Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Империя в огне, корона на месте.
2. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
3. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
4. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
5. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
6. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
7. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
8. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
9. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
10. Она олимпийское золото выиграла.
11. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
12. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
13. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
14. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
15. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
16. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
17. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
18. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
19. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
20. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
21. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
22. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
23. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
24. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
25. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
26. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
27. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
28. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
29. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
30. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
31. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
32. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
33. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
34. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
35. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
36. Мы готовим дома.
37. Никогда не поздно стать атлетом!
38. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
39. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
40. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
41. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
42. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
43. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
44. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
45. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
46. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
47. Классная альтернатива майонезным салатам!
48. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
49. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
50. Салат "Песцовая Шубка".

Персональная подборка для вас