Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ориентир на чувство

Дробное питание — это частое употребление пищи маленькими порциями по часам. Исследователи пришли к выводу, что трёхразового режима (завтрак-обед-ужин), к которому все так привыкли, недостаточно для того, чтобы удовлетворить все потребности организма. Между ними получается слишком большой разрыв, что заставляет человека вне всякого расписания заполнять его мелкими, но калорийными перекусами (печеньем, конфетами, мороженым, чипсами, орешками). В результате с суточной калорийностью — перебор, на весах — то же самое.

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
2. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
3. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
4. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
5. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
6. "Белый и фара. 20.
7. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
8. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
9. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
10. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
11. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
14. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
15. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
16. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
17. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
18. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
19. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
20. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
21. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
22. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
23. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
24. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
25. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
26. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
27. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
28. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
29. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
30. У нас появилась новая Гретта тунберг.
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
32. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
33. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
34. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
35. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
36. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
37. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
38. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
39. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
40. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
41. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
42. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
43. То, о чем молчат нутрициологи.
44. Новая Гретта тунберг у нас есть.
45. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
46. Заправка для овощного салата.
47. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
48. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
49. Куриные шашлычки в аэрогриле.
50. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.