Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Каждому возрасту - своё внимание.
2. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
3. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
4. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
5. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
6. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
7. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
8. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
9. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
10. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
11. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
12. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
13. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
14. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
15. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
16. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
17. Ароматное мясо под шубой.
18. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
19. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
20. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
21. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
22. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
23. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
24. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
25. "Юля, пи * а!
26. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
27. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
28. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
29. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
30. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
31. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
32. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
33. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
34. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
35. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
36. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
39. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
40. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
41. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
42. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
43. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
44. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
45. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
46. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
47. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
48. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
49. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
50. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.