Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
8. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
12. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
13. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
14. Слойки с яблоками.
15. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
16. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
17. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
18. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
19. Лучше из помидоров не придумать!
20. Заправка для овощного салата.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
23. Салат с курицей и овощами.
24. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
25. Умер джорджо армани.
26. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
29. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
30. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
31. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
32. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
33. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
34. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
35. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
36. Стильный баттл мамы и дoчки.
37. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
38. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
39. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
40. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
41. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
42. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
43. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
46. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
47. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
48. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
49. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
50. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.