Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
2. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
3. "Москва, альтухи, го знакомиться!
4. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
5. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
6. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
7. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
8. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
9. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
12. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
13. Салат "Дамский". Ингредиенты:
14. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
15. Мы солим рыбу вкусно!
16. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
17. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
18. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
19. Вот она причина внезапной любви к бегу.
20. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
21. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
22. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
25. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
26. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
27. Я как раз роллы заказала!
28. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
30. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
31. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
32. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
33. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
34. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
35. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
36. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
37. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
38. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
39. Любимый ягодный пирог.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
42. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
43. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
44. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
45. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
46. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
47. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
48. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
49. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
50. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!