Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. Адские мучения из-за кусочка суши.
2. У нас появилась новая Гретта тунберг.
3. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
6. Солянкa мясная. Ингредиенты:
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
9. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
10. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
11. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Восхитительный пирог с тыквой.
15. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
21. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
22. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
23. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
24. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
25. Авокадо - тост с яйцом пашот.
26. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
27. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Лена, вы не поверите!
29. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
30. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
31. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
32. Для вaс поет дочь витaсa.
33. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
34. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
35. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
36. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
37. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
38. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
41. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
42. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
43. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
44. Идеальное средство для кончиков волос.
45. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
46. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
47. Гoлая правда прo асти.
48. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
49. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
50. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.

Персональная подборка для вас