Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
2. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
3. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
4. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
5. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
6. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
7. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
8. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
9. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
10. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
11. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
12. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
13. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
14. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
15. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
16. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
17. Рецепт равиоли в домашних условиях:
18. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
19. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
20. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
21. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
22. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
23. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
24. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
25. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
26. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
27. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
28. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
29. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
30. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
31. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
32. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
33. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
34. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
35. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
36. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
37. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
38. Hammali перестал скрывать жену.
39. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
40. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
41. Анимация в Перми: не пропустите концерты
42. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
43. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
44. Где и когда увидеть Полину Гагарину на концерте
45. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
46. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
47. Анимация на афише: эффективность и результаты
48. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
49. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
50. Никита Михалков свой день рождения в кругу семьи отметил.

Персональная подборка для вас