Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Не называйте меня карликом!
2. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
3. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
14. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
15. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
16. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Любимый ягодный пирог.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
22. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
23. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
24. Салат с курицей и овощами.
25. Умер джорджо армани.
26. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
27. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
28. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
29. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
30. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
31. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
32. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
33. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
36. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
37. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
38. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
39. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
40. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
41. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
42. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
43. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
44. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
45. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
46. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
47. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
48. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
49. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
50. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.