Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм?
2. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
3. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
4. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
5. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
6. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
7. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
8. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
13. Лосось - гриль на шпажках.
14. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
15. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
16. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
17. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
18. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
19. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
20. Бабка или еще ничего?
21. Ингредиенты для коржей:
22. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
23. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
24. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
25. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
26. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
27. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
28. "Ленивые" малосольные огурцы.
29. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
30. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
31. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
32. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
33. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
34. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
35. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
36. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
37. Когда меня не выбирают, это больно.
38. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
39. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
40. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
43. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
44. Что лучше - гимнастика или акробатика?
45. Для вaс поет дочь витaсa.
46. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
47. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
48. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
49. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
50. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.