Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильное  питание

Хлебная единица (ХЕ)- нужна пациентам для того чтобы точно подсчитать сколько вы употребили углеводов и рассчитать сколько конкретно вам требуется ввести инсулина.

Что такое хлебные единицы. Как диабетикам правильно распределить ХЕ (хлебные единицы) на сутки

Одна хлебная единица = 10-12 г углеводов, 1,25 г белка и в переводе на хлеб это составляет 25 г черного хлеба, 50 г каши или 20 г белого хлеба.

Человеку, занимающемуся физической работой, где требуется поднимать, переносить тяжелые вещи, а также постоянно двигаться - нужно 25-27 хлебных единиц в сутки. Человеку со средней нагрузкой, небольшой физический труд - 18-20 хлебных единиц, а человеку с сидячей, неактивной физически, работой требуется всего 14-16 хлебных единиц.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
2. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
3. Что скрывается за Большой черной точкой
4. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
5. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
6. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
7. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
8. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
9. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
10. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
11. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
12. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
13. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
14. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
15. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
16. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
17. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
18. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
19. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
20. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
21. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
22. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
23. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
24. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
25. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
26. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
27. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
28. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
29. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
30. Желатин для суставов: как принимать правильно
31. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
32. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
33. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
34. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
35. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
36. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
37. ПП рацион на день: как правильно составить меню
38. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
39. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
40. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
41. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
42. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
43. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
44. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
45. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
46. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
47. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
48. Анимация в Перми: все концерты на афише
49. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
50. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений

Персональная подборка для вас