Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
2. Мастхэвы лета 2026.
3. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
4. Мы готовим дома.
5. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
6. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
7. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
8. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
9. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
10. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
11. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
12. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
13. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
14. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
15. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
16. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
17. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
18. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
19. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
20. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
21. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
22. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
23. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
24. "Он всего лишь донор!
25. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
26. Торт из ссср "Ностальгия".
27. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
28. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
29. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
30. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
31. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
32. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
33. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
34. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
35. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
36. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
37. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
38. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
39. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
40. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
41. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
42. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
43. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
44. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
45. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
46. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
47. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
48. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
49. Гигантский пчелиный улей.
50. Денис Дорохов звездой во Франции стал.