Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
3. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
4. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
7. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
8. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
11. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
15. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
16. Такого фейерверка вы точно не видели!
17. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
18. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
19. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
22. Девственница? Я уважаю тебя.
23. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
24. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
25. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
26. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
27. Веселые будни анестезиолога!
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
30. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
31. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
32. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
33. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
37. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
38. Солянкa мясная. Ингредиенты:
39. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
40. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
41. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
42. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
44. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
45. Чебуречки на заварном тесте.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. "Ленивые" малосольные огурцы.
48. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.