Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
2. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
3. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
4. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
5. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
6. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
9. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
12. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
13. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
14. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
15. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
16. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
17. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. У нас появилась новая Гретта тунберг.
20. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
21. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
22. Соус к чему угодно.
23. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
24. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
25. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
26. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
27. Ингредиенты для коржей:
28. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
29. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
30. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
31. 17 вариантов заправки для бутербродов.
32. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
33. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
34. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
35. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
36. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
37. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
38. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
41. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
42. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
43. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
44. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
45. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
48. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
49. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
50. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание