Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
2. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
3. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
4. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
5. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
6. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
7. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
8. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
9. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
10. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
11. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
12. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
13. Пьяная мать и упавший младенец.
14. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
15. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
16. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
17. Идеальная голливудская пара!
18. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
19. Самая откровенная роль Александры даддарио!
20. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
21. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
22. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
23. История фото "Рука Надежды".
24. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
25. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
26. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
27. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
28. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
29. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
30. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
31. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
32. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
33. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
34. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
35. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
36. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
37. Очень милая и легко запоминающаяся.
38. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
39. Картофель в соевом соусе.
40. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
41. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
42. Самая вкусная морковь по-корейски.
43. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
44. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
45. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
46. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
47. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
48. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
49. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
50. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.