Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
2. Годы занятий балетом выглядят красиво со сцены, но для стоп профессиональных танцовщиков такая нагрузка может быть очень тяжёлой.
3. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
4. Анна звездой нулевых стала.
5. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
6. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
7. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
8. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
9. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
10. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
11. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
12. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
13. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
14. Мы готовим дома.
15. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
16. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
17. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
18. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
19. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
20. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
21. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
22. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
23. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
24. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
25. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
26. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
27. Мама научила готовить: и торта не надо.
28. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
29. Горячий душ - это твой враг.
30. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
31. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
32. Доступные тренды на лето 2026.
33. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
34. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
35. Один случай на 17 млн!
36. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
37. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
38. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
39. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
40. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
41. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
42. В России развивается образовательная инфраструктура.
43. "Это её решение.
44. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
45. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
46. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
47. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
48. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
49. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
50. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".