Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Показания для соблюдения

Кукуруза медленно переваривается организмом, и её следует потреблять в определённое время суток.

На ночь

Люди, желающие сбросить вес, часто задаются вопросом о том, можно ли есть кукурузу вечером.

В ночные часы организм человека отдыхает, и все процессы обмена замедляются, поэтому специалисты-диетологи не советуют осуществлять приём данного продукта на ужин. В связи с этим вечером лучше принимать в пищу более лёгкие продукты, а именно — нежирный йогурт, кефир или творог. Хорошо подойдут отварные и пареные овощи (морковка, свёкла, капуста). Последний приём пищи надо осуществлять за 3–4 часа до сна.

В последние годы эта методика похудения пользуется большой популярностью в Европе и США по нескольким причинам:

Возможность круглогодичного приобретения молодой сахарной кукурузы, пригодной для употребления в сыром виде.Крахмал, содержащийся в маисе без термообработки, менее опасен для фигуры.Количество полезных веществ в таком маисе – максимально.В сырых початках сохраняется большое количество витамина Е – витамина красоты, ответственного за состояние кожи, волос и за прочность ногтей.

Кукуруза при диете можно или нет. На свежих молодых (молочных) початках

Иногда, свежие початки разрешается приготовить на гриле, не подвергая их длительной обработке.

Кукуруза не рекомендуется в больших количествах людям, сидящим на диете из-за достаточно высокого содержания сахара и других углеводов. Ее калорийность относительно невысока – 100 граммов необработанного зерна содержат около 110 килокалорий. Консервированные зерна содержат на 2/3 меньше крахмала, чем свежие, но имеют в 5 раз больше сахара и много соли, поэтому они хуже подходят для диетического питания.

Однако если есть вареную кукурузу в початках без добавления соли, то она надолго сможет остановить голод, обеспечивая ощущение сытости в желудке, и тем самым может способствовать похудению.

Можно ли при диете есть кукурузу. Польза кукурузы вареной при похудении

 Для успешного похудения лучше всего подойдут молодые свежие початки, которые вызревают в июле-августе. Именно в них содержится максимальное количество ферментов, которые способны расщеплять жиры, а в отварном виде энергетическая ценность продукта минимальна.

 Когда сезон потребления свежей кукурузы проходит, в рацион можно добавлять кукурузную кашу, которая не хуже свежих зерен способна очищать кишечник. Кукуруза примечательна и тем, что калорийность ее способна прекрасно насытить и надолго отбить чувство голода

Последние обновления на сайте:

1. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
2. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
3. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
4. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
5. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
6. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
7. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
8. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
9. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
10. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
11. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
12. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
13. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
14. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
15. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
16. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
17. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
18. Манту: что делать нельзя и почему это важно
19. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
20. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
21. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
22. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
23. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
24. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
25. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
26. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
27. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
28. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
29. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
30. Желатин для суставов: как принимать правильно
31. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
32. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
33. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
34. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
35. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
36. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
37. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
38. Капустные оладьи с сыром.
39. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
40. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
41. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
42. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
43. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
44. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
45. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
46. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
47. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
48. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
49. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
50. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние

Персональная подборка для вас