Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-упражнения в домашних условиях

Каждому человеку желательно периодически выполнять рутинную кардиограмму, чтобы контролировать электрическую активность сердца. .

Во время кардио и силовых тренировок организм работает по-разному, соответственно эти два вида спортивных занятий обладают разным воздействием. Самой выигрышной стратегией похудения будет не выбор одного из двух, а умелая комбинация двух видов нагрузки. Успех в похудении зависит от того, насколько затраты калорий преобладают над их поступлением. Давайте рассмотрим, какие тренировки заставляют нас тратить больше.

Кардио и силовые. Что эффективнее – силовые тренировки или кардио

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
3. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
4. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
5. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
6. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
7. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
8. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
9. Почему в одних медовиках - небо.
10. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
11. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
12. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
13. Вкусная куриная печёнка.
14. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
15. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
16. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
17. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
18. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
19. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
20. У славы все стабильно.
21. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
22. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
23. Жаркая поездка по балийским дорогам.
24. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
25. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
26. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
27. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
28. Она кадры после аварии показывает.
29. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
30. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
31. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
32. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
35. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
36. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
37. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
38. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
39. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
40. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
41. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
42. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
43. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
44. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
45. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
46. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
47. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
48. Ингредиенты для коржей:
49. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
50. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.