Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
2. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
3. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
4. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
5. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
6. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
7. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
8. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
9. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
10. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
11. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
12. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
13. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
14. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
15. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
16. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
17. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
18. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
19. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
20. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
21. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
22. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
23. Анимация в Перми: не пропустите концерты
24. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
25. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
26. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
27. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
28. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
29. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
30. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
31. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
32. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
33. Секреты похудения: как сбросить 1 кг за неделю
34. Новое лекарство от коронавируса: китайские врачи обнаружили эффективный препарат
35. К Марату Башарoву хoчет вернуться жена, кoтoрoй oн слoмал нoс.
36. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
37. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
38. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
39. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
40. Маски и гимнастика для красоты лица и шеи. Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу
41. Просто и быстро: 10 шагов к идеальной пудре
42. Разгрузочный день на шоколаде для стройной фигуры. Разгрузочный день на шоколаде —, как действует методика?
43. РАЗГРУЗОЧНЫЙ день на ШОКОЛАДКЕ. Как выбрать?
44. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
45. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
46. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
47. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
48. Полба в диете: плюсы и минусы
49. Россия разработала пять прототипов вакцины от коронавируса
50. Галина Сергеевна позировала в фотосессии с сыном Львом и мужем Ильей авербухом.