Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
2. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
3. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
4. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
5. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
6. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
7. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
8. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
9. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
10. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
11. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
12. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
13. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
14. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
15. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
16. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
17. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
18. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
19. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
20. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
21. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
22. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
23. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
24. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
25. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
26. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
27. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
28. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
29. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
30. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
31. Мама научила готовить: и торта не надо.
32. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
33. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
34. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
35. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
36. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
37. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
38. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
39. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
40. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
41. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
42. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
43. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
44. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
45. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
46. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
47. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
48. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
49. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
50. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.

Персональная подборка для вас