Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
2. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
3. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
4. Как худеть после 40+.
5. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
6. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
7. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
8. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
9. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
10. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
11. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
12. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
13. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
14. У певицы славы все стабильно.
15. Вот это я - бдыщ понимаю.
16. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
17. Сон, длиною в жизнь.
18. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
19. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
20. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
21. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
24. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
25. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
26. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
27. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
28. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
29. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
30. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
31. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
32. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
33. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
34. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
35. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
36. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
37. Не называйте меня карликом!
38. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
39. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
40. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
41. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
42. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
43. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
44. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
45. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
46. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
47. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
48. Ингредиенты для коржей:
49. Простой пирог с ягодами.
50. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".