Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
2. Андрей. 30 лет.
3. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
4. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
5. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
6. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
7. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
8. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
9. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
10. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
11. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
12. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
13. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
14. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
15. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
16. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
17. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
18. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
19. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
20. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
21. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
22. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
23. 9 километров - это не опечатка!
24. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
25. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
26. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
27. Представляете, какая грустная новость?
28. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
29. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
30. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
31. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
32. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
33. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
34. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
35. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
36. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
37. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
38. Вот это да!
39. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
40. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
41. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
42. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
43. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
44. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
45. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
46. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
47. Она не хотела вставать на решётку.
48. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
49. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
50. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.

Персональная подборка для вас