Калорийность 100 г плода варьируется от 60 до 70 Ккал, поэтому у многих даже не возникает вопроса, можно ли использовать хурму для похудения.
Этот чудо-фрукт содержит в себе большое количество полезных веществ, положительно влияющих на человеческий организм:
Витамины;Минералы;Белки;Органические кислоты;Клетчатку;Дубильные и пектиновые вещества.
Суть похудения на диете из хурмы заключается в том, что человек употребляет небольшое количество калорий, за счет чего и начинает снижаться вес. Таким образом, при недостатке энергии организму приходится самостоятельно ее добывать, расщепляя уже имеющиеся жировые отложения.
