Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
2. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
3. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
4. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
5. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
6. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
7. Торт "Муравейник" за 10 минут.
8. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
9. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
10. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
11. Банан - не чемпион по калию.
12. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
13. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
14. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
15. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
16. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
17. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
18. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
19. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
20. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
21. Запеканка из цветной капусты.
22. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
23. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
24. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
25. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
26. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
27. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
28. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
29. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
30. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
31. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
32. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
33. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
34. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
35. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
36. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
37. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
38. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
39. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
40. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
41. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
42. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
43. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
44. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
45. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
46. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
47. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
48. Ленивый хачапури на сковороде.
49. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
50. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.