Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Показания для соблюдения

Кукуруза медленно переваривается организмом, и её следует потреблять в определённое время суток.

На ночь

Люди, желающие сбросить вес, часто задаются вопросом о том, можно ли есть кукурузу вечером.

В ночные часы организм человека отдыхает, и все процессы обмена замедляются, поэтому специалисты-диетологи не советуют осуществлять приём данного продукта на ужин. В связи с этим вечером лучше принимать в пищу более лёгкие продукты, а именно — нежирный йогурт, кефир или творог. Хорошо подойдут отварные и пареные овощи (морковка, свёкла, капуста). Последний приём пищи надо осуществлять за 3–4 часа до сна.

В последние годы эта методика похудения пользуется большой популярностью в Европе и США по нескольким причинам:

Возможность круглогодичного приобретения молодой сахарной кукурузы, пригодной для употребления в сыром виде.Крахмал, содержащийся в маисе без термообработки, менее опасен для фигуры.Количество полезных веществ в таком маисе – максимально.В сырых початках сохраняется большое количество витамина Е – витамина красоты, ответственного за состояние кожи, волос и за прочность ногтей.

Кукуруза при диете можно или нет. На свежих молодых (молочных) початках

Иногда, свежие початки разрешается приготовить на гриле, не подвергая их длительной обработке.

Кукуруза не рекомендуется в больших количествах людям, сидящим на диете из-за достаточно высокого содержания сахара и других углеводов. Ее калорийность относительно невысока – 100 граммов необработанного зерна содержат около 110 килокалорий. Консервированные зерна содержат на 2/3 меньше крахмала, чем свежие, но имеют в 5 раз больше сахара и много соли, поэтому они хуже подходят для диетического питания.

Однако если есть вареную кукурузу в початках без добавления соли, то она надолго сможет остановить голод, обеспечивая ощущение сытости в желудке, и тем самым может способствовать похудению.

Можно ли при диете есть кукурузу. Польза кукурузы вареной при похудении

 Для успешного похудения лучше всего подойдут молодые свежие початки, которые вызревают в июле-августе. Именно в них содержится максимальное количество ферментов, которые способны расщеплять жиры, а в отварном виде энергетическая ценность продукта минимальна.

 Когда сезон потребления свежей кукурузы проходит, в рацион можно добавлять кукурузную кашу, которая не хуже свежих зерен способна очищать кишечник. Кукуруза примечательна и тем, что калорийность ее способна прекрасно насытить и надолго отбить чувство голода

Последние обновления на сайте:

1. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
2. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
3. Соль в пупок - как бабушка учила!
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
8. Не называйте меня карликом!
9. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
10. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
11. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
12. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
15. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
16. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
17. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
18. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
19. Идеальный пышный бисквит для тортов.
20. Пирог на кефире с курицей.
21. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
22. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
23. 17 вариантов заправки для бутербродов.
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
26. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
29. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
30. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
31. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
32. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
33. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
34. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
35. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
36. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
37. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
38. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
39. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
40. Ох, как же идет Алсу развoд.
41. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
44. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
45. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
46. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
47. "Мамин День" возвращается.
48. Жена Натану егo измены прoстила.
49. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
50. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту

Персональная подборка для вас