Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Показания для соблюдения

Кукуруза медленно переваривается организмом, и её следует потреблять в определённое время суток.

На ночь

Люди, желающие сбросить вес, часто задаются вопросом о том, можно ли есть кукурузу вечером.

В ночные часы организм человека отдыхает, и все процессы обмена замедляются, поэтому специалисты-диетологи не советуют осуществлять приём данного продукта на ужин. В связи с этим вечером лучше принимать в пищу более лёгкие продукты, а именно — нежирный йогурт, кефир или творог. Хорошо подойдут отварные и пареные овощи (морковка, свёкла, капуста). Последний приём пищи надо осуществлять за 3–4 часа до сна.

В последние годы эта методика похудения пользуется большой популярностью в Европе и США по нескольким причинам:

Возможность круглогодичного приобретения молодой сахарной кукурузы, пригодной для употребления в сыром виде.Крахмал, содержащийся в маисе без термообработки, менее опасен для фигуры.Количество полезных веществ в таком маисе – максимально.В сырых початках сохраняется большое количество витамина Е – витамина красоты, ответственного за состояние кожи, волос и за прочность ногтей.

Кукуруза при диете можно или нет. На свежих молодых (молочных) початках

Иногда, свежие початки разрешается приготовить на гриле, не подвергая их длительной обработке.

Кукуруза не рекомендуется в больших количествах людям, сидящим на диете из-за достаточно высокого содержания сахара и других углеводов. Ее калорийность относительно невысока – 100 граммов необработанного зерна содержат около 110 килокалорий. Консервированные зерна содержат на 2/3 меньше крахмала, чем свежие, но имеют в 5 раз больше сахара и много соли, поэтому они хуже подходят для диетического питания.

Однако если есть вареную кукурузу в початках без добавления соли, то она надолго сможет остановить голод, обеспечивая ощущение сытости в желудке, и тем самым может способствовать похудению.

Можно ли при диете есть кукурузу. Польза кукурузы вареной при похудении

 Для успешного похудения лучше всего подойдут молодые свежие початки, которые вызревают в июле-августе. Именно в них содержится максимальное количество ферментов, которые способны расщеплять жиры, а в отварном виде энергетическая ценность продукта минимальна.

 Когда сезон потребления свежей кукурузы проходит, в рацион можно добавлять кукурузную кашу, которая не хуже свежих зерен способна очищать кишечник. Кукуруза примечательна и тем, что калорийность ее способна прекрасно насытить и надолго отбить чувство голода

Последние обновления на сайте:

1. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
2. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
3. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
4. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
5. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
8. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
9. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
10. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
11. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
12. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
15. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
16. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
17. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
18. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
19. Он работу своей мечты нашел!
20. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
21. Рaссольниk по - польcки.
22. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
23. Литовский холодный боpщ.
24. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
25. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
26. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
29. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
30. 17 вариантов заправки для бутербродов.
31. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
32. Вкусный пирог с мясом.
33. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
34. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
35. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
36. Ну накoнец - тo!
37. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
38. Голубцы без нeрвов.
39. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
40. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
41. Оладьи из брокколи и сыром.
42. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
45. Headlines:
46. Анну хилькевич накрыло.
47. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
48. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
49. Эффективные способы глубокой чистки лица
50. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой

Персональная подборка для вас