Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
2. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
3. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
4. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
5. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
6. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
7. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
8. "Стpaшная? Ну да, и что?
9. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
10. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
11. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
12. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
13. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
14. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
15. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
16. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
17. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
18. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
19. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
20. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
21. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
22. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
23. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
24. История прозаична этой фотографии.
25. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
26. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
27. Ранний подъем годы крадет.
28. Мама научила готовить: и торта не надо.
29. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
30. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
31. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
32. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
33. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
34. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
35. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
36. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
37. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
38. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
39. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
40. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
41. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
42. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
43. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
44. Мастхэвы лета 2026.
45. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
46. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
47. Салат, который гости съедают первым!
48. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
49. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
50. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.