Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
2. Крик тысячи трупов.
3. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
4. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
5. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
6. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
7. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
10. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
11. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
13. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
14. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
15. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
16. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
17. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
18. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
19. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
20. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
21. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
22. Сырный сyп с белыми грибами.
23. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
24. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
25. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
26. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
27. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
28. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
29. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
30. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
31. Чебуречки на заварном тесте.
32. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
33. Десерт из тыквы.
34. Осенний пирог с апельсинами.
35. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
36. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Классическое варенье из малины.
39. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
40. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
41. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
45. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
46. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
47. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
48. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
49. Что помогает, если не спорт
50. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.