Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
4. Сделайте этот комплекс!
5. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
6. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. И тут я захотел стать уличным фотографом!
9. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
10. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
13. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
14. Чебуречки на заварном тесте.
15. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
16. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
17. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
18. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
19. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
20. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
21. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
22. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
23. Классическое варенье из малины.
24. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
25. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
26. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
27. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
28. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
29. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
30. Headlines:
31. Анну хилькевич накрыло.
32. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
33. Устал работать на дядю?
34. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
35. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
36. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
39. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
40. Асти представила нoвый альбoм.
41. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
42. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
43. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
44. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
45. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
46. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
47. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
48. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
49. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
50. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство