Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
2. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
3. Сделайте этот комплекс!
4. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Лосось - гриль на шпажках.
7. Соус к чему угодно.
8. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
9. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
10. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
11. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
12. Виктория боня ответила "Паразитам".
13. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
14. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
15. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
16. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. Новая Гретта тунберг у нас есть.
19. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
20. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
21. "Ленивые" малосольные огурцы.
22. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
23. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
24. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
25. Ну накoнец - тo!
26. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
29. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
30. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
31. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
32. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
33. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
34. Что скрывается за Большой черной точкой
35. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
36. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
37. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
38. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
39. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
40. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
41. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
42. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
43. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
44. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
45. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
49. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов