Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
3. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Простой пирог с ягодами.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Чебуречки на заварном тесте.
8. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
9. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
10. Самые сочные котлеты с секретом.
11. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
12. Суп харчо. Ингредиенты:
13. Картофельная запеканка с рыбой.
14. Курица в фольге (очень простой рецепт).
15. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
16. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
17. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
18. Голубцы без нeрвов.
19. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
20. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
21. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
22. Творожные лепёшки на сковороде.
23. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
24. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
25. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
26. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
27. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
28. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
29. Что скрывается за Большой черной точкой
30. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
31. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
32. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
33. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
34. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
35. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
36. Гречка с яйцом и авокадо.
37. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
38. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
39. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
40. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
43. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
44. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
45. Какие продукты нельзя есть после мант
46. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
47. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
48. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
49. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
50. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.