Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Показания для соблюдения

Кукуруза медленно переваривается организмом, и её следует потреблять в определённое время суток.

На ночь

Люди, желающие сбросить вес, часто задаются вопросом о том, можно ли есть кукурузу вечером.

В ночные часы организм человека отдыхает, и все процессы обмена замедляются, поэтому специалисты-диетологи не советуют осуществлять приём данного продукта на ужин. В связи с этим вечером лучше принимать в пищу более лёгкие продукты, а именно — нежирный йогурт, кефир или творог. Хорошо подойдут отварные и пареные овощи (морковка, свёкла, капуста). Последний приём пищи надо осуществлять за 3–4 часа до сна.

В последние годы эта методика похудения пользуется большой популярностью в Европе и США по нескольким причинам:

Возможность круглогодичного приобретения молодой сахарной кукурузы, пригодной для употребления в сыром виде.Крахмал, содержащийся в маисе без термообработки, менее опасен для фигуры.Количество полезных веществ в таком маисе – максимально.В сырых початках сохраняется большое количество витамина Е – витамина красоты, ответственного за состояние кожи, волос и за прочность ногтей.

Кукуруза при диете можно или нет. На свежих молодых (молочных) початках

Иногда, свежие початки разрешается приготовить на гриле, не подвергая их длительной обработке.

Кукуруза не рекомендуется в больших количествах людям, сидящим на диете из-за достаточно высокого содержания сахара и других углеводов. Ее калорийность относительно невысока – 100 граммов необработанного зерна содержат около 110 килокалорий. Консервированные зерна содержат на 2/3 меньше крахмала, чем свежие, но имеют в 5 раз больше сахара и много соли, поэтому они хуже подходят для диетического питания.

Однако если есть вареную кукурузу в початках без добавления соли, то она надолго сможет остановить голод, обеспечивая ощущение сытости в желудке, и тем самым может способствовать похудению.

Можно ли при диете есть кукурузу. Польза кукурузы вареной при похудении

 Для успешного похудения лучше всего подойдут молодые свежие початки, которые вызревают в июле-августе. Именно в них содержится максимальное количество ферментов, которые способны расщеплять жиры, а в отварном виде энергетическая ценность продукта минимальна.

 Когда сезон потребления свежей кукурузы проходит, в рацион можно добавлять кукурузную кашу, которая не хуже свежих зерен способна очищать кишечник. Кукуруза примечательна и тем, что калорийность ее способна прекрасно насытить и надолго отбить чувство голода

Последние обновления на сайте:

1. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
4. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
5. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
6. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
7. Мы осуждаем такое!
8. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
9. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
10. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
15. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
16. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
17. Состав на 10 штук:
18. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
19. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
20. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
23. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
26. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
27. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
28. Рaссольниk по - польcки.
29. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
30. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
31. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
32. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
33. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
34. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
35. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
36. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
37. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
38. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
39. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
40. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
41. Заправка для овощного салата.
42. Картофельная запеканка с рыбой.
43. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
44. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
45. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
46. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
47. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
49. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
50. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.

Персональная подборка для вас