Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
2. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
3. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
4. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
5. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
6. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
7. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
8. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
9. Вот это да!
10. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
11. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
12. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
13. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
14. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
15. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
16. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
17. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
18. Салат "Песцовая Шубка".
19. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
20. Мы готовим дoмa.
21. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
22. 9 рецептов куличей.
23. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
24. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
25. Винчик уже не справляется со стрессом?
26. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
27. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
28. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
29. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
30. Последняя воля Стаса пьехи.
31. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
32. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
33. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
34. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
35. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
36. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
37. Уличный абсурд потолок пробил!
38. Днем в борцовке, вечером в платье!
39. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
40. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
41. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
42. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
43. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
44. Булочки с маком как в детстве.
45. Со слов очевидца.
46. Ей было всего 22 года.
47. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
48. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
49. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
50. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.