Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подпрыгивания с колен

На вопрос, что это такое – можно ответить однозначно: искусство худеть на лету! Не в беге, не задыхаясь под тяжестью стокилограммовой штанги, не в унынии, вызванном монотонным давлением на педали эллипсоида, а в прыжке. Если угодно — с исполнением затейливых акробатических элементов а-ля сальто вперёд или назад.

Не стоит воспринимать занятия прыжками на батуте исключительно , как возможность расстаться с лишними килограммами. Польза прыжкового спорта (или джампинг-фитнеса — так называется этот вид спортивной нагрузки на иностранный манер) намного существеннее, чем просто «сгонка веса» .

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
2. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
3. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
4. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
6. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
7. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
8. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
9. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
12. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
13. Да вы посмотрите, какая она важная!
14. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
15. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
16. Как вам такое искусство?
17. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
21. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
22. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
23. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
24. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
25. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
26. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
27. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
28. Литовский холодный боpщ.
29. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
30. Голые вечеринки, говорите?
31. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
32. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
33. Бабка или еще ничего?
34. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
35. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
40. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
41. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
42. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
43. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
44. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
45. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
46. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
47. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
50. Лена, вы не поверите!