Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
2. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
3. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
4. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
5. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
6. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
7. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
8. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
9. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
10. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
11. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
12. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
13. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
14. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
15. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
16. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
17. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
18. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
19. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
20. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
21. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
22. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
23. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
24. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
25. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
26. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
27. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
28. Желатин для суставов: как принимать правильно
29. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
30. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
31. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
32. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
33. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
34. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
35. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
36. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
37. Диетический куриный салатик.
38. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
39. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
40. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
41. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
42. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
43. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
44. Запеченная цветная капуста.
45. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
46. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
47. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
48. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
49. Анимация в Перми: все концерты и даты
50. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее

Персональная подборка для вас