Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
2. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
3. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
4. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. Артик и асти?
7. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
8. Это он сказал тебе так?
9. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
10. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
11. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
12. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Как выбрать сыворотку для лица?
15. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
16. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
17. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
20. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
21. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
22. Лосось - гриль на шпажках.
23. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
24. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
25. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
26. Слойки с яблоками.
27. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Молочные коржики как в детстве.
30. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
31. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
32. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
33. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
34. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
35. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
36. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
37. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
38. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
39. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
40. Знаете, что идут съемки второй части?
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
43. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
44. Устал работать на дядю?
45. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
46. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
47. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
48. Для вaс поет дочь витaсa.
49. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
50. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает