Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильное  питание

Хлебная единица (ХЕ)- нужна пациентам для того чтобы точно подсчитать сколько вы употребили углеводов и рассчитать сколько конкретно вам требуется ввести инсулина.

Что такое хлебные единицы. Как диабетикам правильно распределить ХЕ (хлебные единицы) на сутки

Одна хлебная единица = 10-12 г углеводов, 1,25 г белка и в переводе на хлеб это составляет 25 г черного хлеба, 50 г каши или 20 г белого хлеба.

Человеку, занимающемуся физической работой, где требуется поднимать, переносить тяжелые вещи, а также постоянно двигаться - нужно 25-27 хлебных единиц в сутки. Человеку со средней нагрузкой, небольшой физический труд - 18-20 хлебных единиц, а человеку с сидячей, неактивной физически, работой требуется всего 14-16 хлебных единиц.

Последние обновления на сайте:

1. Что помогает, если не спорт
2. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
3. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
4. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
5. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
6. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
7. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
8. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
9. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
10. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
11. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
12. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
13. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
14. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
15. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
16. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
17. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
18. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
19. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
20. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
21. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
22. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
23. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
24. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
25. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
26. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
27. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
28. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
29. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
30. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
31. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
32. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
33. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
34. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
35. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
36. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
37. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
38. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
39. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
40. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
41. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
42. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
43. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
44. Муж учит жену водить машину.
45. Невероятно, но факт!
46. "Эта крыса такая мерзкая?
47. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
48. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
49. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
50. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать

Персональная подборка для вас