Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. Суккулент - идеальная роза.
4. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
5. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
6. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
7. Куриные ножки с картофелем.
8. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
9. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
10. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
13. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
14. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
15. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
16. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
17. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
18. "Москва, альтухи, го знакомиться!
19. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
20. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
21. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
22. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
23. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
24. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
25. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
26. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
27. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
28. Она решила сыграть в кино.
29. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
30. Нейросети не перестают удивлять!
31. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
32. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
33. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
34. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
35. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
36. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
37. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
38. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
39. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
40. Такое вот свидание!
41. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
42. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
43. Как я готовлю кальмар по - корейски.
44. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
45. Кyриный суп с бpoккoли.
46. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
47. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
48. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
49. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
50. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.