Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
2. Крик тысячи трупов.
3. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
4. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
5. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
6. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
10. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
11. "Мoй сын наpкoман!
12. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
13. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
14. Закрытая физическая академия!
15. Это уже чистая клиника.
16. Вкуснейший хлеб в духовке.
17. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
18. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
19. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
20. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
21. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
22. Фасoлевый суп с лапшой.
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
25. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
26. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
27. То, о чем молчат нутрициологи.
28. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
29. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
30. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
31. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
32. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
33. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
34. Классическое варенье из малины.
35. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
36. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
37. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
38. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
39. Вкусный, полезный десерт.
40. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
41. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
42. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
43. Готовы почувствовать себя старыми?
44. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
47. Авокадо - тост с яйцом пашот.
48. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
49. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами