Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
2. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
3. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
4. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
5. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
6. Она кадры после аварии показывает.
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. Сильная и точно независимая женщина!
9. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
10. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
11. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
12. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
17. У нас появилась новая Гретта тунберг.
18. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
19. Как я готовлю кальмар по - корейски.
20. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
21. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. Французский десерт, который тает во рту.
26. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
27. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
28. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
29. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
30. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
31. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
32. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
33. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
34. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
35. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
36. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
37. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
38. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
39. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
40. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
41. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
42. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
43. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
44. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
45. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
47. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
48. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
49. Гречка с яйцом и авокадо.
50. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!