Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Объясните, милые дамы, что происходит.
2. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
3. Невероятно, но факт!
4. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
5. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
6. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
7. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
8. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
9. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
10. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
11. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
12. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
13. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
14. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
15. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
16. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
17. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
18. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
19. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
20. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
21. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
22. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
23. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
24. 18-Летняя невестa Григория лепсa нa его концерте вытaнцовывaет.
25. "Раскрыты Подробности Смерти экс - Супруга Анны Седоковой Яниса Тиммы".
26. Гогeн Солнцeв подозрeваeт, что жeна родила сына нe от нeго.
27. Выбирайте правильную матирующую пудру: советы и рекомендации
28. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
29. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
30. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать
31. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
32. Как кожа восстанавливается после похудения
33. Бритни спирс станцевала твёрк в воде.
34. Всё о безопасности фруктов из Китая в свете пандемии коронавируса
35. Всё о растительных жирах. Что такое растительный жир
36. Глава ВОЗ рассказал о последних новостях о COVID-19
37. 10 самых полезных растительных масел.
38. Примaдон Киркоров в новом обрaзе "Секси - Укупникa" похвaстaлся пришитым прессом.
39. Парафинотерапия для ног 2023. Все о парафинотерапии с пошаговыми инструкциями
40. Как убрать мешки и синяки под глазами дома. Мешки под глазами: причины появления
41. Как похудеть на лекарствах для диабетиков. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
42. Маски из винограда от морщин. Рецепты молодости: домашние маски из винограда
43. Препараты для снижения веса при диабете 2 типа. Как «работает» метформин
44. "Острoв баунти. Мы.
45. "Рыдала Весь Полёт" Анна хилькeвич вмeстe с нoвoрoждeннoй дoчeрью прилeтeла на Мальдивы.
46. Какие витамины помогут вам сделать волосы длиннее и здоровее
47. Боли в ногах как симптом коронавируса: что нужно знать
48. Как использовать парафин для суставов в домашних условиях: эффективные методики
49. Топ-10 полезных статей о здоровье от медицинского центра
50. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления