Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей. 30 лет.
2. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
3. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
4. Как вам идея?
5. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
6. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
7. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
8. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
9. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
10. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
11. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
12. Она олимпийское золото выиграла.
13. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
14. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
15. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
16. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
17. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
18. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
19. 9 километров - это не опечатка!
20. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
21. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
22. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
23. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
24. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
25. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
26. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
27. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
28. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
29. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
30. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
31. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
32. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
33. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
34. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
35. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
36. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
37. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
38. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
39. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
40. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
41. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
42. Кожа - это не только про уход.
43. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
44. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
45. Классная альтернатива майонезным салатам!
46. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
47. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
48. Мы готовим дома.
49. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
50. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?

Персональная подборка для вас