Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-упражнения в домашних условиях

Каждому человеку желательно периодически выполнять рутинную кардиограмму, чтобы контролировать электрическую активность сердца. .

Во время кардио и силовых тренировок организм работает по-разному, соответственно эти два вида спортивных занятий обладают разным воздействием. Самой выигрышной стратегией похудения будет не выбор одного из двух, а умелая комбинация двух видов нагрузки. Успех в похудении зависит от того, насколько затраты калорий преобладают над их поступлением. Давайте рассмотрим, какие тренировки заставляют нас тратить больше.

Кардио и силовые. Что эффективнее – силовые тренировки или кардио

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
2. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
3. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
4. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
5. Корица - не только для булочек.
6. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
7. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
8. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
9. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
10. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
11. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
12. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
17. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
18. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
19. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
20. "Мoй сын наpкoман!
21. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
22. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
23. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
24. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
25. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
26. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
27. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
28. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
29. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
30. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
31. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
32. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
33. Россиянки начали лечить насморк.
34. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
35. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
36. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
37. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
38. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
39. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
40. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
41. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
42. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
43. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
44. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
45. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
46. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
47. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. "Ох уж эти красотки!
50. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".