Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Салат с амарантом

Утро – важный этап, ведь это самое начало дня. Поэтому питание в этот период дня должно быть весьма богатым. Начинать новый день стоит с овсяной каши, обязательно запить все это зеленым чаем или некрепким кофе. Овсяная каша - это отличный выбор по всем параметрам для завтрака. Кроме того, что она весьма недорогая, так еще и быстро готовится, содержит множество питательных веществ для хорошего заряда на день. Кроме овсянки можно также употреблять и другие виды каш, например, кукурузную или ячневую. Для вкусового разнообразия можно добавить фрукты, ведь это не только скрасит завтрак, но и прибавит витаминный компонент.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Как поддержать здоровье суставов естественно.
5. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
6. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
7. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
8. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
9. Слойки с яблоками.
10. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
11. Пирог на кефире с курицей.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
14. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
15. Осенний пирог с апельсинами.
16. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
17. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
18. "Она всегда такой худой была?
19. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
20. Лучше из помидоров не придумать!
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
23. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
24. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
25. Вкусный, полезный десерт.
26. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
27. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
28. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
29. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
32. Headlines:
33. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
34. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
35. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
36. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
37. Устал работать на дядю?
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
40. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
41. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
42. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
43. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
44. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
45. Манту: что делать нельзя и почему это важно
46. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
47. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
50. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.