Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
2. Жаркая поездка по балийским дорогам.
3. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
4. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
7. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
8. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
9. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Боня отличилась снова.
15. Энджи учится читать на русском.
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
18. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
19. Встреча с бывшей!
20. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
21. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
22. Жестокая реальность подводных артистов.
23. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
26. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
27. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
28. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
29. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
30. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
31. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
32. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. Виктория боня ответила "Паразитам".
34. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
35. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
36. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
37. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
38. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
39. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
40. Помните этот рецепт?
41. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
42. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
43. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
44. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
45. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
46. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
47. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
48. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
49. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
50. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.