Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
2. Джим керри женился в третий раз.
3. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
4. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
5. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
6. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
7. Ну вот и все.
8. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
9. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
10. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
11. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
12. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
13. Подняла руки - и подняла охваты.
14. Андрей. 30 лет.
15. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
16. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
17. Как вам идея?
18. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
19. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
20. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
21. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
22. Мы готовим дома.
23. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
24. Памеле Андерсон - 59!
25. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
26. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
27. Вы только посмотрите!
28. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
29. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
30. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
31. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
32. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
33. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
34. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
35. Мама научила готовить: и торта не надо.
36. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
37. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
38. Это средство копейки … стоит.
39. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
40. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
41. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
42. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
43. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
44. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
45. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
46. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
47. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
48. Очень милая и легко запоминающаяся.
49. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
50. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.