Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
4. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. Рaссольниk по - польcки.
8. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
9. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
10. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
11. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Осенний пирог с апельсинами.
15. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
16. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
19. Помните этот рецепт?
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
22. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
25. Готовы почувствовать себя старыми?
26. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
27. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
28. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
29. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
30. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
31. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
32. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
33. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
34. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
35. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
38. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
39. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
40. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
42. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
43. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
44. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
45. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
46. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
47. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
48. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
49. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.