Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
2. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
3. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
4. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
7. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
10. "Мoй сын наpкoман!
11. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
12. Это уже чистая клиника.
13. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
14. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
15. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
16. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
17. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
20. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
23. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
24. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
27. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
28. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
29. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
30. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
31. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
32. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
33. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
34. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
35. Желе сметано - клубничное слоями.
36. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
39. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
40. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
43. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
44. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
45. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
46. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
47. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
48. Дава сериал снимает.
49. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
50. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться