Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
2. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
3. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
4. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
5. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
6. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
7. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
8. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
9. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
10. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
11. Картошка с грибами.
12. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
13. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
14. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
15. Почему монтаж - это спасение.
16. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
17. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
18. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
19. У певицы славы все стабильно.
20. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
21. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
22. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
23. Иногда слабость внезапно накрывает.
24. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
25. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
26. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
27. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
28. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
29. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
30. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
31. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
32. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
33. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
34. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
35. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
36. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
37. Это уже чистая клиника.
38. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
39. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
40. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
41. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
42. Не называйте меня карликом!
43. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
44. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
45. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
46. Лосось - гриль на шпажках.
47. Соус к чему угодно.
48. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
49. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
50. 60-Летняя актриса легендарного сериала.