Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поднимание на носки

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
2. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
3. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
4. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
5. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
6. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
7. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
8. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
9. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
10. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
11. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
12. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
13. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
14. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
15. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
16. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
17. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
18. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
19. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
20. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
21. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
22. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
23. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
24. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
25. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
26. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
27. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
30. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
31. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
32. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
33. Остров, который выбрал человека.
34. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
35. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
36. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
37. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
38. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
39. Витаминные согревающие кубики для чая.
40. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
41. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
42. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
43. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
44. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
45. Кулич быстрого приготовления.
46. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
47. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
48. Есть два типа людей после дня рождения:
49. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
50. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.

Персональная подборка для вас