Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
6. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
10. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
11. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
12. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
13. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
14. "У неё моё кольцо!
15. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
16. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
17. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
18. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
19. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
20. Энджи учится читать на русском.
21. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
22. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
23. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
24. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
25. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
26. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
27. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
28. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
29. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
30. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
31. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
32. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
33. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
34. Пирог из творожного теста с яблоками.
35. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
36. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
37. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
38. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
39. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
40. Виктория боня ответила "Паразитам".
41. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
42. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
43. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
44. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
45. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
46. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
47. Любимый ягодный пирог.
48. Французский десерт, который тает во рту.
49. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
50. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.