Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
3. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
4. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
5. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
6. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
7. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
8. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
9. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
10. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
11. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
12. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
13. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
14. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
15. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
16. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
17. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
18. Самая вкусная морковь по-корейски.
19. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
20. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
21. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
22. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
23. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
24. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
25. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
26. Суровое наказание за аварию в Ревде.
27. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
28. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
29. Витаминные согревающие кубики для чая.
30. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
31. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
32. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
33. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
34. Воздушная творожная запеканка.
35. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
36. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
37. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
38. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
39. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
40. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
41. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
42. Туалетная дуэль: стажер против босса.
43. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
44. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
45. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
46. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
47. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
48. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
49. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
50. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.