Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
3. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
4. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
5. Быть женщиной очень дорого.
6. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
7. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Пельмешки, жареные под сыром.
12. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Суп харчо. Ингредиенты:
17. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
18. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
19. Курица в фольге (очень простой рецепт).
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
22. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
23. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
24. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
25. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
26. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
27. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
28. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
29. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
30. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
31. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
34. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
35. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
37. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
38. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
39. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
40. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
41. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
42. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
43. Какие продукты нельзя есть после мант
44. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
45. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
46. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
47. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
48. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
49. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
50. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан