Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
3. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
4. Вкуснейший хлеб в духовке.
5. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
6. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
9. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
10. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
11. Как вам такое искусство?
12. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
13. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
14. Быть женщиной очень дорого.
15. Сырный сyп с белыми грибами.
16. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
17. Голые вечеринки, говорите?
18. Идеальный пышный бисквит для тортов.
19. Бабка или еще ничего?
20. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
21. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
24. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
25. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
26. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
27. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
28. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
29. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
30. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
31. Чечевичный сyп с бeконом.
32. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
33. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
34. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
35. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
39. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
40. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
41. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
42. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
43. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
44. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
45. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
46. "Мoё телo - мoё делo!
47. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
48. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
49. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
50. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи