Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. 378 дней в плену.
2. Актёр из "Ранеток" Иван скицан умер после того, как попытался протолкнуть куриную кость проволокой.
3. Регина тодоренко наняла личного повара, чтобы соблюдать диету.
4. Хью джекман и его прекрасная жена деборра - ли фернесс, которая старше его на 13 лет, в апреле этого года отметили годовщину свадьбы - 25 лет!
5. В свои 40лет Ирина шейк по-прежнему умеет заставить голливуд задержать дыхание.
6. Новичок vs профи: в чём разница?
7. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
8. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
9. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
10. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
11. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
12. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
13. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
14. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
15. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
16. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
17. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
18. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
19. Лучшие анекдоты не стареют.
20. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
21. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
22. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
23. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
24. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
25. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
26. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
27. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
28. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
29. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
30. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
31. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
32. С * ксуализация в спорте всё.
33. Вы только посмотрите!
34. Торт "Муравейник" за 10 минут.
35. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
36. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
37. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
38. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
39. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
40. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
41. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
42. А как вы голову моете?
43. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
44. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
45. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
46. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
47. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
48. Это была любовь!
49. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
50. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.