Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильное  питание

Хлебная единица (ХЕ)- нужна пациентам для того чтобы точно подсчитать сколько вы употребили углеводов и рассчитать сколько конкретно вам требуется ввести инсулина.

Что такое хлебные единицы. Как диабетикам правильно распределить ХЕ (хлебные единицы) на сутки

Одна хлебная единица = 10-12 г углеводов, 1,25 г белка и в переводе на хлеб это составляет 25 г черного хлеба, 50 г каши или 20 г белого хлеба.

Человеку, занимающемуся физической работой, где требуется поднимать, переносить тяжелые вещи, а также постоянно двигаться - нужно 25-27 хлебных единиц в сутки. Человеку со средней нагрузкой, небольшой физический труд - 18-20 хлебных единиц, а человеку с сидячей, неактивной физически, работой требуется всего 14-16 хлебных единиц.

Последние обновления на сайте:

1. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
2. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
3. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
4. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
5. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
6. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
7. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
8. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
9. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
10. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
11. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
12. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
13. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
14. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
15. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
16. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
17. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
18. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
19. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
20. Желатин при артрозе: мифы и реальность
21. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
22. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
23. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
24. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
25. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
26. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
27. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
28. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
29. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
30. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
31. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
32. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
33. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
34. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
35. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
36. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
37. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
38. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
39. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
40. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
41. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
42. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
43. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
44. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
45. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
46. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
47. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
48. Быстро и эффективно: 7 тренировок по 30 минут для похудения
49. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
50. Алену вoдoнаеву раскритикoвали за слишкoм нежные oбъятия с сынoм.

Персональная подборка для вас