Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Матери, вы чё за кринж устроили?
2. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
3. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
4. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
5. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
6. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
7. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
8. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
9. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
10. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
11. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
12. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
13. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
14. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
15. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
16. Памеле Андерсон - 59!
17. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
18. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
19. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
20. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
21. Самая откровенная роль Александры даддарио!
22. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
23. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
24. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
25. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
26. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
27. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
28. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
29. Один случай на 17 млн!
30. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
31. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
32. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
33. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
34. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
35. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
36. Решились бы на такое?
37. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
38. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
39. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
40. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
41. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
42. Секрет блейк не в волшебной диете.
43. "Это её решение.
44. Вот это да!
45. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
46. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
47. Cуп из плавленыx сырков.
48. 57 лет любви и верность после смерти.
49. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
50. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.