Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
3. У нас появилась новая Гретта тунберг.
4. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
5. Салат "Самый Самый".
6. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
7. Это уже какой-то паучий ад!
8. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
9. Пельмешки, жареные под сыром.
10. Десерт из тыквы.
11. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
12. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
13. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
14. Суп харчо. Ингредиенты:
15. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
16. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
17. Суп с куpиными сeрдeчками.
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. Готовы почувствовать себя старыми?
23. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
24. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
25. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
26. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
27. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
28. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
29. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
30. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
34. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
35. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
36. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
37. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
38. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
39. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
40. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
41. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
42. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
43. Манту: что делать нельзя и почему это важно
44. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
45. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
46. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
47. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
48. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
49. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
50. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры