Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-упражнения в домашних условиях

Каждому человеку желательно периодически выполнять рутинную кардиограмму, чтобы контролировать электрическую активность сердца. .

Во время кардио и силовых тренировок организм работает по-разному, соответственно эти два вида спортивных занятий обладают разным воздействием. Самой выигрышной стратегией похудения будет не выбор одного из двух, а умелая комбинация двух видов нагрузки. Успех в похудении зависит от того, насколько затраты калорий преобладают над их поступлением. Давайте рассмотрим, какие тренировки заставляют нас тратить больше.

Кардио и силовые. Что эффективнее – силовые тренировки или кардио

Последние обновления на сайте:

1. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
2. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
3. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
4. Овощной суп c галушками.
5. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
6. Вкусный, полезный десерт.
7. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
8. Авокадо - тост с яйцом пашот.
9. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
10. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
11. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
12. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
13. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
14. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
15. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
16. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
17. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
18. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Омлет с овощами и творогом.
21. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
22. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
23. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
24. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
25. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
26. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
27. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
28. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
29. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
30. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
31. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
32. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
33. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
34. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
35. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
36. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
37. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
38. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
39. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
40. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
41. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
42. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
43. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
44. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
45. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
46. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
47. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
48. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
49. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
50. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.