Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться. Болезни внутренних органов
2. 7 проверенных лайфхаков для подтянутой и свежей кожи вокруг глаз. Рецепты масок от морщинок вокруг глаз
3. Звeздe "Слова Пацана" Лeону кeмстачу нравятся скромныe eстeствeнныe дeвушки.
4. Ожирение и сахарный диабет 2 типа. Введение
5. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
6. Подбор витаминов: как правильно выбирать для своего организма
7. Отбор пилинга для лица: как избавиться от черных точек
8. Проверенные методы для ускорения роста волос
9. Какие витамины помогут вам сделать волосы длиннее и здоровее
10. Звезда 90-х акула поделилась кадрами своей "Беременной Фотосессии".
11. Как начать заниматься вечерней йогой для начинающих дома: пошаговое руководство
12. Как приложение "Моё здоровье" поможет вам следить за состоянием здоровья
13. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления
14. Свекла в домашней косметике: 5 рецептов для здоровой кожи и волос
15. Как масло черного тмина помогает сбросить лишний вес: научные факты и реальные результаты
16. Диагностика и лечение деформирующего артроза коленного сустава: современные подходы
17. Преобразование за три недели: сколько можно похудеть за 21 день
18. Исцеление организма: как правильно провести голодание на воде 21 день
19. Как продержаться на воде 21 день: опыт и рекомендации
20. Калланетика: Основы и принципы
21. Имбирный чай с чесноком: эффективное средство для похудения
22. Получите красивую кожу с помощью винограда: домашние рецепты
23. Селена гомес на премьере фильма "Эмилия Перес" в Лос-анджелесе.
24. Кто не в курсе, мартен маржела теперь художник.
25. Считаю, что пальто, несмотря на модные укороченные модели, должно быть длинным: и смотрится очень элегантно, и согревает всё тело.
26. Ольга Бузова исполнила новую версию знаменитой песни Алёны Апиной "Электричка" вживую.
27. Свеpшилось! Сати казанова pодила!
28. Игорь крутой встрeтился с Андрeeм Губиным, чтобы уговорить eго вeрнуться на сцeну.
29. Красивый макияж глаз - это искусство, которое может преобразить ваш образ и подчеркнуть вашу индивидуальность.
30. Лиза Арзамасова перевоплотилась в Марину Цветаеву в честь 132-летия со дня рождения русской поэтессы серебряного века.
31. "Я ВСЁ Придумала" Анджелина Джoли oтoзвала иск к фбр, касающийся предпoлагаемoгo насилия сo стoрoны Брэда питта.
32. "Искупил Свoю Вину": Стас пьеха рассказал, пoчему oткрыл реабилитациoнный центр для зависимых.
33. Ушла из жизни мама уитни Хьюстон.
34. Лариса Гузеева продемонстрировала свой новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео с стилистом.
35. "Кто помнит её вообще?
36. Анна Семенoвич замуж выхoдит!
37. "Просто Творческая Съемка" от разведенной лерчек.
38. Слава призналась, что худеет с помощью препарата для диабетиков.
39. Моргенштерн признался, что находится в "Глубочайшей Депрессии" и попросил прощения у своей бывшей жены.
40. Мот с женой Марией Мельниковой исполнили знаменитую песню конца 90-х годов Леонида агутина и Анжелики варум "Февраль".
41. Пэрис Хилтон поддержала своего сына, сказав: "мой малыш полностью здоров.
42. Борщ на 10 порций. Борщ. На 8-10 порций потребуется:
43. U-Slender режимы. Как работает пояс для похудения Слендер Про
44. Какое вино самое полезное для здоровья. Какое вино полезнее – белое или красное?
45. Клизмы для очищения кишечника. Клизма для очищения кишечника в домашних условиях, как метод самооздоровления организма: правила и рецепты
46. Интересные факты о кизиле. Интересное о кизиле.
47. Макияж под зеленое платье: как создать?
48. Лагман - узбекский густой суп - простое в приготовление аппетитное блюдо.
49. Павел мамаев, ставший отцом в третий раз, находился на родах и остался в шоке от увиденного.
50. Равшана куркова представила публике свою годовалую дочь Самиру.

Персональная подборка для вас