Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калькулятор для женщин

Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?

Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.

Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.

А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.

Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.

Правильный баланс помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
2. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
3. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
4. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
5. Элизабет олсен впервые станет матерью.
6. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
7. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
8. Выглядит как милый щенок (ну почти!
9. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
10. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
11. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
12. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
13. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
14. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
15. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
16. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
17. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
18. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
19. Домашние ватрушки с творогом.
20. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
21. Мой муж домой вторую жену привёл.
22. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
23. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
24. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
25. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
26. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
27. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
28. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
29. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
30. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
31. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
32. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
33. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
34. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
35. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
36. Почему монтаж - это спасение.
37. Вот это я - бдыщ понимаю.
38. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
39. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
40. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
41. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
42. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
43. "Юля, пи * а!
44. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
45. Видео британского туриста пользователей шокировало.
46. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
47. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
48. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
49. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
50. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.