Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Недели в вопросах


Девушки часто выбирают магическую диету и охотно оставляют о ней отзывы, причем, в основном положительные. Предполагаемая потеря веса – до 1 кг ежедневно, но все-таки результаты очень индивидуальны, в зависимости от особенностей организма. В среднем при такой диете можно похудеть даже на 7 кг. Если отходить от строго составленного меню, то эффективность диеты снизится в 2 раза и можно будет похудеть всего на 3-4 кг, но и это будет неплохим результатом.Вдохновитесь впечатляющими фото в стиле «До и После», которыми девушки делятся в интернет-сообществах – возможно, это станет отличной мотивацией и стимулом к тому, чтобы похудеть. Елена, 24 года (Москва) Всю неделю меня одолевала слабость, особенно по утрам.

Данный метод похудения базируется на чередовании дней, в которые можно употреблять либо белковую, либо углеводную пищу. Такой способ избавиться от лишнего веса является одним из вариантов «шестилепестковой диеты», которую придумала и разработала врач из Швеции Анна Юхансон. Методика похудения по ее системе стала очень популярной и в России.

Диета «Цветик семицветик» предполагает употребление в течение всего дня какой-либо одной разновидности пищи. Считается, что такой способ борьбы с жировыми отложениями поможет легко сбросить от трех до пяти килограммов всего за неделю. Если женщина решила сесть на диету во второй раз, то результаты порадуют ее еще больше. При повторении курса уходит до 10 килограммов.

Диета цветик семицветик. Суть диеты «Цветик семицветик»

Яичная диета на месяц помогает сбросить от 7 до 12 килограмм в зависимости от начального веса. Дольше 28 дней придерживаться такого питания не рекомендуется.

В качестве рациона питания на первую неделю можно использовать меню для семидневной яичной диеты. На второй неделе завтрак остается аналогичным первой неделе: пара яиц и цитрусовый фрукт.

На обед и ужин также едят комбинацию из белковых блюд и клетчатки. Овощи можно есть свежими или запекать, тушить, варить.

На второй неделе рацион можно составить из списка блюда двухнедельной диеты и чередовать их на обед и ужин. Между приемами пищи хорошо будет пить щелочную негазированную воду.

Последние обновления на сайте:

1. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
2. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
3. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
4. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
5. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
6. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
7. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
8. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
9. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
10. Почему жир на животе появляется в первую очередь
11. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
12. Анну хилькевич накрыло.
13. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
14. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
15. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
16. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
17. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
18. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
19. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
20. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
21. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
22. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
23. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
24. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
25. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
26. "Мамин День" возвращается.
27. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
28. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
29. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
30. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
31. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
32. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
33. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
34. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
35. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
36. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
37. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
38. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
39. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
40. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
41. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
42. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
43. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
44. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
45. Headlines:
46. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
47. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
48. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
49. Объясните, милые дамы, что происходит.
50. Невероятно, но факт!

Персональная подборка для вас