Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
2. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
3. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
4. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
5. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
6. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
7. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
8. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. "Ну вот, опять!
11. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
12. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
13. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
14. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
15. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
16. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
17. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
18. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. "Юля, пи * а!
21. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
22. Вот такая вот свадьба.
23. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
24. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
25. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
26. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
27. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
28. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
29. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
30. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
31. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
32. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
33. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
34. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
35. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
36. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
37. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
38. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
39. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
40. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
41. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
42. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
43. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
44. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
45. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
46. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
47. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
48. Умер джорджо армани.
49. Ну накoнец - тo!
50. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.

Персональная подборка для вас