Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
2. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
3. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
4. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
5. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
6. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
8. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
9. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
10. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
11. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
14. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
15. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
16. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
17. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
20. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
21. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
22. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
23. Энджи учится читать на русском.
24. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
25. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
26. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
27. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
28. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
29. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
30. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
31. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
32. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
33. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
34. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
35. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
36. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
37. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
38. Чебуречки на заварном тесте.
39. То, о чем молчат нутрициологи.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Любимый ягодный пирог.
42. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
43. Самые сочные котлеты с секретом.
44. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
45. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
46. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
47. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
48. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.