Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
2. Видео британского туриста пользователей шокировало.
3. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
4. Ариана гранде весит 39 килограмм?
5. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
6. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
7. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
8. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
9. Она кадры после аварии показывает.
10. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
11. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
12. Да вы посмотрите, какая она важная!
13. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
14. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
15. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
16. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
17. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
18. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
21. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
22. Это уже какой-то паучий ад!
23. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
24. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
25. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
26. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
27. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
28. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
29. Осенний пирог с апельсинами.
30. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
31. Любимый ягодный пирог.
32. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
33. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
34. Вкусный пирог с мясом.
35. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
36. "Ленивые" малосольные огурцы.
37. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
38. "Ох уж эти красотки!
39. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
42. Авокадо - тост с яйцом пашот.
43. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
44. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
45. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
46. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
47. Дава сериал снимает.
48. Анну хилькевич накрыло.
49. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
50. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!