Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
2. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Pис c кypицeй в дyховке.
5. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
6. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
7. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
8. Мать волочковой общается с ней ради денег.
9. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
10. Гигантский пчелиный улей.
11. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
12. У славы все стабильно.
13. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
14. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
15. "Белый и фара. 20.
16. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
17. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
18. Видео британского туриста пользователей шокировало.
19. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
20. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
21. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
22. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
23. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
24. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
25. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
28. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
29. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
30. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
31. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
32. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
33. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
36. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
37. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
40. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
43. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
44. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
45. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
46. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
47. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
48. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
49. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
50. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).