Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню на работу

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. Быть женщиной очень дорого.
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
5. Бабка или еще ничего?
6. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
7. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
8. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
9. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
10. Новая Гретта тунберг у нас есть.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. "Она всегда такой худой была?
13. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
14. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
15. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
16. Суп с куpиными сeрдeчками.
17. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
18. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
21. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
22. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
23. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
24. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
25. Что скрывается за Большой черной точкой
26. Ох, как же идет Алсу развoд.
27. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
28. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
29. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
30. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
31. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
32. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
33. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
34. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
35. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
36. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
37. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
38. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
39. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
40. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
41. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
42. Гoлая правда прo асти.
43. Лидер "руки вверх!
44. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
45. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
46. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
47. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
48. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
49. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
50. Топ-10 завтраков для здоровой диеты

Персональная подборка для вас