Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
2. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
3. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
4. Как выбрать сыворотку для лица?
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
7. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
8. Как поддержать здоровье суставов естественно.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
11. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
12. Фасoлевый суп с лапшой.
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Идеальный пышный бисквит для тортов.
15. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
16. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
17. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
18. Пельмешки, жареные под сыром.
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. 17 вариантов заправки для бутербродов.
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
23. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
26. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
29. Голубцы без нeрвов.
30. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
33. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
34. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
35. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
36. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
37. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
38. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
39. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
40. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
41. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
42. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
43. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
44. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
45. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
46. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
47. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
50. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.