Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
2. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
3. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
6. Не баян, а классика.
7. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
8. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
9. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
10. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
11. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
12. Соль в пупок - как бабушка учила!
13. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
14. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
15. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
18. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
19. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
20. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
21. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
22. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
23. Рaссольниk по - польcки.
24. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
25. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
26. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
27. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
28. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
29. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
30. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
31. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
32. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
33. Молочные коржики как в детстве.
34. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
35. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
36. Осенний пирог с апельсинами.
37. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
38. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
39. Вкусный пирог с мясом.
40. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
43. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
44. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
45. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
46. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
47. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
48. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
49. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
50. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению