Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
3. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
4. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
5. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
6. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
7. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. У славы все стабильно.
10. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
11. Корица - не только для булочек.
12. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
13. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
14. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
17. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
18. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
21. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
22. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
23. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
24. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
25. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
26. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
27. Встреча с бывшей!
28. Не называйте меня карликом!
29. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
30. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
31. Комплекс, который работает в положении сидя.
32. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
33. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
34. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
35. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
36. Кyриный суп с бpoккoли.
37. Фасoлевый суп с лапшой.
38. Суп C жapеным mяcоm.
39. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
42. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
43. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
44. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
45. "Ленивые" малосольные огурцы.
46. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
47. Овощной суп c галушками.
48. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
49. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
50. Классическое варенье из малины.