Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Показания для соблюдения

Кукуруза медленно переваривается организмом, и её следует потреблять в определённое время суток.

На ночь

Люди, желающие сбросить вес, часто задаются вопросом о том, можно ли есть кукурузу вечером.

В ночные часы организм человека отдыхает, и все процессы обмена замедляются, поэтому специалисты-диетологи не советуют осуществлять приём данного продукта на ужин. В связи с этим вечером лучше принимать в пищу более лёгкие продукты, а именно — нежирный йогурт, кефир или творог. Хорошо подойдут отварные и пареные овощи (морковка, свёкла, капуста). Последний приём пищи надо осуществлять за 3–4 часа до сна.

В последние годы эта методика похудения пользуется большой популярностью в Европе и США по нескольким причинам:

Возможность круглогодичного приобретения молодой сахарной кукурузы, пригодной для употребления в сыром виде.Крахмал, содержащийся в маисе без термообработки, менее опасен для фигуры.Количество полезных веществ в таком маисе – максимально.В сырых початках сохраняется большое количество витамина Е – витамина красоты, ответственного за состояние кожи, волос и за прочность ногтей.

Кукуруза при диете можно или нет. На свежих молодых (молочных) початках

Иногда, свежие початки разрешается приготовить на гриле, не подвергая их длительной обработке.

Кукуруза не рекомендуется в больших количествах людям, сидящим на диете из-за достаточно высокого содержания сахара и других углеводов. Ее калорийность относительно невысока – 100 граммов необработанного зерна содержат около 110 килокалорий. Консервированные зерна содержат на 2/3 меньше крахмала, чем свежие, но имеют в 5 раз больше сахара и много соли, поэтому они хуже подходят для диетического питания.

Однако если есть вареную кукурузу в початках без добавления соли, то она надолго сможет остановить голод, обеспечивая ощущение сытости в желудке, и тем самым может способствовать похудению.

Можно ли при диете есть кукурузу. Польза кукурузы вареной при похудении

 Для успешного похудения лучше всего подойдут молодые свежие початки, которые вызревают в июле-августе. Именно в них содержится максимальное количество ферментов, которые способны расщеплять жиры, а в отварном виде энергетическая ценность продукта минимальна.

 Когда сезон потребления свежей кукурузы проходит, в рацион можно добавлять кукурузную кашу, которая не хуже свежих зерен способна очищать кишечник. Кукуруза примечательна и тем, что калорийность ее способна прекрасно насытить и надолго отбить чувство голода

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
2. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Солянкa мясная. Ингредиенты:
5. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
8. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
9. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
10. То, о чем молчат нутрициологи.
11. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
12. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
13. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
14. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
17. Картофельная запеканка с рыбой.
18. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
19. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
20. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
23. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
24. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
25. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
27. Ну вот она, женщина.
28. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
29. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
30. Хумус с морковкой и огурцом.
31. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
32. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
33. Омлет с овощами и творогом.
34. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
36. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
37. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
38. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
39. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
40. Манту: что делать нельзя и почему это важно
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
43. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
44. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
47. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
48. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
49. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
50. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан

Персональная подборка для вас