Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
2. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
3. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
4. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
5. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
6. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
7. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
8. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
9. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
10. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
11. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
12. Мы готовим дoмa.
13. Коварный план отличницы.
14. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
15. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
16. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
17. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
18. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
19. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
20. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
21. Рецепт лучших картофельных драников.
22. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
23. Генетика или диета: секрет пышных форм.
24. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
25. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
26. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
27. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
28. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
29. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
30. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
31. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
32. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
33. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
34. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
35. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
36. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
37. Куриные ножки с картофелем.
38. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
39. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
40. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
41. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
42. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
43. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
44. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
45. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
46. "Москва, альтухи, го знакомиться!
47. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
48. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
49. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
50. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.