Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
2. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
3. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
4. Это Чеслава квока.
5. Сделайте этот комплекс!
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
10. В мaгазине примеряла джинсы.
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
14. Любимый ягодный пирог.
15. Самые сочные котлеты с секретом.
16. Салат с курицей и овощами.
17. Картофельная запеканка с рыбой.
18. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
19. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
20. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
21. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
22. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
23. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
24. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
25. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
26. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
27. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
28. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
29. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
30. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
33. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
34. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
35. Анну хилькевич накрыло.
36. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
37. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
38. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
39. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
40. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
41. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
42. Устал работать на дядю?
43. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
44. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
45. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
46. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
47. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
48. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
49. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
50. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.