Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Колено под нагрузкой

Анатомически коленный сустав считается самым крупным с очень сложным строением, поэтому он часто подвержен спортивным травмам и другим заболеваниям, характерным для этого сустава.

За счет ряда вполне обычных мер вы можете оказать благотворное влияние на сустав. На сегодняшний день наша жизнь протекает в неимоверной спешке, где так или иначе мы подвержены как умственной, так и физической нагрузке. При первом появлении боли в колене при нагрузке начните внимательнее относиться к своему организму.

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Рaссольниk по - польcки.
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
13. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
14. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
15. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
16. Пирог на кефире с курицей.
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
20. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
21. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
22. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
25. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
27. Заправка для овощного салата.
28. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
29. Курица в фольге (очень простой рецепт).
30. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
31. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
32. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
33. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
36. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
37. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
38. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
39. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
40. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
41. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
42. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
43. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
44. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
45. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
46. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
47. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
48. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
49. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
50. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".