29. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
30. Прощай, Black Star!
31. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
32. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
33. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
34. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
35. Вся семья в один день родилась.
36. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
37. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
38. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
39. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
40. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
41. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
42. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
43. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
44. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
45. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
46. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
47. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
48. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
49. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
50. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.