Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Показания для соблюдения

Кукуруза медленно переваривается организмом, и её следует потреблять в определённое время суток.

На ночь

Люди, желающие сбросить вес, часто задаются вопросом о том, можно ли есть кукурузу вечером.

В ночные часы организм человека отдыхает, и все процессы обмена замедляются, поэтому специалисты-диетологи не советуют осуществлять приём данного продукта на ужин. В связи с этим вечером лучше принимать в пищу более лёгкие продукты, а именно — нежирный йогурт, кефир или творог. Хорошо подойдут отварные и пареные овощи (морковка, свёкла, капуста). Последний приём пищи надо осуществлять за 3–4 часа до сна.

В последние годы эта методика похудения пользуется большой популярностью в Европе и США по нескольким причинам:

Возможность круглогодичного приобретения молодой сахарной кукурузы, пригодной для употребления в сыром виде.Крахмал, содержащийся в маисе без термообработки, менее опасен для фигуры.Количество полезных веществ в таком маисе – максимально.В сырых початках сохраняется большое количество витамина Е – витамина красоты, ответственного за состояние кожи, волос и за прочность ногтей.

Кукуруза при диете можно или нет. На свежих молодых (молочных) початках

Иногда, свежие початки разрешается приготовить на гриле, не подвергая их длительной обработке.

Кукуруза не рекомендуется в больших количествах людям, сидящим на диете из-за достаточно высокого содержания сахара и других углеводов. Ее калорийность относительно невысока – 100 граммов необработанного зерна содержат около 110 килокалорий. Консервированные зерна содержат на 2/3 меньше крахмала, чем свежие, но имеют в 5 раз больше сахара и много соли, поэтому они хуже подходят для диетического питания.

Однако если есть вареную кукурузу в початках без добавления соли, то она надолго сможет остановить голод, обеспечивая ощущение сытости в желудке, и тем самым может способствовать похудению.

Можно ли при диете есть кукурузу. Польза кукурузы вареной при похудении

 Для успешного похудения лучше всего подойдут молодые свежие початки, которые вызревают в июле-августе. Именно в них содержится максимальное количество ферментов, которые способны расщеплять жиры, а в отварном виде энергетическая ценность продукта минимальна.

 Когда сезон потребления свежей кукурузы проходит, в рацион можно добавлять кукурузную кашу, которая не хуже свежих зерен способна очищать кишечник. Кукуруза примечательна и тем, что калорийность ее способна прекрасно насытить и надолго отбить чувство голода

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
2. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
3. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
4. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
5. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
6. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
7. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
8. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
9. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
10. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
11. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
12. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
13. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
14. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
15. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
16. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
19. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
20. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
21. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
22. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
23. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
25. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
26. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
27. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
28. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
29. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
30. Лидер "руки вверх!
31. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
32. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
33. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
34. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
35. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
36. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
37. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
38. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
39. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
40. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
41. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
42. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
43. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
44. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
45. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
46. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
47. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
48. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
49. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
50. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.

Персональная подборка для вас