Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
2. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
3. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
4. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
5. Мать волочковой общается с ней ради денег.
6. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
7. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
8. "Ну вот, опять!
9. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
10. Иногда слабость внезапно накрывает.
11. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
14. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
19. Это он сказал тебе так?
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
24. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
25. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
26. Он работу своей мечты нашел!
27. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
30. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
31. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
32. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
33. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
34. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
35. Пирог на кефире с курицей.
36. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
37. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
38. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
39. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
40. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
41. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Суп с куpиными сeрдeчками.
44. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
45. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
46. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
47. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
50. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!