Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
2. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
3. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
4. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
5. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
6. Падение кита: круг жизни в океане.
7. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
8. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
9. Тридрангар: маяк на краю мира.
10. Анфиса чехова вышла замуж.
11. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
12. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
13. Тефтели с рисом и подливкой.
14. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
15. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
16. Готовые образы на весну с платьями.
17. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
18. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
19. Сон, длиною в жизнь.
20. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
21. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
22. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
23. Иногда слабость внезапно накрывает.
24. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
25. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
26. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
27. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
28. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
29. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
30. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
31. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
32. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
33. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
34. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
35. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
36. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
37. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
38. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
39. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
40. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
41. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
42. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
43. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
44. Солянкa мясная. Ингредиенты:
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
48. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
49. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
50. Молочные коржики как в детстве.