Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Это он сказал тебе так?
2. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
7. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
8. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
9. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
10. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
11. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
12. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
13. Лосось - гриль на шпажках.
14. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
15. "Белый и фара. 20.
16. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
17. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
18. Пирог на кефире с курицей.
19. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
20. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
21. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
24. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
25. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
26. Чечевичный сyп с бeконом.
27. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
28. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
29. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
30. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
31. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
32. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
33. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
34. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
35. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
36. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
37. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
38. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
39. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
40. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
41. Headlines:
42. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
43. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
44. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
45. Гречка с яйцом и авокадо.
46. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
47. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
48. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
49. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
50. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья