Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
2. Адские мучения из-за кусочка суши.
3. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
4. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
5. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
6. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
7. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
8. Голые вечеринки, говорите?
9. Ингредиенты для коржей:
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
12. Желе сметано - клубничное слоями.
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
14. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
15. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
16. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
17. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
18. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
19. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
22. Знаете, что идут съемки второй части?
23. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
24. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
25. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
26. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
27. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
28. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
29. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
32. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
33. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
34. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
35. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
36. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
37. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
38. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
39. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
40. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
41. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
42. Пояс для похудения: правда или миф
43. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
44. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
45. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
46. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
47. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
48. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
49. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
50. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".