Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
2. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
3. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
4. Со слов очевидца.
5. Ей было всего 22 года.
6. Симонян без парика на публике впервые.
7. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
8. Тридрангар: маяк на краю мира.
9. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
10. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
11. Картошка с грибами.
12. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
13. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
14. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
15. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
16. Гигантский пчелиный улей.
17. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
18. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
19. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
20. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
21. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
22. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
23. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
24. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
25. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
26. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
27. Девственница? Я уважаю тебя.
28. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
29. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
30. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
31. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
32. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
33. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
34. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
35. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
36. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
37. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
38. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
39. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
40. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
41. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
42. Жестокая реальность подводных артистов.
43. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
44. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
45. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
46. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
47. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
48. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
49. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
50. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.