Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
2. Как поддержать здоровье суставов естественно.
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. "Почему сразу не голая?
5. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
6. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
9. Простой пирог с ягодами.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Салаты с куриным филе!
12. 17 вариантов заправки для бутербродов.
13. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
14. Желе сметано - клубничное слоями.
15. Салат с курицей и овощами.
16. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
19. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
20. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
21. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
22. Headlines:
23. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
24. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
25. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
26. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
27. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
28. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
29. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
30. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
31. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
32. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
33. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
34. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
35. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
36. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
37. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
38. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
39. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
40. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
41. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
42. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
43. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
44. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
45. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
46. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
47. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
48. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
49. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!