Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
2. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
5. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
6. Вот она причина внезапной любви к бегу.
7. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
8. "Мoй сын наpкoман!
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
11. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
12. Соль в пупок - как бабушка учила!
13. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
14. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
15. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
16. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
17. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
18. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
19. Лосось - гриль на шпажках.
20. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
21. Фасoлевый суп с лапшой.
22. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
23. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
24. Слойки с яблоками.
25. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
26. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
27. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
28. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
29. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
30. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
31. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
32. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
33. Умер джорджо армани.
34. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
35. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
36. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
37. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
38. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
39. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
40. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
41. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
42. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
43. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
46. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.