Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
2. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
3. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
4. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
5. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
6. "Я"да Сказала"!
7. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
8. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
9. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
10. "Do you Speak English?
11. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
12. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
13. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
14. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
15. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
16. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
17. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
18. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
19. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
20. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
21. У Анджелины Джоли новый роман.
22. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
23. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
24. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
25. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
26. Экстремальная акробатика на воде.
27. Не забывай про своё здоровье.
28. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
29. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
30. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
31. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
32. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
33. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
34. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
35. Иллюзия обмана в реальной жизни!
36. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
37. Тот случай, когда размер имеет значение.
38. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
39. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
40. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
41. Эта рыба никогда не приедается!
42. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
43. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
44. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
45. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
46. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
47. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
48. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
49. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
50. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.