Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Колено под нагрузкой

Анатомически коленный сустав считается самым крупным с очень сложным строением, поэтому он часто подвержен спортивным травмам и другим заболеваниям, характерным для этого сустава.

За счет ряда вполне обычных мер вы можете оказать благотворное влияние на сустав. На сегодняшний день наша жизнь протекает в неимоверной спешке, где так или иначе мы подвержены как умственной, так и физической нагрузке. При первом появлении боли в колене при нагрузке начните внимательнее относиться к своему организму.

Последние обновления на сайте:

1. За дeньги да!
2. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
3. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
4. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
7. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
8. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
9. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
10. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
11. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
12. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
13. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
14. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
15. Сильная и точно независимая женщина!
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
18. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
19. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
20. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
21. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
22. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
23. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
26. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
27. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
28. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
29. Десерт из тыквы.
30. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
31. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
32. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
33. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
34. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
35. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
36. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
37. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
38. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
39. Вкусный, полезный десерт.
40. Авокадо - тост с яйцом пашот.
41. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
42. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
43. Лена, вы не поверите!
44. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
45. Почему живот не худеет: причины и решения
46. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
47. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
48. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
49. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
50. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.