Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
2. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
3. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
4. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
5. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
6. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
7. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
8. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
9. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
10. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
11. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
12. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
13. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
14. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
15. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
16. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
17. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
18. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
19. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
20. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
21. Девять километров одной улицы.
22. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
23. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
24. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
25. 57 лет любви и верность после смерти.
26. Она не хотела вставать на решётку.
27. Цветок - венок в Австралии.
28. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
29. "Мы вообще будем это обсуждать?
30. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
31. Домашние коржики к чаю.
32. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
33. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
34. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
35. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
36. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
37. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
38. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
39. Салат "Любимый муж".
40. "Новая Софи или Ава".
41. "Он всего лишь донор!
42. Домашние ватрушки с творогом.
43. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
44. Последняя воля Стаса пьехи.
45. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
46. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
47. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
48. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
49. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
50. Вот оно что как оказалось.