Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
4. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
5. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
6. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
7. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
8. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
9. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
10. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
11. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
12. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
13. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
16. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
17. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
18. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
19. Тот случай, когда размер имеет значение.
20. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
21. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
22. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. "Мoй сын наpкoман!
25. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
26. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
27. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
28. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
29. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
30. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
31. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
32. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
35. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
36. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
37. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
38. У нас появилась новая Гретта тунберг.
39. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
40. Айза собирается выйти замуж!
41. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
42. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
43. Кyриный суп с бpoккoли.
44. Литовский холодный боpщ.
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
47. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
48. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
49. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
50. Ингредиенты для коржей: