Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
3. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
4. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
5. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
6. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
7. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
8. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
9. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
10. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
11. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
12. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
13. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
14. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
15. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
16. "Do you Speak English?
17. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
18. Сливочная острая луковая паста.
19. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
20. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
21. Такое вот свидание!
22. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
23. Сделайте этот комплекс!
24. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
25. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
26. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
27. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
28. Литовский холодный боpщ.
29. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
30. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
31. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
32. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
33. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
34. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
35. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
36. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
37. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
38. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
39. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
40. Помните этот рецепт?
41. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
42. Классическое варенье из малины.
43. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
44. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
45. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
46. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
47. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
48. Творожные лепёшки на сковороде.
49. Headlines:
50. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях