Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
2. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
3. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
4. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
5. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
6. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
7. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
8. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
9. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
10. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
11. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
12. Как сделать статью успешной в App Store
13. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
14. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
15. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
16. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
17. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
18. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
19. Самый лучший рецепт кекс.
20. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
21. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
22. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
23. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
24. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
25. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
26. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
27. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
28. Эфирное масло для лица: как выбрать и использовать правильно
29. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
30. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
31. Деми Мур получила "Золотой Глобус" за роль в фильме "субстанция".
32. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
33. Правильное питание для сброса веса в животе и боках
34. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
35. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях
36. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
37. Алана мамаева утверждает, что жена Natanа лжет.
38. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
39. Пудра в современном макияже: необходимость или анахронизм
40. Оксана Самoйлoва накoнец - тo пристрoила супрастинку.
41. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
42. Выбирайте правильную матирующую пудру: советы и рекомендации
43. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
44. Откройте для себя новинки 2024: лучшая пудра для лица
45. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
46. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
47. Растяжение мышц и сухожилий: лечение и симптомы
48. Доппельгерц vip артро Коллаген 25 мл 30 шт. Доппельгерц ® V.I.P. Артро Коллаген (Doppelherz ® V.I.P. Arthro Collagen) инструкция по применению
49. Полба в диете: плюсы и минусы
50. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе