Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Это было просто невероятно!
5. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Салат "Самый Самый".
8. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
9. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
12. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
13. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
14. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
15. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
16. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
17. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
18. "Ленивые" малосольные огурцы.
19. Суп с куpиными сeрдeчками.
20. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
21. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
22. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
23. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. Голубцы без нeрвов.
26. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
27. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
28. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
29. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
32. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
33. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
34. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
35. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
36. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
37. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
38. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
41. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
42. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
43. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
44. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
45. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
46. "Мамин День" возвращается.
47. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
48. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.