Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
3. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
4. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
5. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
10. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
11. Видео британского туриста пользователей шокировало.
12. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
13. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
16. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
19. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
20. Сливочная острая луковая паста.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
25. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
26. Это было просто невероятно!
27. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
28. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
29. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
30. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
31. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
32. Салат "Самый Самый".
33. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
34. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
35. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
36. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
37. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
38. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Восхитительный пирог с тыквой.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
43. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
44. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
45. Помните этот рецепт?
46. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
47. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
48. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
49. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
50. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.