Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
3. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
4. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
5. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
6. Ароматное мясо под шубой.
7. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
8. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
13. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
14. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
15. Тот случай, когда размер имеет значение.
16. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
17. Ариана гранде весит 39 килограмм?
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
20. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
21. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
24. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
25. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
26. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
29. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
30. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
31. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
32. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
33. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
34. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
35. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
36. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
37. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
38. Голые вечеринки, говорите?
39. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
40. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
44. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
45. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
46. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
47. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
48. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
49. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.