Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблема с ферментами

В пищевой пирамиде, разработанной специалистами из Гарварда, молоко и молочные продукты стоят на почетном четвертом месте. Эксперты советуют употреблять их в количестве 2-3 порции в день. Для сравнения: свежие фрукты рекомендовано есть в таком же количестве.

Говорит ли это о пользе молока? Безусловно! И это не удивительно, если посмотреть на его состав. В нем присутствуют витамины А, С, D, Е и группы В, ферменты, минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, калий.

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове. Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

казеиновое (от коровы, козы, овцы);альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения.

Польза от разных видов молока:

Вред молока для суставов. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Последние обновления на сайте:

1. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
2. Как вам такое искусство?
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
9. Соус к чему угодно.
10. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
11. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
12. Голые вечеринки, говорите?
13. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
14. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
15. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
20. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
21. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
22. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
25. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
26. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
27. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
28. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
29. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
30. Почему жир на животе не уходит: главные причины
31. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
32. Творожные оладьи без сахара.
33. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
34. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
35. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
36. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
37. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
38. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
40. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
41. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
42. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
43. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
44. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
45. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
48. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
49. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
50. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.

Персональная подборка для вас