Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Малахова для похудения

Автор диеты – инженер-теплоэнергетик Татьяна Малахова. После 20 лет борьбы с лишним весом она разработала особую программу питания, благодаря которой избавилась от 20 кг.

Главный принцип диеты Малаховой – формирование здорового отношения к еде. Задача – подружиться с собственным организмом, что отражено в альтернативном названии диеты – «Диета дружбы». Худеющий учится выбирать полезные продукты и правильно сочетать их, составляя меню на день.

Основные правила диеты Малаховой:

Диета Татьяны Малаховой для похудения меню на неделю. Суть авторской системы похудения

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
2. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
3. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
4. Классическое варенье из малины.
5. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
6. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
7. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
8. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
9. Знаете, что идут съемки второй части?
10. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
11. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
12. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
13. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
14. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
15. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
16. Эффективные методы чистки лица от черных точек
17. Для вaс поет дочь витaсa.
18. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
19. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
20. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
21. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
22. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
23. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
24. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
25. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
26. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
27. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
28. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
29. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
30. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
31. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
32. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
33. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
34. Быстро теряю интерес!
35. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
36. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
37. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
38. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
39. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
40. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
41. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
42. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
43. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
44. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
45. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
46. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
47. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
48. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
49. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
50. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять