Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подпрыгивания с колен

На вопрос, что это такое – можно ответить однозначно: искусство худеть на лету! Не в беге, не задыхаясь под тяжестью стокилограммовой штанги, не в унынии, вызванном монотонным давлением на педали эллипсоида, а в прыжке. Если угодно — с исполнением затейливых акробатических элементов а-ля сальто вперёд или назад.

Не стоит воспринимать занятия прыжками на батуте исключительно , как возможность расстаться с лишними килограммами. Польза прыжкового спорта (или джампинг-фитнеса — так называется этот вид спортивной нагрузки на иностранный манер) намного существеннее, чем просто «сгонка веса» .

Последние обновления на сайте:

1. Корица - не только для булочек.
2. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
3. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
4. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
5. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
6. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
7. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
8. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
11. Эта рыба никогда не приедается!
12. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
13. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
14. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
15. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
16. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
17. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
18. "Мoй сын наpкoман!
19. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
20. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
21. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
22. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
23. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
24. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
27. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
28. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
29. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
33. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
34. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
35. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
36. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
39. Десерт из тыквы.
40. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
41. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
42. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
43. Курица в фольге (очень простой рецепт).
44. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
45. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
46. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
47. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
48. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
50. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.