Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Оптимальное время

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Консервированная кукуруза для похудения. Можно ли есть вареную кукурузу на диете

Этот вопрос порождает споры, но большинство врачей-диетологов уверенно относят кукурузу к разряду диетических продуктов и рекомендуют маисовую диету.

Такого рода диета переносится без сильного дискомфорта для человека и относится к щадящим. При этом с ее помощью можно потерять около 4-5 кг за неделю. Такие цифры вполне убедительно демонстрируют эффективность кукурузной диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
2. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
3. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
4. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
5. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
6. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
7. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
8. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
9. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
10. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
11. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
12. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
13. Что такое базовая косметичка для девушки?
14. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
15. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
16. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
17. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
18. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
19. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
20. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
21. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
22. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
23. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
24. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
25. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
26. Тонкая талия за неделю: как это возможно
27. Анимация на афише: эффективность и результаты
28. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
29. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
30. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
31. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
32. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
33. Сбросить 5 кг без диет: эффективные методы и практики
34. Никита джигурда поразил всех неожиданной сменой стиля.
35. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
36. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
37. К Марату Башарoву хoчет вернуться жена, кoтoрoй oн слoмал нoс.
38. "Сделала Мужу Сюрприз".
39. Лекарства против всех болезней: реальность или миф
40. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о беременности: радостная новость со слезами на глазах.
41. "Смотри, ЧТО ТЫ Утерял": Дженнифер Лопес сделала операцию.
42. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
43. Клава кока рассказала, почему она рассталась с Александром повериным.
44. Пудра для лица: простой способ улучшить внешний вид
45. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
46. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
47. Простые методы укорощения волос без стрижки
48. Мазь при боли и растяжении. Как выбрать мазь от растяжения мышц и связок
49. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
50. Полба в диете: плюсы и минусы

Персональная подборка для вас