Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
2. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
3. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
4. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
5. Это средство копейки … стоит.
6. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
7. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
8. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
9. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
10. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
11. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
12. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
13. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
14. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
15. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
16. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
17. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
18. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
19. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
20. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
21. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
22. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
23. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
24. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
25. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
26. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
27. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
28. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
29. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
30. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
31. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
32. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
33. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
34. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
35. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
36. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
37. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
38. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
39. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
40. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
41. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
42. "Новая Софи или Ава".
43. Самое главное, что жену спас.
44. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
45. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
46. Туалетная дуэль: стажер против босса.
47. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
48. Джим керри и правда был подменён.
49. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
50. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.