Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калораж при соблюдении

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Осенний пирог с апельсинами.
2. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
3. Вкусный пирог с мясом.
4. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
5. "Ленивые" малосольные огурцы.
6. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
7. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
8. Ну накoнец - тo!
9. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
10. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
13. Американская модель Кристина бринкли.
14. Авокадо - тост с яйцом пашот.
15. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
16. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
17. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
18. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
19. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
20. Творожные оладьи без сахара.
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Что скрывается за Большой черной точкой
23. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
24. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
25. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
26. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
27. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
28. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
29. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
30. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
31. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
32. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
33. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
34. Манту: что делать нельзя и почему это важно
35. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
36. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
37. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
38. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
39. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
40. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
41. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
42. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
43. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
44. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
45. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
46. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
47. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
48. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
49. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
50. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата