Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Потребность в белке

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
2. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
3. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
4. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
5. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
6. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
7. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
8. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
9. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
10. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
11. Сбрось вес и начни жить здоровой жизнью с 7-дневной тренировкой для похудения дома
12. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
13. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
14. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
15. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
16. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
17. В Сочи завершился один из съемочных этапов второй части семейного фильма "Чебурашка".
18. Антон Батырев отцом во второй раз стал.
19. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
20. Камала Харрис предложит льготы для афроамериканцев, которые будут инвестировать в продажу марихуаны, и легализует каннабис во всех штатах США.
21. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
22. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
23. Пудра для лица: загадка усталости и выделения
24. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
25. Разгрузочный день на горьком шоколаде. О пользе шоколада
26. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
27. "Тикток спас нас от их хита!
28. Первый раз делаю разгрузочный день. Вред разгрузочных дней
29. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
30. Способы укрепления связок и сухожилий коленного сустава. Комплекс для выполнения в домашних условиях
31. Польза растительных масел в пожилом возрасте. Растительные масла: В чем их польза для пожилых людей
32. 8 декабря Dior открывает в Бангкоке новое пространство - Dior Gold House.
33. 12 популярных растительных масел. Лучшее подсолнечное масло в 2023 году
34. Модные каре без стрижки: простой способ с помощью ленты
35. Парафин на колени процедура в домашних условиях, что дает. Правильное применение парафинотерапии для лечения суставов
36. Не совсем трезвая Алла Михеева вышла в сторис ночью и шокировала подписчиков признанием о том, что её "Батя бил".
37. Как сделать причёску каре без ножниц: простой способ
38. Как быстро избавиться от синяков под глазами навсегда. Профессиональные процедуры и методы, чтобы избавиться от темных кругов под глазами
39. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
40. 49-Лeтний рeжиссeр фильма "Тур с Иванушками" жeнится на актрисe, которой только стукнуло 18.
41. Список препаратов от диабета 2 типа нового поколения
42. Диета и сброс веса при диабете 2 типа.. Что такое сахарный диабет второго типа?
43. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
44. Ксения Бородина отправилась в Италию вместе с бойфрендом Николаем Сердюковым для культурного отдыха.
45. Отношения только с абъюзерами клеятся!
46. Полное руководство по таблице анатомии суставов: основные структуры и функции
47. Разрушая мифы: что на самом деле известно о китайском коронавирусе
48. Все, что вам нужно знать об использовании растительного масла: путеводитель для начинающих
49. Секрет долголетия: какие привычки помогают женщинам сохранить здоровье на долгие годы
50. Ключевые аспекты личностного роста: понимание себя, цели и развитие

Персональная подборка для вас