Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Различная кислотность

Полезный универсальный продукт многие диетологи рекомендуют употреблять при похудении вечером либо на ночь. В это время сильнее проявляется жиросжигающее свойство напитка, благодаря активному всасыванию кальция. Но четкого правила того, когда нужно употреблять данный продукт, нет. Кефир – белок, выступающий строительным материалом. Он не преобразуется в жиры, не участвует в энергетическом обмене, но ускоряет эти процессы. То есть, употреблять кефир можно утром в сочетании с углеводами, другими белками. К примеру, можно позавтракать овсянкой, запить кефиром. Либо съесть овощной салат, дополнив трапезу кисломолочным продуктом. От взаимного действия продуктов эффект похудения только усилится. Не стоит отказываться от кефира в обед, добавив в него чуток корицы, меда либо орехов.

Сладкий кефир на ночь. Кефир на ночь: польза или вред для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Эта рыба никогда не приедается!
2. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
3. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
6. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
7. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
8. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
9. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
10. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
14. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
15. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Это было просто невероятно!
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. В мaгазине примеряла джинсы.
21. Это уже какой-то паучий ад!
22. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
23. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
24. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
25. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
26. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
27. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
30. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
31. Суп харчо. Ингредиенты:
32. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
33. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
34. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
35. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
36. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
37. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
38. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
39. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
40. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
41. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
42. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
43. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
44. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
45. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
46. Эффективные методы чистки лица от черных точек
47. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
48. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
49. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
50. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи