Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
2. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
3. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
4. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
5. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
6. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
7. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
8. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
9. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
10. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
11. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
12. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
15. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
16. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
17. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
18. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
19. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
20. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
21. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
22. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
23. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
24. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
25. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
26. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
27. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
28. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
29. "Юля, пи * а!
30. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
31. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
32. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
33. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
34. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
35. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
36. Соль в пупок - как бабушка учила!
37. Сильная и точно независимая женщина!
38. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
39. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
40. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
41. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
42. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
43. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
44. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
45. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
46. Виктория боня ответила "Паразитам".
47. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
48. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
49. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
50. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.