Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
2. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
7. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
8. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
11. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
12. Адские мучения из-за кусочка суши.
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
15. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
16. Айза собирается выйти замуж!
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Десерт из тыквы.
22. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
23. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
27. Салат с курицей и овощами.
28. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
29. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
30. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
31. Классическое варенье из малины.
32. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
33. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
34. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
35. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
36. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
39. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
40. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
41. Почему жир на животе появляется в первую очередь
42. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
43. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
44. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
45. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
46. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
47. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
48. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
49. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
50. Диета после мант: какие продукты нельзя есть