Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
4. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
7. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
9. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
12. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
13. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
14. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
15. Виктория боня ответила "Паразитам".
16. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
17. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
18. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
19. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. То, о чем молчат нутрициологи.
22. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
23. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
24. Суп харчо. Ингредиенты:
25. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
28. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
29. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
30. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
31. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
35. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
36. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
37. Headlines:
38. Анну хилькевич накрыло.
39. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
40. Творожные оладьи без сахара.
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
43. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
44. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
45. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
46. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
47. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
48. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
49. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
50. Манту: что делать нельзя и почему это важно