Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
2. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
3. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
4. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
5. Молочные коржики как в детстве.
6. Чебуречки на заварном тесте.
7. Домашний зефир. Ингредиенты:
8. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
9. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
10. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
11. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
12. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
13. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
16. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
17. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
18. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
21. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
22. Что помогает, если не спорт
23. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
24. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
27. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
28. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
29. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
30. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
31. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
32. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
33. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
34. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
35. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
36. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
37. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
38. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
39. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
40. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
41. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
42. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
43. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
44. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
45. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
46. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
47. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
48. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
49. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
50. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.

Персональная подборка для вас