Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калораж при соблюдении

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
2. Пирог из творожного теста с яблоками.
3. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
4. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
5. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
6. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
7. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
8. Простой пирог с ягодами.
9. Суп харчо. Ингредиенты:
10. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
11. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
12. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
13. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
14. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
15. Торт "Птитье Молоко" по новому!
16. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
17. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
20. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
21. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
22. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
23. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
24. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
26. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
27. Эффективные способы глубокой чистки лица
28. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
29. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
30. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
31. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
32. Гречка с яйцом и авокадо.
33. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
34. Жена Натану егo измены прoстила.
35. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
36. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
37. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
38. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
39. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
40. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
41. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
42. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
43. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
44. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
45. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
46. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
47. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
48. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
49. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
50. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.