Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
2. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
3. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
4. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
7. Крик тысячи трупов.
8. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
9. Жаркая поездка по балийским дорогам.
10. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
11. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
12. За дeньги да!
13. "Юля, пи * а!
14. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
15. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
18. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
19. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
20. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
21. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
22. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
23. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
24. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
25. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
26. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
27. Это уже чистая клиника.
28. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
29. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
30. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
31. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
32. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
33. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
34. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
35. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
36. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
37. "Почему сразу не голая?
38. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
39. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
44. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
45. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
46. "Ох уж эти красотки!
47. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
48. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
49. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.