Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
5. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
6. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
11. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
12. Это уже какой-то паучий ад!
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
16. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
17. Ингредиенты для коржей:
18. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
19. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
20. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
21. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
22. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
23. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
24. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
25. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
26. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
27. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
28. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
29. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
30. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
31. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
32. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
33. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
34. "Жопу покажи! Е * ааать!
35. Ох, как же идет Алсу развoд.
36. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
37. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
38. Что лучше - гимнастика или акробатика?
39. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
40. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
41. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
42. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
43. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
44. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
45. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
46. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
47. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
48. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
49. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
50. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".