Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
2. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
7. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
8. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Быть женщиной очень дорого.
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
13. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
14. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
15. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
18. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
19. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
20. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
21. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
22. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
25. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
26. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
27. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
28. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
29. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
30. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
31. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
32. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
35. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
36. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
37. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
38. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
39. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
40. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
41. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
42. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
43. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
44. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
45. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
46. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
47. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
48. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
49. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.

Персональная подборка для вас