Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пользы на скорую руку

Овсянка — это универсальный завтрак англичан. Однако не стоит зацикливаться на одной овсяной каше. Не забывайте и о других полезных для похудения крупах — например, гречке, перловке. Вообще можно сварить любую кашу (кроме манной), украсить ее ягодами и фруктами и наслаждаться трапезой.

Я хочу поделиться с вами любимым рецептом овсянки в банке. Это отличная альтернатива кашам. Наверняка некоторые из вас не любят крупы, поэтому предлагаю отличную и вкусную, а главное — полезную замену.

Нам понадобится

любая красивая баночка

Сбалансированный завтрак для похудения. Варианты завтрака при правильном питании для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
2. Быстро теряю интерес!
3. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
4. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
5. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
6. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
7. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
8. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
9. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
10. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
11. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
12. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
13. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
14. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
15. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
16. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
17. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
18. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
19. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
20. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
21. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
22. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
23. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
24. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
25. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
26. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
27. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
28. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
29. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
30. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
31. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
32. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
33. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
34. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
35. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
36. Сбросить лишний вес с помощью 10 эффективных упражнений
37. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
38. Вале карнавал было нелегко.
39. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
40. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
41. "Я Против Квадроберов" звезда "универа" Мария Кожевникова своё мнение высказала.
42. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
43. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
44. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
45. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
46. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
47. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
48. Олеся малибу после развода с бизнесменом устроила дефиле: "Я Выгляжу Дорого".
49. Витамины для суставов и связок. Значение микроэлементов в поддержании здоровья хрящевой и костной ткани
50. Киркоров представил клип 'черная пантера': звезды шоу - биза на вечеринке Total Black.