Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
2. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
3. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
4. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
5. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
6. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
7. 4 абсолютно разных сорта граната.
8. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
9. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
10. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
11. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
12. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
13. "Да я просто мама года!
14. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
15. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
16. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
17. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
18. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
19. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
20. Актер отказ от телеканала переживает.
21. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
22. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
23. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
24. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
25. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
26. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
27. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
28. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
29. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
30. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
31. Сон, длиною в жизнь.
32. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
33. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
34. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
35. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
36. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
37. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
38. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
39. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
40. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
41. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
42. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
43. Девчонки, помогите, пожалуйста!
44. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
45. Не называйте меня карликом!
46. Как вам такое искусство?
47. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
48. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
49. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
50. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".