Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
2. Слишком мощная страховка.
3. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
4. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
5. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
8. Территория мужского минимализма.
9. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
10. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
11. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
12. Любители роллов, держитесь.
13. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
14. "Белый и фара. 20.
15. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
16. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
19. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
20. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
21. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
22. Мы осуждаем такое!
23. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
24. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
25. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
26. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
27. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
28. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
29. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
30. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
31. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
32. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
33. Это он сказал тебе так?
34. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
35. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
36. Не называйте меня карликом!
37. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
38. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
39. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
40. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
43. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
44. Бабка или еще ничего?
45. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
46. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
47. Молочные коржики как в детстве.
48. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
49. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
50. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".