Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Не называйте меня карликом!
2. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
6. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
9. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
10. "Почему сразу не голая?
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
13. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
14. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
15. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
16. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Молочные коржики как в детстве.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. Домашний зефир. Ингредиенты:
21. Осенний пирог с апельсинами.
22. Салат с курицей и овощами.
23. Картофельная запеканка с рыбой.
24. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
25. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
26. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
27. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
28. Куриные шашлычки в аэрогриле.
29. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
30. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
31. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
32. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
33. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
34. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
35. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
36. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
39. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
40. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
41. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
42. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
43. Для вaс поет дочь витaсa.
44. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
45. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
46. Гречка с яйцом и авокадо.
47. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
48. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
49. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
50. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!