Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
2. Не забывай про своё здоровье.
3. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
4. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
5. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
6. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
7. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
10. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
11. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
13. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
14. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
15. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
16. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
17. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм?
19. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
20. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
21. Закрытая физическая академия!
22. Артик и асти?
23. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
24. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
25. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
28. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
29. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
30. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
31. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
32. Мы к дерматологу обращались.
33. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
36. Это было просто невероятно!
37. Пирог из творожного теста с яблоками.
38. Рaссольниk по - польcки.
39. Фасoлевый суп с лапшой.
40. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
41. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
42. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
43. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
46. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
47. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
48. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
49. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
50. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.