Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Российский двойник Анджелины Джоли.
2. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
3. За дeньги да!
4. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
5. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. "У неё моё кольцо!
8. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
9. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
10. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
11. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
12. Роль длиной 30 лeт.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм?
14. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
15. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
18. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
20. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
21. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
22. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
23. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
28. "Белый и фара. 20.
29. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
30. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
31. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
34. Домашний зефир. Ингредиенты:
35. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
36. Помните этот рецепт?
37. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
38. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
39. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
40. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
41. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
42. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
43. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
44. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
45. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
46. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
47. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
48. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
49. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
50. Что скрывается за Большой черной точкой