Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Влюбиться - это самое смелое, что может сделать человек.
2. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
3. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
4. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
5. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
6. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
7. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
8. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
9. Огурцы для хранения в квартире.
10. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
11. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
12. Сочная курица в кляре за 20 минут.
13. Анна звездой нулевых стала.
14. В 2 года - уже три языка.
15. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
16. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
17. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
18. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
19. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
20. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
21. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
22. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
23. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
24. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
25. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
26. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
27. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
28. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
29. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
30. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
31. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
32. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
33. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
34. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
35. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
36. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
37. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
38. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
39. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
40. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
41. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
42. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
43. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
44. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
45. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
46. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
47. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
48. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
49. Секрет блейк не в волшебной диете.
50. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.