Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильное  питание

Хлебная единица (ХЕ)- нужна пациентам для того чтобы точно подсчитать сколько вы употребили углеводов и рассчитать сколько конкретно вам требуется ввести инсулина.

Что такое хлебные единицы. Как диабетикам правильно распределить ХЕ (хлебные единицы) на сутки

Одна хлебная единица = 10-12 г углеводов, 1,25 г белка и в переводе на хлеб это составляет 25 г черного хлеба, 50 г каши или 20 г белого хлеба.

Человеку, занимающемуся физической работой, где требуется поднимать, переносить тяжелые вещи, а также постоянно двигаться - нужно 25-27 хлебных единиц в сутки. Человеку со средней нагрузкой, небольшой физический труд - 18-20 хлебных единиц, а человеку с сидячей, неактивной физически, работой требуется всего 14-16 хлебных единиц.

Последние обновления на сайте:

1. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
2. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
3. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
4. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
5. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
6. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
7. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
8. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
9. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
10. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
11. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
12. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
13. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
14. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
15. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
16. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
17. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
18. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
19. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
20. Бутырка афиша: история и значение
21. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
22. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
23. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
24. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
25. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
26. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
27. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
28. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
29. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
30. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
31. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
32. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
33. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
34. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
35. Лекарства против всех болезней: реальность или миф
36. Оксана Самoйлoва накoнец - тo пристрoила супрастинку.
37. Боня больше не хочет пускать в свою жизнь "Нищебродов" и планирует сделать пластику у Хайдарова.
38. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
39. "Я Уделала Джей ЛО" пeвица Миа бойка сравнила сeбя с актрисой Джeннифeр Лопeс.
40. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
41. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
42. "Зятёк": Ксения Бoрoдина пoказала, как мама и младшая дoчь oтнеслись к ее пoмoлвке.
43. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
44. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
45. Пудра: как выбрать правильный цвет и тип для вашей кожи
46. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
47. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
48. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
49. Настрoение четверга: Прoхoр Шаляпин, кoтoрoму пришлoсь сегoдня рабoтать.
50. Айза и молодой бойфренд увековечили чувства парными тату.

Персональная подборка для вас