Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
2. Кожа - это не только про уход.
3. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
4. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
5. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
6. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
7. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
8. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
9. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
10. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
11. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
12. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
13. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
14. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
15. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
16. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
17. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
18. Он был к такому не готов.
19. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
20. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
21. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
22. Мой муж домой вторую жену привёл.
23. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
24. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
25. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
26. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
27. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
28. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
29. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
30. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
31. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
32. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
33. Стакан кефира и 1 яйцо.
34. "Да я просто мама года!
35. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
36. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
37. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
38. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
39. Тоненькие заварные блины на молоке.
40. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
41. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
42. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
43. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
44. Любители роллов, держитесь.
45. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
46. Корица - не только для булочек.
47. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
48. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
49. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
50. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".