Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
2. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
3. Куриные ножки с картофелем.
4. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
5. Анфиса чехова вышла замуж.
6. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
7. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
8. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
9. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
10. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
11. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
12. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
13. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
14. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
15. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
16. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
17. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
18. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
19. Взгляни на мои апельсинчики!
20. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
21. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
25. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
26. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
27. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
28. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
30. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
31. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
32. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
33. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
34. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
35. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
36. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
37. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
38. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
39. Россиянки начали лечить насморк.
40. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
41. Соус к чему угодно.
42. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
43. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
44. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
47. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
48. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
49. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
50. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.