Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
2. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
3. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
4. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
5. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
6. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
7. Соль в пупок - как бабушка учила!
8. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
9. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
10. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
11. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
12. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
13. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
14. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
15. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
16. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
17. Лосось - гриль на шпажках.
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
20. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
21. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
22. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
23. Молочные коржики как в детстве.
24. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
25. Десерт из тыквы.
26. Осенний пирог с апельсинами.
27. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
28. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
29. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Комплекс для самых ленивых стартов.
32. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
35. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
36. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
37. Дава сериал снимает.
38. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
39. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
40. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
41. Куриная грудка с овощами в духовке.
42. Эффективные способы глубокой чистки лица
43. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
44. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
45. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
46. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
47. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
48. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
49. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
50. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.