Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
6. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
9. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Мы солим рыбу вкусно!
12. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
19. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
20. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
21. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
22. Сильная и точно независимая женщина!
23. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
24. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
25. Как вам такое искусство?
26. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
27. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
28. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
29. Бабка или еще ничего?
30. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
31. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
32. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
33. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
34. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
35. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
36. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
37. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
38. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
39. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
42. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
43. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
44. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
45. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
46. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Творожные лепёшки на сковороде.
49. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
50. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.