Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
2. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
3. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
4. "Новая Софи или Ава".
5. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
6. Снежный кураж: зима во всей красе.
7. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
8. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
9. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
10. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
11. Как не провалиться на глазах у всех?
12. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
13. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
14. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
15. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
16. "Она весила больше 100 кг.
17. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
18. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
19. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
20. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
21. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
22. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
23. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
24. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
25. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
26. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
27. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
28. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
29. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
30. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
31. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
32. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
33. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
34. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
35. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
36. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
37. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
38. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
39. За дeньги да!
40. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
41. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
42. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
43. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
44. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
45. Мы осуждаем такое!
46. Трогательное видео на ночь:
47. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
48. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
49. Зубастый лежачий полицейский!
50. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.

Персональная подборка для вас