Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Показания для соблюдения

Кукуруза медленно переваривается организмом, и её следует потреблять в определённое время суток.

На ночь

Люди, желающие сбросить вес, часто задаются вопросом о том, можно ли есть кукурузу вечером.

В ночные часы организм человека отдыхает, и все процессы обмена замедляются, поэтому специалисты-диетологи не советуют осуществлять приём данного продукта на ужин. В связи с этим вечером лучше принимать в пищу более лёгкие продукты, а именно — нежирный йогурт, кефир или творог. Хорошо подойдут отварные и пареные овощи (морковка, свёкла, капуста). Последний приём пищи надо осуществлять за 3–4 часа до сна.

В последние годы эта методика похудения пользуется большой популярностью в Европе и США по нескольким причинам:

Возможность круглогодичного приобретения молодой сахарной кукурузы, пригодной для употребления в сыром виде.Крахмал, содержащийся в маисе без термообработки, менее опасен для фигуры.Количество полезных веществ в таком маисе – максимально.В сырых початках сохраняется большое количество витамина Е – витамина красоты, ответственного за состояние кожи, волос и за прочность ногтей.

Кукуруза при диете можно или нет. На свежих молодых (молочных) початках

Иногда, свежие початки разрешается приготовить на гриле, не подвергая их длительной обработке.

Кукуруза не рекомендуется в больших количествах людям, сидящим на диете из-за достаточно высокого содержания сахара и других углеводов. Ее калорийность относительно невысока – 100 граммов необработанного зерна содержат около 110 килокалорий. Консервированные зерна содержат на 2/3 меньше крахмала, чем свежие, но имеют в 5 раз больше сахара и много соли, поэтому они хуже подходят для диетического питания.

Однако если есть вареную кукурузу в початках без добавления соли, то она надолго сможет остановить голод, обеспечивая ощущение сытости в желудке, и тем самым может способствовать похудению.

Можно ли при диете есть кукурузу. Польза кукурузы вареной при похудении

 Для успешного похудения лучше всего подойдут молодые свежие початки, которые вызревают в июле-августе. Именно в них содержится максимальное количество ферментов, которые способны расщеплять жиры, а в отварном виде энергетическая ценность продукта минимальна.

 Когда сезон потребления свежей кукурузы проходит, в рацион можно добавлять кукурузную кашу, которая не хуже свежих зерен способна очищать кишечник. Кукуруза примечательна и тем, что калорийность ее способна прекрасно насытить и надолго отбить чувство голода

Последние обновления на сайте:

1. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
2. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
5. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
6. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
7. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Быть женщиной очень дорого.
10. Голые вечеринки, говорите?
11. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
12. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
13. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
14. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
15. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
16. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
17. Любимый ягодный пирог.
18. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
19. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
20. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Овощной суп c галушками.
23. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
24. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
25. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
26. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
27. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
28. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
29. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
30. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
31. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
32. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
33. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
34. Ох, как же идет Алсу развoд.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
37. Устал работать на дядю?
38. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
41. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
42. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
43. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
44. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
45. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
46. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
47. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
48. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
49. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
50. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле