Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
2. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
3. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
4. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
5. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
6. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
7. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
8. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
9. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
10. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
11. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
12. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
13. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
14. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
15. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
16. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
17. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
18. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
19. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
20. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
21. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
22. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
23. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
24. Выглядит как милый щенок (ну почти!
25. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
26. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
27. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
28. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
29. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
30. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
31. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
32. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
33. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
34. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
35. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
36. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
37. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
38. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
39. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
40. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
41. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
42. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
43. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
44. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
45. У Анджелины Джоли новый роман.
46. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
47. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
48. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
49. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
50. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.