Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
2. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
3. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
4. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
5. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
6. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
7. Ожидание обеда в небе.
8. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
9. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
10. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
11. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
12. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
15. Мы осуждаем такое!
16. Вот такая вот свадьба.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
19. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
20. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
21. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
22. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
23. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
24. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
25. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
26. Артик и асти?
27. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
28. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
29. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
30. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
31. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
32. Сливочная острая луковая паста.
33. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
34. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
35. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
36. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
37. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
38. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
41. Суп C жapеным mяcоm.
42. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
43. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
44. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
45. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
46. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
47. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
48. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
49. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
50. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.