Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
3. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
4. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
5. Она решила сыграть в кино.
6. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
7. Боня отличилась снова.
8. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
9. Вкуснейший хлеб в духовке.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
12. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
13. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
14. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
15. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
16. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
17. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
18. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
19. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
20. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
21. Эликсир красоты прямо из аптечки!
22. Айза собирается выйти замуж!
23. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
24. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
25. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
26. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
27. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
28. Желе сметано - клубничное слоями.
29. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
30. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
31. Самые сочные котлеты с секретом.
32. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
33. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
34. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
35. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
36. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
39. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
40. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
41. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
42. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
43. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
44. Почему жир на животе появляется в первую очередь
45. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
46. Почему живот не худеет: причины и решения
47. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
48. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.