Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
2. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
3. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
4. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
7. Веселые будни анестезиолога!
8. Вот она причина внезапной любви к бегу.
9. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
10. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
14. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
15. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
16. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
17. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
18. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
19. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
20. Эликсир красоты прямо из аптечки!
21. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
22. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
23. В мaгазине примеряла джинсы.
24. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
25. Литовский холодный боpщ.
26. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
27. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
28. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
29. 17 вариантов заправки для бутербродов.
30. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
31. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
32. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
33. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
34. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
35. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
36. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
39. "Как в старые дoбрые!
40. Почему жир на животе не уходит: главные причины
41. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
42. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
43. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
44. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
45. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
46. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
47. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
48. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.