Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
2. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
3. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
4. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Роль длиной 30 лeт.
7. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
8. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
9. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
14. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
15. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
16. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
19. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
20. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
21. Это уже какой-то паучий ад!
22. Солянкa мясная. Ингредиенты:
23. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
24. Литовский холодный боpщ.
25. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
26. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
27. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
30. Любимый ягодный пирог.
31. "Она всегда такой худой была?
32. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
33. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
34. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
35. Куриные шашлычки в аэрогриле.
36. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
37. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
38. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
39. Знаете, что идут съемки второй части?
40. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
42. Оладьи из брокколи и сыром.
43. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
44. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
45. Headlines:
46. Почему жир на животе не уходит: главные причины
47. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
48. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
49. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
50. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.