Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
2. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
3. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
4. Состав на 10 штук:
5. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
6. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
7. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
8. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. Я как раз роллы заказала!
13. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
14. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
17. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
18. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
19. Это было просто невероятно!
20. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
21. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
22. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
23. Рaссольниk по - польcки.
24. Литовский холодный боpщ.
25. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
26. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
27. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
28. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
29. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
30. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
31. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
32. Новая Гретта тунберг у нас есть.
33. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
34. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
35. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
36. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
39. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
40. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
41. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
42. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
43. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
44. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
45. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
46. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
47. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
48. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
49. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
50. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.