Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-упражнения в домашних условиях

Каждому человеку желательно периодически выполнять рутинную кардиограмму, чтобы контролировать электрическую активность сердца. .

Во время кардио и силовых тренировок организм работает по-разному, соответственно эти два вида спортивных занятий обладают разным воздействием. Самой выигрышной стратегией похудения будет не выбор одного из двух, а умелая комбинация двух видов нагрузки. Успех в похудении зависит от того, насколько затраты калорий преобладают над их поступлением. Давайте рассмотрим, какие тренировки заставляют нас тратить больше.

Кардио и силовые. Что эффективнее – силовые тренировки или кардио

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. Как худеть после 40+.
3. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
4. Актер отказ от телеканала переживает.
5. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
9. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
10. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
11. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
12. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
13. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
14. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
15. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
16. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
17. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
18. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
19. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
20. Роль длиной 30 лeт.
21. Вот она причина внезапной любви к бегу.
22. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
23. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
24. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
25. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
26. Состав на 10 штук:
27. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
28. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
29. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
30. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
31. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
32. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
37. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
38. Как я готовлю кальмар по - корейски.
39. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
40. Пирог из творожного теста с яблоками.
41. Соус к чему угодно.
42. Сырный сyп с белыми грибами.
43. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
44. Виктория боня ответила "Паразитам".
45. Домашний зефир. Ингредиенты:
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
48. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
49. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
50. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.