Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. "Святая обязанность жены - быть красивой?
2. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
3. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
4. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
5. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
6. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
7. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
8. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
9. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
10. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
11. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
12. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
13. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
14. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
15. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
16. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
17. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
18. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
19. Любители роллов, держитесь.
20. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
21. Иллюзия обмана в реальной жизни!
22. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
23. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
24. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
25. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
26. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
27. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
28. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
29. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
30. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
31. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
32. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Сильная и точно независимая женщина!
35. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
36. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
37. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
38. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
39. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
40. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
41. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
42. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
43. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
44. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
45. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
46. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
47. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
48. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
49. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
50. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.