Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
2. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
3. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
4. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
5. Девять километров одной улицы.
6. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
7. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
8. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
9. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
10. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
11. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
12. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
13. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
14. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
15. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
16. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
17. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
18. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
19. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
20. Пост про жёсткость людей.
21. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
22. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
23. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
24. "Я"да Сказала"!
25. "Не смогу их простить.
26. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
27. Рита дакота осознала, что она "дно".
28. Чтобы нервы были спокойны.
29. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
30. Днем в борцовке, вечером в платье!
31. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
32. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
33. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
34. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
35. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
36. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
37. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
38. Салат "Гнездо Глухаря".
39. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
40. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
41. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
42. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
43. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
44. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
45. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
46. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
47. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
48. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
49. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
50. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.