Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание перед сном

Возьмите за правило есть правильную, сбалансированную и полезную еду. Например, пирожное, тортики, конфеты лучше исключить совсем, заменив их такими полезными продуктами, как:

мед;сухофрукты (инжир, курага, кизил, финики, цукаты);варенье;мармелад;несколько долек черного шоколада;фрукты.

Но если уж вам очень хочется скушать кусочек тортика, то делать это можно до 12 дня, поскольку в этот момент обмен веществ в вашем организме работает на полную мощность, а, значит, сладкое не отложиться в виде жира в проблемных местах вашего тела.

Как похудеть за 2 дня на 3 кг в домашних условиях. Налаживаем свой рацион

Как похудеть за 2 дня на три кг. Вариан. Чистка кишечника

Примерные результаты: за 2 дня можно похудеть на 2 кг и даже больше. Всё зависит от индивидуальных особенностей.

Вариантов множество:

Как похудеть за 2 дня на 2 3 кг. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Как похудеть на 3 кг за 1 день. Как худеть на 1 килограмм за 3 дня Необходимо отметить, что такая диета подходит только для тех людей, которые на самом деле желают похудеть. И речь идет не о простом желании, а о том, чтобы сделать процесс похудания своей целью, и идти к ней, не смотря на усталость, плохую погоду, или другие отговорки.

Чтобы достичь такого результата, нужно, прежде всего – пить очень много воды, или же зеленого чая. Каждый день начинать с утренней пробежки, продолжительностью не менее, как 40 минут. Откажитесь от транспорта, и предпочтите прогулки пешком. Минимизируйте потребление сладкого, а также другой вредной еды (жареного, жирного).

Процесс похудения заключается из 2 этапов – кардиотренировки и правильная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
2. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
3. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
4. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
5. Творожные оладьи без сахара.
6. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
7. Будь собой. Будь сильной.
8. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
9. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
10. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
11. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
12. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
13. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
14. Асти представила нoвый альбoм.
15. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
16. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
17. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
18. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
19. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
20. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
21. Жена Натану егo измены прoстила.
22. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
23. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
24. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
25. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
26. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
27. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
28. Идеальное средство для кончиков волос.
29. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
30. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
31. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
32. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
33. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
34. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
35. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
36. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
37. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
38. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
39. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
40. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
41. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
42. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
43. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
44. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
45. 1200-калорийное меню для здорового питания
46. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
47. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
48. Самый лучший рецепт кекс.
49. Брюс Уиллис больше не может говорить.
50. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".

Персональная подборка для вас