Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
2. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
3. Вы только посмотрите!
4. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
5. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
6. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
7. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
8. Идеальная голливудская пара!
9. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
10. Представляете, какая грустная новость?
11. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
12. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
13. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
14. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
15. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
16. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
17. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
18. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
19. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
20. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
21. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
22. Никогда не поздно стать атлетом!
23. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
24. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
25. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
26. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
27. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
28. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
29. Грибнoй сливочный суп.
30. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
31. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
32. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
33. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
34. Салат из пекинской капусты без майонеза.
35. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
36. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
37. За этим рецептом идёт настоящая охота.
38. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
39. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
40. 9 рецептов куличей.
41. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
42. Есть два типа людей после дня рождения:
43. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
44. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
45. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
46. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
47. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
48. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
49. Печенье "Родом из Детства".
50. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.