Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
2. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
3. Жестокая реальность подводных артистов.
4. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
5. Как поддержать здоровье суставов естественно.
6. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
7. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
8. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
9. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
12. "Белый и фара. 20.
13. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
14. Голые вечеринки, говорите?
15. Осенний пирог с апельсинами.
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
18. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
19. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
20. Куриные шашлычки в аэрогриле.
21. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
22. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
23. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
24. Оладьи из брокколи и сыром.
25. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
26. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
27. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
28. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
29. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
30. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
31. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
32. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
33. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
34. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
35. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
36. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
37. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
38. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
39. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
40. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
41. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
42. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
43. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
44. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
45. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
46. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
47. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
48. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
49. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
50. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.

Персональная подборка для вас