Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Похудательная программа

Чаще всего в диетическом питании используют молочные початки кукурузы. Их употребляют в сыром виде либо после минимальной термической обработки, приготовив на пару или на гриле. В результате зерна сохраняют максимальную пользу, к тому же в молочных кочанах содержится гораздо меньшее количество крахмала, и при быстром способе приготовления это вещество не становится вязким.

Важно! Однако следует помнить, что энергетическая ценной такой кукурузы не намного ниже – около 75-85 ккал на 100 г продукта. И в одной небольшой порции мелких зернышек, составляющей 200 г, может находиться до 170 ккал!

Включать молочные початки кукурузы в диетический рацион можно, однако за один прием допускается съедать не более 150-200 г и порций в день не должно быть больше двух.

Почему кукуруза может замедлить процесс похудения. Состав и свойства вареной кукурузы

Последние обновления на сайте:

1. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
2. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
3. Тефтели с рисом и подливкой.
4. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
7. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
8. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
9. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
10. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
11. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
12. Ленин на полюсе недоступности.
13. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
14. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
15. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
16. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
17. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
18. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
19. Мы солим рыбу вкусно!
20. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
21. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
22. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
27. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
28. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
29. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
30. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
31. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
32. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
33. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
36. Эликсир красоты прямо из аптечки!
37. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
38. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
39. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
40. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
41. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
42. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
45. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
46. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
47. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
48. Свинина стир - фрай.
49. Французский десерт, который тает во рту.
50. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.