Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
2. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
3. Умер джорджо армани.
4. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
5. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
6. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
7. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
8. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
9. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
10. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
11. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
12. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
13. Ну вот она, женщина.
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
16. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
17. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
18. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
19. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
20. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
21. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
22. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
23. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
24. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
25. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
26. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
27. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
28. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
29. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
30. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
31. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
32. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
33. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
34. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
35. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
36. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
37. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
38. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
39. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
40. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
41. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
42. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
43. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
44. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
45. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
46. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
47. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
48. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
49. Капустные оладьи с сыром.
50. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения

Персональная подборка для вас