Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мюсли с йогуртом

Завтрак — самый главный прием пищи в течение дня. Именно он помогает нашему телу проснуться, зарядиться энергией на весь день и получить необходимое количество полезных веществ. В статье будет рассказано о том, что приготовить на завтрак на диете. Также будет описана действенная диета «большого завтрака».

Завтрак во время диеты

Первый утренний прием пищи — самый важный. Многие не испытывают утром чувство голода или ленятся приготовить себе полноценное блюдо для завтрака. Это неверно. Диетологи говорят, что завтрак очень важен. Люди, следящие за своим здоровьем и весом, обязательно должныпо утрам.

Из чего же должен состоять «правильный» завтрак?

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
3. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
5. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
10. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
11. Голые вечеринки, говорите?
12. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
15. Умер джорджо армани.
16. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
17. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
18. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
19. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
20. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
21. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
22. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
23. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
24. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
25. Авокадо - тост с яйцом пашот.
26. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
27. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
30. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
31. Что помогает, если не спорт
32. Почему живот не худеет: причины и решения
33. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
34. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
35. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
36. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
37. Что такое чёрные точки на пальце
38. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
39. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
40. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
41. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
42. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
43. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
44. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
45. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
46. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
47. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
48. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
49. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
50. Манту: что делать нельзя и почему это важно