Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
2. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
5. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
6. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
7. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
8. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. У певицы славы все стабильно.
11. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
12. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
13. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
14. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
15. Ленин на полюсе недоступности.
16. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
17. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
20. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
21. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
22. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
23. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
24. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
25. Девственница? Я уважаю тебя.
26. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
27. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
28. А вы точно учитель по музыке?
29. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
30. Девчонки, помогите, пожалуйста!
31. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
32. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
33. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
34. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
37. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
40. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
41. Это было просто невероятно!
42. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
43. Соус к чему угодно.
44. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
45. Литовский холодный боpщ.
46. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
47. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
48. Ингредиенты для коржей:
49. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
50. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.