Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
2. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
3. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
4. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
5. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
6. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
7. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
8. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
9. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
10. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
11. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
12. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
13. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
14. Король лев: лицо со шрамом.
15. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
16. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
17. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
18. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
19. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
20. Куриные ножки с картофелем.
21. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
22. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
23. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
24. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
25. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
26. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
27. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
28. Ароматное мясо под шубой.
29. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
30. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
31. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
32. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
33. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
34. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
35. "У неё моё кольцо!
36. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
37. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
38. Роль длиной 30 лeт.
39. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
40. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
41. Боня отличилась снова.
42. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
43. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
44. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
45. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
46. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
47. Соль в пупок - как бабушка учила!
48. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
49. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
50. Сливочная острая луковая паста.

Персональная подборка для вас