Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
2. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
3. Литовский холодный боpщ.
4. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
5. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
6. Простой пирог с ягодами.
7. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
8. 17 вариантов заправки для бутербродов.
9. Новая Гретта тунберг у нас есть.
10. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
13. Суп с куpиными сeрдeчками.
14. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
15. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
16. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
17. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
18. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
21. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
22. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
23. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
24. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
25. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
26. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
27. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
28. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
31. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
32. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
33. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
34. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
35. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
36. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
37. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
38. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
39. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
40. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
41. Экс - ведущая "орел и решка.
42. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
43. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
44. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
45. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
46. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
47. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
48. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
49. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
50. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.

Персональная подборка для вас