Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-упражнения в домашних условиях

Каждому человеку желательно периодически выполнять рутинную кардиограмму, чтобы контролировать электрическую активность сердца. .

Во время кардио и силовых тренировок организм работает по-разному, соответственно эти два вида спортивных занятий обладают разным воздействием. Самой выигрышной стратегией похудения будет не выбор одного из двух, а умелая комбинация двух видов нагрузки. Успех в похудении зависит от того, насколько затраты калорий преобладают над их поступлением. Давайте рассмотрим, какие тренировки заставляют нас тратить больше.

Кардио и силовые. Что эффективнее – силовые тренировки или кардио

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
2. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
5. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
6. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
7. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
10. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
11. И тут я захотел стать уличным фотографом!
12. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
13. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
14. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
15. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
16. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
17. Голые вечеринки, говорите?
18. Соус "Тартар". Ингредиенты:
19. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
20. Простой пирог с ягодами.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
23. Любимый ягодный пирог.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
25. Заправка для овощного салата.
26. Суп с куpиными сeрдeчками.
27. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
31. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
32. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
33. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
34. Headlines:
35. Дава сериал снимает.
36. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
37. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
38. Что лучше - гимнастика или акробатика?
39. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
40. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
41. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
42. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
43. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
44. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
45. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
46. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
47. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
50. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.