Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мюсли с йогуртом

Завтрак — самый главный прием пищи в течение дня. Именно он помогает нашему телу проснуться, зарядиться энергией на весь день и получить необходимое количество полезных веществ. В статье будет рассказано о том, что приготовить на завтрак на диете. Также будет описана действенная диета «большого завтрака».

Завтрак во время диеты

Первый утренний прием пищи — самый важный. Многие не испытывают утром чувство голода или ленятся приготовить себе полноценное блюдо для завтрака. Это неверно. Диетологи говорят, что завтрак очень важен. Люди, следящие за своим здоровьем и весом, обязательно должныпо утрам.

Из чего же должен состоять «правильный» завтрак?

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
3. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
4. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
5. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
6. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
7. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
8. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
9. У славы все стабильно.
10. Ленин на полюсе недоступности.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. Тот случай, когда размер имеет значение.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Трогательное видео на ночь:
15. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
16. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
17. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
18. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
19. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
20. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
21. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
22. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
23. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
24. Это уже чистая клиника.
25. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
26. Девчонки, помогите, пожалуйста!
27. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
28. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
29. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
30. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
31. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
32. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
33. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
36. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
37. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
38. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
39. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
40. Это было просто невероятно!
41. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
42. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
43. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
44. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
45. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
46. То, о чем молчат нутрициологи.
47. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
48. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
49. Суп харчо. Ингредиенты:
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.