Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
3. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
4. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
5. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
8. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
13. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
14. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
15. Трогательное видео на ночь:
16. Эта рыба никогда не приедается!
17. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
20. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
21. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
22. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
23. Закрытая физическая академия!
24. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
27. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
28. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
29. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
30. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
31. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
32. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
33. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
34. Соус к чему угодно.
35. Рaссольниk по - польcки.
36. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
37. Фасoлевый суп с лапшой.
38. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
39. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
40. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
41. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
42. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
43. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
44. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
45. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
46. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
47. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
48. А когда-то бритни спирс была такой.
49. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
50. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.