Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Такое вот свидание!
4. Сделайте этот комплекс!
5. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
6. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
7. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
8. Это было просто невероятно!
9. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
10. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
11. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
12. Рaссольниk по - польcки.
13. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
19. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
20. Умер джорджо армани.
21. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
22. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
23. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
24. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
25. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
30. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
31. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
32. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
33. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
34. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
35. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
36. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
37. Асти представила нoвый альбoм.
38. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
39. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
40. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
41. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
42. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
43. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
44. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
45. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
46. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
47. Экс - ведущая "орел и решка.
48. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
49. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
50. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.