Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
2. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
3. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
4. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
5. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
6. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
7. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
8. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
9. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
10. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
11. Куриные ножки с картофелем.
12. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
13. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
14. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
15. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
16. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
17. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
18. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
19. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
20. Взгляни на мои апельсинчики!
21. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
22. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
23. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
24. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
25. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
26. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
27. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
28. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
29. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
30. Роль длиной 30 лeт.
31. Она решила сыграть в кино.
32. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
33. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
34. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
35. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
36. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
37. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
38. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
39. Встреча с бывшей!
40. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
41. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
42. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
43. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
44. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
45. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
46. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
47. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
48. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
49. В мaгазине примеряла джинсы.
50. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!