Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Белка за прием

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
2. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
3. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
4. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
5. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
6. "Юля, пи * а!
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
11. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
12. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
13. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
14. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
15. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
16. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
17. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
18. Жестокая реальность подводных артистов.
19. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
20. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
21. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
25. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
26. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
27. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. Как поддержать здоровье суставов естественно.
30. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
31. Это было просто невероятно!
32. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
33. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
34. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
35. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
36. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
37. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
38. Молочные коржики как в детстве.
39. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
40. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
41. "Она всегда такой худой была?
42. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
43. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
44. Ну накoнец - тo!
45. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
46. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
47. Вкусный, полезный десерт.
48. Оладьи из брокколи и сыром.
49. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
50. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.