Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
2. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
3. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
4. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
5. Их называли "Пастелями Смерти".
6. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
7. "Он всего лишь донор!
8. Домашние ватрушки с творогом.
9. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
10. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
11. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
12. Снежный кураж: зима во всей красе.
13. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
14. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
15. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
16. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
17. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
18. Дочь бони сдала мать.
19. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
20. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
21. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
22. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
23. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
24. Почему оперативная память такая дорогая?
25. Когда наносить активы?
26. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
27. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
28. Стакан кефира и 1 яйцо.
29. Булочки с маком как в детстве.
30. Эта история не просто о силе тела.
31. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
32. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
33. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
34. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
35. Территория мужского минимализма.
36. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
37. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
38. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
39. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
40. Сон, длиною в жизнь.
41. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
42. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
43. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
44. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
45. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
46. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
47. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
48. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
49. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
50. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.

Персональная подборка для вас