Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Швейцарский сыр

Давайте рассмотрим лучшие молочные продукты с повышенным содержанием белка.

1. Арахисовая паста

Чистый белок в продуктах список. Богатые белком яйца и молочные продукты

Размер порции — 258 граммБелка — 65 граммДневная норма потребления в порции – 129%

Две ложки арахисовой пасты в день обеспечат организму 8 грамм белка. Арахисовое масло можно намазывать на хлеб, добавлять в протеиновые коктейли и смузи. Это полностью растительный продукт, который содержит белок в большом количестве. Было обнаружено, что регулярное употребление арахисовой пасты снижает вероятность появления диабета 2-го типа.

Как включить в рацион?

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
2. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
3. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
4. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
5. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
6. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
7. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
8. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
9. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
10. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
11. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
12. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
13. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
14. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
15. Пояс для похудения: правда или миф
16. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
17. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
18. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
19. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
20. Человек сам хотел общаться;.
21. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
22. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
23. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
24. Курочка под шубкой.
25. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
26. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
27. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
28. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
29. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
30. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
31. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
32. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
33. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
34. Запеченная цветная капуста.
35. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
36. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
37. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
38. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
39. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
40. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
41. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
42. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
43. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
44. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
45. Эфирное масло для лица: как выбрать и использовать правильно
46. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
47. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
48. Марина Девятова билеты: история создания проекта
49. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
50. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.