Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
2. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
3. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
4. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
5. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
6. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
7. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
8. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
9. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
10. Беременная избила врача узи за диагноз.
11. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
12. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
13. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
14. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
15. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
16. Покажи на кукле, где болит.
17. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
18. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
19. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
20. С * ксуализация в спорте всё.
21. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
22. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
23. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
24. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
25. Запеканка из цветной капусты.
26. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
27. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
28. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
29. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
30. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
31. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
32. Решились бы на такое?
33. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
34. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
35. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
36. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
37. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
38. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
39. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
40. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
41. Мы готовим дома.
42. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
43. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
44. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
45. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
46. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
47. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
48. Девять километров одной улицы.
49. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
50. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".