Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Показания для соблюдения

Кукуруза медленно переваривается организмом, и её следует потреблять в определённое время суток.

На ночь

Люди, желающие сбросить вес, часто задаются вопросом о том, можно ли есть кукурузу вечером.

В ночные часы организм человека отдыхает, и все процессы обмена замедляются, поэтому специалисты-диетологи не советуют осуществлять приём данного продукта на ужин. В связи с этим вечером лучше принимать в пищу более лёгкие продукты, а именно — нежирный йогурт, кефир или творог. Хорошо подойдут отварные и пареные овощи (морковка, свёкла, капуста). Последний приём пищи надо осуществлять за 3–4 часа до сна.

В последние годы эта методика похудения пользуется большой популярностью в Европе и США по нескольким причинам:

Возможность круглогодичного приобретения молодой сахарной кукурузы, пригодной для употребления в сыром виде.Крахмал, содержащийся в маисе без термообработки, менее опасен для фигуры.Количество полезных веществ в таком маисе – максимально.В сырых початках сохраняется большое количество витамина Е – витамина красоты, ответственного за состояние кожи, волос и за прочность ногтей.

Кукуруза при диете можно или нет. На свежих молодых (молочных) початках

Иногда, свежие початки разрешается приготовить на гриле, не подвергая их длительной обработке.

Кукуруза не рекомендуется в больших количествах людям, сидящим на диете из-за достаточно высокого содержания сахара и других углеводов. Ее калорийность относительно невысока – 100 граммов необработанного зерна содержат около 110 килокалорий. Консервированные зерна содержат на 2/3 меньше крахмала, чем свежие, но имеют в 5 раз больше сахара и много соли, поэтому они хуже подходят для диетического питания.

Однако если есть вареную кукурузу в початках без добавления соли, то она надолго сможет остановить голод, обеспечивая ощущение сытости в желудке, и тем самым может способствовать похудению.

Можно ли при диете есть кукурузу. Польза кукурузы вареной при похудении

 Для успешного похудения лучше всего подойдут молодые свежие початки, которые вызревают в июле-августе. Именно в них содержится максимальное количество ферментов, которые способны расщеплять жиры, а в отварном виде энергетическая ценность продукта минимальна.

 Когда сезон потребления свежей кукурузы проходит, в рацион можно добавлять кукурузную кашу, которая не хуже свежих зерен способна очищать кишечник. Кукуруза примечательна и тем, что калорийность ее способна прекрасно насытить и надолго отбить чувство голода

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
2. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
3. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Не называйте меня карликом!
6. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
7. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
8. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
9. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
11. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
12. Соус к чему угодно.
13. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
14. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
15. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
16. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
17. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
18. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
19. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
20. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
21. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
22. Салаты с куриным филе!
23. Домашний зефир. Ингредиенты:
24. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
25. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
26. Заправка для овощного салата.
27. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
28. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
29. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
30. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
31. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
32. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
33. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
34. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
35. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
36. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
37. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
38. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
39. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
40. Почему жир на животе не уходит: главные причины
41. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
42. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
43. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
46. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
47. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
48. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
49. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
50. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.

Персональная подборка для вас