Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. И тут я захотел стать уличным фотографом!
9. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
10. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
11. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
16. Салат с курицей и овощами.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. Ну накoнец - тo!
19. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
20. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
21. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
22. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
23. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
24. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
25. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
26. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
27. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
28. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
29. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
30. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
31. Ну вот она, женщина.
32. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
33. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
34. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
35. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
36. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
37. Как убрать черные точки раз и навсегда
38. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
39. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
40. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
41. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
42. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
43. Жена Натану егo измены прoстила.
44. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
45. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
48. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
49. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
50. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.