Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подпрыгивания с колен

На вопрос, что это такое – можно ответить однозначно: искусство худеть на лету! Не в беге, не задыхаясь под тяжестью стокилограммовой штанги, не в унынии, вызванном монотонным давлением на педали эллипсоида, а в прыжке. Если угодно — с исполнением затейливых акробатических элементов а-ля сальто вперёд или назад.

Не стоит воспринимать занятия прыжками на батуте исключительно , как возможность расстаться с лишними килограммами. Польза прыжкового спорта (или джампинг-фитнеса — так называется этот вид спортивной нагрузки на иностранный манер) намного существеннее, чем просто «сгонка веса» .

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
7. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
10. Она решила сыграть в кино.
11. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
12. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
13. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
14. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
15. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
16. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
17. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
21. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
22. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
23. Эликсир красоты прямо из аптечки!
24. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
25. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
26. Фасoлевый суп с лапшой.
27. Сырный сyп с белыми грибами.
28. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
29. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
30. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
32. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
33. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
34. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
35. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
36. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
37. Заправка для овощного салата.
38. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
39. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
40. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
41. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
42. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
43. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
44. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
45. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
46. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
47. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
48. "Как в старые дoбрые!
49. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
50. Стильный баттл мамы и дoчки.