Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
2. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
5. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
8. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
9. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
10. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
11. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
12. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
13. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
14. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
15. Нейросети не перестают удивлять!
16. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
17. Закрытая физическая академия!
18. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
19. Это уже чистая клиника.
20. Она кадры после аварии показывает.
21. Вкуснейший хлеб в духовке.
22. Девчонки, помогите, пожалуйста!
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
26. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
27. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
28. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
29. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
30. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. Пирог из творожного теста с яблоками.
33. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
34. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
35. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
36. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
37. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
38. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
39. Молочные коржики как в детстве.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Самые сочные котлеты с секретом.
42. Салат с курицей и овощами.
43. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
44. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
45. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
46. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
47. Вкусный, полезный десерт.
48. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
49. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
50. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".