Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
2. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
3. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
4. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
7. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
8. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
11. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
16. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
17. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
18. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
19. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
20. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
21. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
22. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
23. Мы к дерматологу обращались.
24. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
25. Как вам такое искусство?
26. Как поддержать здоровье суставов естественно.
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
30. Соус "Тартар". Ингредиенты:
31. Бабка или еще ничего?
32. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
33. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
34. Салаты с куриным филе!
35. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
36. Самые сочные котлеты с секретом.
37. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
38. Картофельная запеканка с рыбой.
39. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
42. Классическое варенье из малины.
43. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
46. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
47. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
48. Американская модель Кристина бринкли.
49. Когда меня не выбирают, это больно.
50. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.