Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
2. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. "Do you Speak English?
5. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
6. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
9. Такое вот свидание!
10. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
13. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
16. Это было просто невероятно!
17. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
18. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
19. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
20. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
21. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
22. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
25. Любимый ягодный пирог.
26. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
27. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
28. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
29. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
30. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
31. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
32. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
33. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
34. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
35. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
38. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
39. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
40. Что такое чёрные точки на пальце
41. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
42. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
43. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
44. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
45. Headlines:
46. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
47. Асти представила нoвый альбoм.
48. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.