Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
2. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
3. Узнали эту голливудскую красотку?
4. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
5. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
6. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
7. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
8. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
9. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
10. В России развивается образовательная инфраструктура.
11. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
12. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
13. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
14. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
15. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
16. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
17. Мы готовим дома.
18. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
19. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
20. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
21. Кожа - это не только про уход.
22. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
23. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
24. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
25. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
26. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
27. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
28. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
29. Кулич быстрого приготовления.
30. За этим рецептом идёт настоящая охота.
31. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
32. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
33. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
34. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
35. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
36. Ароматная горячая картошечка.
37. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
38. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
39. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
40. Торт из ссср "Ностальгия".
41. Интересные факты о новорожденных.
42. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
43. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
44. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
45. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
46. Рита дакота осознала, что она "дно".
47. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
48. Домой - за наш счет!
49. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
50. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".