Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
2. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
3. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
4. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
5. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
6. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
7. Это уже чистая клиника.
8. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
9. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
12. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
13. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
14. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
15. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
16. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
17. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
18. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
19. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
20. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
21. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
22. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
25. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
28. Чебуречки на заварном тесте.
29. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
32. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
33. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
34. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
35. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
36. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
37. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
38. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
39. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
40. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
41. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
42. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
43. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
44. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
45. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
46. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
47. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
48. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
49. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
50. "Мамин День" возвращается.