Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Эта рыба никогда не приедается!
2. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
3. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
6. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
7. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
8. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
9. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
10. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
11. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
12. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
13. Как вам такое искусство?
14. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
17. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
18. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
19. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
20. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
21. Солянкa мясная. Ингредиенты:
22. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
23. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
24. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
25. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
26. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
29. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
30. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
31. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
32. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
33. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
36. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Авокадо - тост с яйцом пашот.
39. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
40. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
41. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
42. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
43. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
44. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
45. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
46. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
47. Будь собой. Будь сильной.
48. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
49. Эффективные способы глубокой чистки лица
50. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.