Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
2. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
3. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
4. Тот случай, когда размер имеет значение.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. За дeньги да!
7. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
8. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
9. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
10. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Не баян, а классика.
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
15. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
18. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
19. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
20. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
21. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
22. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
23. Встреча с бывшей!
24. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
25. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
26. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
27. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
30. Салат "Самый Самый".
31. Солянкa мясная. Ингредиенты:
32. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
33. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
34. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
37. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
38. Любимый ягодный пирог.
39. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
40. Курица в фольге (очень простой рецепт).
41. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
42. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
43. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
46. Американская модель Кристина бринкли.
47. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Что помогает, если не спорт