Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
2. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
3. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
4. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
5. Голубцы без нeрвов.
6. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
7. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
8. Готовы почувствовать себя старыми?
9. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
10. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
11. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
13. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
14. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
15. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
16. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
17. Что скрывается за Большой черной точкой
18. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
19. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
20. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
21. Устал работать на дядю?
22. Что лучше - гимнастика или акробатика?
23. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
24. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
25. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
26. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
27. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
28. "Мамин День" возвращается.
29. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
30. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
31. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
32. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
33. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
34. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
37. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
38. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
39. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
40. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
41. Желатин при артрозе: мифы и реальность
42. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
43. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
44. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
45. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
46. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
47. Как сделать статью успешной в App Store
48. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
49. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
50. Капустные оладьи с сыром.