Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
3. Это Чеслава квока.
4. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
11. Соус к чему угодно.
12. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
13. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Салаты с куриным филе!
18. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
20. Десерт из тыквы.
21. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
22. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
23. Любимый ягодный пирог.
24. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
27. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
28. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
29. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
30. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
31. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
32. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
33. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
34. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
35. Творожные лепёшки на сковороде.
36. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
37. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
38. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
39. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
40. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
41. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
42. Как убрать черные точки раз и навсегда
43. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
44. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
45. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
46. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
47. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
48. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
49. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
50. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.

Персональная подборка для вас