Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
2. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
3. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
4. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
5. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
6. "Белый и фара. 20.
7. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
8. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
11. Тот случай, когда размер имеет значение.
12. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
13. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
14. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
16. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
17. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
18. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
19. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
20. Это уже чистая клиника.
21. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
22. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
23. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
24. Встреча с бывшей!
25. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
26. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
27. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
28. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
29. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
32. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
33. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
34. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
35. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
36. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
37. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
40. Виктория боня ответила "Паразитам".
41. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
42. Восхитительный пирог с тыквой.
43. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
44. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
45. "Ленивые" малосольные огурцы.
46. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
47. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
48. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
49. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.