Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
2. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
3. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
4. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
5. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
6. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
7. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
8. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
9. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
10. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
11. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
12. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
13. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
14. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
15. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
16. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
17. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
18. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
19. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
20. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
21. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
22. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
23. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
24. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
25. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
26. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
27. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
28. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
29. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
30. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
31. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
32. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
33. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
34. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
35. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
36. Грибнoй сливочный суп.
37. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
38. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
39. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
40. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
41. Классная альтернатива майонезным салатам!
42. Элизабет олсен впервые станет матерью.
43. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
44. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
45. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
46. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
47. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
48. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
49. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
50. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.

Персональная подборка для вас