Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
2. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
3. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
4. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
5. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
6. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
7. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
8. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
13. Суп C жapеным mяcоm.
14. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
15. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
16. Виктория боня ответила "Паразитам".
17. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
18. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
19. Идеальный пышный бисквит для тортов.
20. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
21. Ингредиенты для коржей:
22. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
23. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
24. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
27. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
28. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
29. Классическое варенье из малины.
30. Торт "Птитье Молоко" по новому!
31. Авокадо - тост с яйцом пашот.
32. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
33. Дава сериал снимает.
34. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
35. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
36. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
37. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
38. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
39. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
40. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
41. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
42. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
43. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
44. Манту: что делать нельзя и почему это важно
45. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
46. Какие продукты нельзя есть после мант
47. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
48. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
49. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
50. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.

Персональная подборка для вас