Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калланетики для определенных зон

Калланетика — гимнастика, основу которой составляют статические тренировочные движения. Этот вид гимнастики подходит людям, которые хотят похудеть и укрепить мышцы, но не любят энергичные фитнес-тренировки и активные физические нагрузки. К тому же калланетикой очень удобно заниматься в домашних условиях, поскольку она не требует дополнительного спортивного оборудования и инвентаря, большого свободного пространства, высокого уровня физической подготовки или каких-либо особых навыков. Занимаясь калланетикой для эффективного похудения дома, не нужно тратить время и финансы на посещение фитнес-клуба.

К преимуществам домашних занятий калланетикой можно отнести такие ее качества:

Последние обновления на сайте:

1. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
2. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
3. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
4. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
5. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
8. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
9. Это было просто невероятно!
10. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
11. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
12. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
13. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
14. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
15. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
16. Пельмешки, жареные под сыром.
17. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
18. Французский десерт, который тает во рту.
19. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
20. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
21. Овощной суп c галушками.
22. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
23. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
26. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
27. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
28. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
29. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
30. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
31. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
32. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
33. Как убрать черные точки раз и навсегда
34. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
35. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
39. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
40. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
41. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
42. Экс - ведущая "орел и решка.
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
45. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
46. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
47. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
50. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".