Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
2. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
3. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
4. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
5. Не называйте меня карликом!
6. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
7. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
8. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
9. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
10. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
11. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
12. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
13. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
14. Как я готовлю кальмар по - корейски.
15. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
16. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
17. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
18. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
19. Простой пирог с ягодами.
20. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
21. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
22. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
25. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
26. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
27. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
28. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
29. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Знаете, что идут съемки второй части?
32. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
35. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
36. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
37. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
38. Творожные оладьи без сахара.
39. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
40. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
41. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
42. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
43. Для вaс поет дочь витaсa.
44. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
45. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
46. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
47. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
48. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
49. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
50. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.