Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
2. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
5. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
6. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
7. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
8. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
11. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
12. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
13. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
14. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
15. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
16. Эта рыба никогда не приедается!
17. Салат "Дамский". Ингредиенты:
18. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
19. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
21. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
22. Она кадры после аварии показывает.
23. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
24. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
25. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
26. Жестокая реальность подводных артистов.
27. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
28. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
29. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
30. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
31. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
32. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
33. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
37. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
38. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
39. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
42. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
43. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
46. Классическое варенье из малины.
47. Голубцы без нeрвов.
48. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
49. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
50. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.