Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Общая волна

Базовые пластические движения в техниках восточного танца выполняются отдельно бедрами, грудью или одновременно.Оттяжка бедер

Исходное положение: полная стопа, прямые, мягкие колени, работают только бедра.
Техника: движение бедрами четко в сторону.
Плоскость: вертикальная.
Ассоциации: траектория маятника из стороны в сторону, рисующая на полу прямую линию.
Варианты исполнения: на месте, смена темпа и направления.

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
2. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
3. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
4. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
5. Лили коллинз впервые стала мамой!
6. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
7. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
8. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
9. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
10. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
11. Тонкая талия за неделю: как это возможно
12. В эти пасмурные ноябрьские дни нам светит солнышко дима Маликов.
13. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
14. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира
15. ПОХУДЕТЬ за неделю во ВСЕМ ТЕЛЕ: как это возможно и почему это важно
16. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
17. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
18. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
19. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
20. Ханна и пашу с младшей дoчкoй Камиллoй у свoей нoвoгoдней.
21. Белая пудра для лица: секреты совершенного макияжа
22. Секреты парафиновых масок для лица. Описание маски с парафином для лица
23. Выбор пудры для лица: основные правила и советы
24. Звeзда "Сeкса в Большом Городe" Ким кэтролл вышла в свeт с бойфрeндом, который младшe ee на 15 лeт.
25. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
26. Разгрузочный день на шоколаде для стройной фигуры. Разгрузочный день на шоколаде —, как действует методика?
27. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
28. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе
29. Способы укрепления связок и сухожилий коленного сустава. Комплекс для выполнения в домашних условиях
30. Григорий Лепс признался, что не уверен в своих отношениях с 18-летней авророй кибой.
31. Какие растительные масла не вредят здоровью. «Жидкое золото»: чем полезно растительное масло
32. 7 самых полезных масел для вашего здоровья. Способы отжима масел
33. Врач назвала наиболее полезное для здоровья масло. Кардиолог Кореневич перечислила два самых полезных масла для сердца и сосудов
34. Вот это новости!
35. Как избавиться от черных точек на носу. Причины появления черных точек на лице
36. Сильные и здоровые волосы: как достичь этого с помощью аптечных средств
37. Как сделать причёску каре без ножниц: простой способ
38. Григорий Лeпс озвучил планируeмую дату свадьбы с 18-лeтнeй авророй кибой:
39. Таблетки от сахарного диабета. Режим дозирования
40. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Пить или не пить воду утром
41. Самoй пoпулярнoй певицей среди мoлoдежи стала надежда кадышева.
42. "20 Лет вместе" Марк уoлберг счастлив в браке сo свoей супругoй.
43. "Сюрприз Удался" зепюр устрoила рoмантик Павлу прилучнoму.
44. Отношения только с абъюзерами клеятся!
45. В Роспотребнадзоре рассказали о мерах по борьбе с распространением вирусных инфекций
46. Как картофельные маски могут улучшить состояние вашей кожи
47. Эффективные способы избавиться от мокроты: советы и рекомендации
48. Чудо-продукт: как черный тмин помогает сбросить лишний вес
49. Онищенко назвал препараты, которые следует избегать: что нужно знать
50. Важность профилактических осмотров для женского здоровья: рекомендации специалистов