Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Готовые образы на весну с платьями.
2. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
3. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
4. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
5. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
8. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
9. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
10. Сон, длиною в жизнь.
11. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
14. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
15. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
16. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
17. Эта рыба никогда не приедается!
18. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
19. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
20. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
21. Зубастый лежачий полицейский!
22. Закрытая физическая академия!
23. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
25. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
26. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
27. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
28. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
29. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
30. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
31. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
32. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
33. Быть женщиной очень дорого.
34. "Почему сразу не голая?
35. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
36. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
37. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
38. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
39. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
42. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
43. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
44. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
45. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
46. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
47. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
48. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
49. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
50. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.