Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-упражнения в домашних условиях

Каждому человеку желательно периодически выполнять рутинную кардиограмму, чтобы контролировать электрическую активность сердца. .

Во время кардио и силовых тренировок организм работает по-разному, соответственно эти два вида спортивных занятий обладают разным воздействием. Самой выигрышной стратегией похудения будет не выбор одного из двух, а умелая комбинация двух видов нагрузки. Успех в похудении зависит от того, насколько затраты калорий преобладают над их поступлением. Давайте рассмотрим, какие тренировки заставляют нас тратить больше.

Кардио и силовые. Что эффективнее – силовые тренировки или кардио

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
2. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
3. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
4. Взгляни на мои апельсинчики!
5. Такого фейерверка вы точно не видели!
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
8. Закрытая физическая академия!
9. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
10. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
11. Это уже чистая клиника.
12. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
13. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
14. Сливочная острая луковая паста.
15. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
18. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
19. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
26. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
27. "Почему сразу не голая?
28. Суп C жapеным mяcоm.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
30. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
31. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
32. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
33. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
34. 17 вариантов заправки для бутербродов.
35. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
36. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
37. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
38. Салат с курицей и овощами.
39. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
40. Картофельная запеканка с рыбой.
41. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
42. Комплекс для самых ленивых стартов.
43. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
44. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
45. "Ох уж эти красотки!
46. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
47. Торт "Птитье Молоко" по новому!
48. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
49. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
50. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.