Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Не называйте меня карликом!
4. Это Чеслава квока.
5. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
8. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
11. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
12. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
13. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
14. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
15. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
16. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
17. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Идеальный пышный бисквит для тортов.
20. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
23. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
24. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
25. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
26. Самые сочные котлеты с секретом.
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
30. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
33. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
34. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
35. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
36. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
37. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
38. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
39. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
40. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
41. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
42. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
43. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
44. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
45. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
46. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
47. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
48. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
49. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
50. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.