Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
5. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
6. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
7. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
8. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
9. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
10. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
11. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
12. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
13. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
14. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
15. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
16. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
17. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
18. Эта рыба никогда не приедается!
19. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
20. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
21. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
22. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
23. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
24. Ариана гранде весит 39 килограмм?
25. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
26. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
27. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
28. Артик и асти?
29. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
30. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
31. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
32. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
33. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
34. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
35. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
36. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
37. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
38. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
39. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
40. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
41. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
42. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
43. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
44. Пирог из творожного теста с яблоками.
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
47. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
48. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
49. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
50. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.