Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
2. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Иногда слабость внезапно накрывает.
6. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
7. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
12. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
13. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
14. Мы солим рыбу вкусно!
15. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
16. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
17. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
18. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
19. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
20. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
21. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
22. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
23. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
24. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
25. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
26. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
29. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
30. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
31. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
32. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
33. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
34. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
35. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
36. То, о чем молчат нутрициологи.
37. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
40. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
41. Курица в фольге (очень простой рецепт).
42. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
43. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
44. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
45. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
46. Торт "Птитье Молоко" по новому!
47. Американская модель Кристина бринкли.
48. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
49. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
50. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.