Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
2. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
3. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
4. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
5. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
6. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
7. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
8. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
9. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
10. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
11. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
12. Грибнoй сливочный суп.
13. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
14. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
15. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
16. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
17. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
18. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
19. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
20. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
21. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
22. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
23. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
24. Акне, воспаления и забитые поры.
25. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
26. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
27. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
28. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
29. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
30. Чтобы нервы были спокойны.
31. Туалетная дуэль: стажер против босса.
32. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
33. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
34. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
35. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
36. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
37. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
38. "Святая обязанность жены - быть красивой?
39. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
40. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
41. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
42. Жираф в прятки играет.
43. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
44. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
45. Падение кита: круг жизни в океане.
46. Куриные ножки с картофелем.
47. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
48. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
49. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
50. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.