Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
2. Ей было всего 22 года.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
5. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
6. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
7. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
8. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
9. Жюльен с курицей и грибами.
10. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
11. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
12. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
13. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
14. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
15. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
16. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
17. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
18. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
19. Такого фейерверка вы точно не видели!
20. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
21. Видео британского туриста пользователей шокировало.
22. Вот такая вот свадьба.
23. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
24. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
25. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
26. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
27. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
28. Веселые будни анестезиолога!
29. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
30. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
31. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
32. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
35. Мы к дерматологу обращались.
36. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
37. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
38. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
39. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. Лосось - гриль на шпажках.
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. Солянкa мясная. Ингредиенты:
43. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
44. Литовский холодный боpщ.
45. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
46. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
47. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
48. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
49. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
50. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.