Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
2. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
3. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
4. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Это Чеслава квока.
7. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
8. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
11. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
12. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
13. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
14. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
15. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
16. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
17. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
18. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
21. "Ленивые" малосольные огурцы.
22. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
23. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
26. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
27. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
28. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
29. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
30. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
31. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
32. Творожные лепёшки на сковороде.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. О май гад!
38. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
39. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
40. Что лучше - гимнастика или акробатика?
41. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
42. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
43. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
44. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
45. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
48. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
49. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
50. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.