Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
3. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
4. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
5. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
8. Pис c кypицeй в дyховке.
9. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
10. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
11. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
12. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
15. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
16. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
17. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
18. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
19. Вот такая вот свадьба.
20. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
21. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
22. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
23. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
24. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
25. Вот она причина внезапной любви к бегу.
26. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
27. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
28. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
29. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
30. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
31. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
32. Соль в пупок - как бабушка учила!
33. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
34. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
35. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
36. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
37. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
38. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
39. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
40. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
41. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
42. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
43. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
44. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
45. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
46. Быть женщиной очень дорого.
47. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
48. Пирог на кефире с курицей.
49. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
50. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.