Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
2. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
3. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
4. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
5. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
6. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
7. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
8. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
9. Лучшие анекдоты не стареют.
10. Это вам не игрушки!
11. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
12. Идеальная цветовая тройка.
13. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
14. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
15. Вы только посмотрите!
16. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
17. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
18. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
19. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
20. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
21. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
22. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
23. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
24. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
25. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
26. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
27. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
28. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
29. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
30. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
31. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
32. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
33. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
34. Как же она была хороша!
35. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
36. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
37. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
38. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
39. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
40. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
41. Цветок - венок в Австралии.
42. Витаминные согревающие кубики для чая.
43. "Мы вообще будем это обсуждать?
44. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
45. Салат из пекинской капусты без майонеза.
46. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
47. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
48. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
49. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
50. Цветная капуста, запеченная с сыром.