Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
2. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
5. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
6. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
7. Pис c кypицeй в дyховке.
8. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
9. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
10. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
11. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
12. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
13. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
14. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
15. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
16. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
17. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
18. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
19. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
20. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
21. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
22. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
23. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
24. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
25. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
26. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
27. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
28. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
31. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
32. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
33. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
34. Жестокая реальность подводных артистов.
35. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
36. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
37. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
38. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
39. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
40. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
41. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
42. Как я готовлю кальмар по - корейски.
43. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
44. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
45. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
46. Соус "Тартар". Ингредиенты:
47. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
48. Идеальный пышный бисквит для тортов.
49. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
50. Простой пирог с ягодами.