Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
2. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
3. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
4. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
5. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
6. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
7. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
8. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
9. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
10. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
11. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
12. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
13. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
14. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
15. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
16. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
17. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
18. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
19. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
20. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
21. Ленин на полюсе недоступности.
22. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
23. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
24. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
25. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
26. Тот случай, когда размер имеет значение.
27. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
28. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
29. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
30. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
31. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
32. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
33. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
34. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
35. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
36. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
37. Да вы посмотрите, какая она важная!
38. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
39. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
40. Не называйте меня карликом!
41. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
42. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
43. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
44. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
47. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
48. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
49. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
50. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.