Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
2. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
3. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
4. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
7. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
8. Боня отличилась снова.
9. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
10. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
12. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
13. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
14. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
15. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
16. Жестокая реальность подводных артистов.
17. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
18. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
19. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
20. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
21. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
22. Это было просто невероятно!
23. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
24. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
25. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
26. "Белый и фара. 20.
27. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
28. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
29. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
30. А когда-то бритни спирс была такой.
31. 17 вариантов заправки для бутербродов.
32. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
33. Картофельная запеканка с рыбой.
34. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
35. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
36. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Оладьи из брокколи и сыром.
39. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
40. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
41. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
42. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
43. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
44. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
45. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
46. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
47. Хумус с морковкой и огурцом.
48. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
49. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
50. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.