Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
2. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
3. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
4. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
5. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
6. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
7. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
8. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
9. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
10. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
11. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
12. Краснодарский соус на зиму.
13. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
14. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
15. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
16. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
17. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
18. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
19. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
20. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
21. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
22. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
23. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
24. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
25. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
26. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
27. Прощай, Black Star!
28. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
29. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
30. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
31. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
32. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
33. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
34. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
35. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
36. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
37. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
38. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
39. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
40. Выжил на дереве 10 дней.
41. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
42. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
43. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
44. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
45. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
46. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
47. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
48. Картофель в соевом соусе.
49. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
50. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.