Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
2. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
3. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
4. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
5. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
8. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
9. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
10. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
11. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
12. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
17. "Do you Speak English?
18. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
19. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
20. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
23. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
24. Салат "Самый Самый".
25. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
26. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
27. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
28. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
29. Свинина стир - фрай.
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
32. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
33. "Ленивые" малосольные огурцы.
34. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
35. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
36. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
39. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
40. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
41. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
42. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
43. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
44. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
45. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
46. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
47. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
48. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
49. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
50. Анну хилькевич накрыло.