Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
2. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
3. Корица - не только для булочек.
4. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
5. Сон, длиною в жизнь.
6. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
7. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
8. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
9. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
10. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
11. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
12. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
13. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
14. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
17. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
18. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
19. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
20. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
21. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
22. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
23. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
24. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
25. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
26. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
27. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
28. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
29. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
30. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
31. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
32. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
33. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
34. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
37. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
44. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
45. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
46. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
47. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
48. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
49. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
50. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.