Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
4. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
5. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
8. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
9. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
10. Салат "Дамский". Ингредиенты:
11. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
12. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
13. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
16. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
17. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
18. Девчонки, помогите, пожалуйста!
19. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
20. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
21. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
22. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
23. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
24. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
25. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
26. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
27. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
28. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
29. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
30. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
31. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
35. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
36. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
37. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
38. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
39. Простой пирог с ягодами.
40. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
41. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
42. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
43. Французский десерт, который тает во рту.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Самые сочные котлеты с секретом.
46. Заправка для овощного салата.
47. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
48. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
49. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
50. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.