Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. "Мама бы Гордилась", - Пётр Чернышев хочет, чтобы дочка пошла по маминым стопам.
2. А потом я устала.
3. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
4. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
5. Jony сменил имя?
6. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
7. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
8. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
9. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
10. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
11. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
12. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
13. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
14. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
15. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
16. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
17. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
18. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
19. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
20. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
21. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
22. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
23. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
24. "Сделайте мне лицо брэда питта!
25. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
26. Торт "Муравейник" за 10 минут.
27. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
28. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
29. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
30. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
31. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
32. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
33. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
34. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
35. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
36. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
37. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
38. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
39. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
40. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
41. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
42. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
43. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
44. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
45. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
46. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
47. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
48. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
49. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
50. Вот это да!