Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
2. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
3. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
4. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
5. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
6. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
7. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
8. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
9. "Сваты" ее с ума свели.
10. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
11. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
12. Месть под маской добродетели: опасная няня.
13. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
14. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
15. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
16. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
17. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
18. Цветная капуста, запеченная с сыром.
19. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
20. Пост про жёсткость людей.
21. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
22. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
23. "Новая Софи или Ава".
24. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
25. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
26. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
27. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
28. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
29. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
30. Домой - за наш счет!
31. "Она весила больше 100 кг.
32. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
33. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
34. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
35. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
36. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
37. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
38. Король лев: лицо со шрамом.
39. "Да я просто мама года!
40. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
41. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
42. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
43. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
44. Актер отказ от телеканала переживает.
45. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
46. Не забывай про своё здоровье.
47. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
48. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
49. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
50. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.