Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
2. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
3. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
4. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
5. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
6. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
7. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
8. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
9. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
10. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
11. Пояс для похудения: правда или миф
12. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
13. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
14. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
15. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
16. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
17. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
18. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
19. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
20. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
21. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
22. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
23. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
24. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
25. Headlines:
26. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
27. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
28. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
29. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
30. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
31. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
32. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
33. Муж учит жену водить машину.
34. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
35. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
36. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
37. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
38. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
39. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
40. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
41. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
42. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
43. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
44. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
45. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
46. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
47. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
48. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
49. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
50. Сбросить лишний вес с помощью 10 эффективных упражнений

Персональная подборка для вас