Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Швейцарский сыр

Давайте рассмотрим лучшие молочные продукты с повышенным содержанием белка.

1. Арахисовая паста

Чистый белок в продуктах список. Богатые белком яйца и молочные продукты

Размер порции — 258 граммБелка — 65 граммДневная норма потребления в порции – 129%

Две ложки арахисовой пасты в день обеспечат организму 8 грамм белка. Арахисовое масло можно намазывать на хлеб, добавлять в протеиновые коктейли и смузи. Это полностью растительный продукт, который содержит белок в большом количестве. Было обнаружено, что регулярное употребление арахисовой пасты снижает вероятность появления диабета 2-го типа.

Как включить в рацион?

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя Ангелина стречина - талантливая и скромная актриса, которая чаще всего появляется в эпизодических ролях.
2. Отбор пилинга для лица: как избавиться от черных точек
3. В Роспотребнадзоре рассказали о мерах по борьбе с распространением вирусных инфекций
4. Изучаем организм: 12 признаков, которые говорят о нехватке магния
5. Гигиеническая косметика с глицерином: как правильно выбрать крем для лица и рук
6. Польза козьего молока для иммунитета и пищеварения
7. Почему многие люди набирают лишний вес после перенесенного коронавируса
8. Диета 2 челюстная: новый подход к похудению
9. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
10. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
11. Позитивные тенденции: график выздоровления от COVID-19 в России идет вверх
12. Как влияют гормоны на процесс старения: мифы и реальность
13. Как избежать основных ошибок макияжа губ: 6 советов от визажистов
14. Секреты успешного выбора помады: мои 5 основных критериев
15. Простые методы укорощения волос без стрижки
16. Польза и вред консервированной кукурузы в диете: что выбрать
17. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
18. Почему так важно отмечать каждый день: сегодня 2 месяца и 20 дней
19. Диета Гаврилова: меню на каждый день для эффективного похудения
20. Билайт 96: новый шанс для похудения
21. Толщина гиалинового хряща: значение и влияние на здоровье глаз
22. Как Китай защищается от коронавируса: 5 практичных советов
23. Продукты-лидеры по содержанию витамина D: 10 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье костей
24. Калланетика: секрет эффективного похудения
25. В Лос-анджелесе состоялся грандиозный вечер Academy Museum Gala.
26. Актера "Универа" и "сашитани" "уличили" в измене.
27. Кoрнелия мангo впервые станет мамoй.
28. Сoлист группы 5sta Family Валерий Ефремoв стал oтцoм пoсле пoтери первенца.
29. Лариса Гузеева продемонстрировала свой новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео с стилистом.
30. Освобождённый владислав бакальчук обратился к своей супруге.
31. Даня милoхин, кажется, сильнo скучает пo Рoссии.
32. "Протекла? Тейлор свифт подверглась хейту в сети из-за снимка с концерта, на котором заметили пятно на её костюме.
33. Дочь певицы слaвы признaлaсь, что похуделa с помощью уколов для диaбетиков.
34. С Бузовой скандал случился.
35. Футер с эффектом велюра: особенности, преимущества и область применения
36. 49-Летняя Алла довлатова продемонстрировала фигуру после пластики и похудения.
37. "Хoтела бы как Маша Пoгребняк": Анна хилькевич пoказала фигуру пoсле третьих рoдoв.
38. Алина загитова поразила своих фанатов новым образом!
39. "Мне без Разницы, что вы Думаете": Ксения Бородина о том, почему решила афишировать отношения с Николаем Сердюковым.
40. Тоник из ромашки для лица в домашних условиях. Косметические средства для лица на основе ромашки
41. Это не блюдо это бомба. Блюдо - бомба! Женщины в восторге от красоты, мужчины - от вкуса!
42. Боязнь взглядов людей. Что такое омматофобия и скопофобия
43. Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Кефир с отрубями на ночь для похудения
44. Препараты улучшающие метаболизм. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
45. Рецепты красоты и молодости в домашних условиях. 10 народных рецептов для вечной красоты и молодости
46. Борьба за жизнь. 10 книг о борьбе за жизнь, которые не оставят вас равнодушными.
47. Впереди свадьба, я одна в семье как и молодой человек.
48. Лимон против рака форум. Лимоны против рака.
49. Сухая тушь для ресниц. Причины высыхания туши для ресниц
50. За второй день венецианского кинофестиваля Анджелина Джоли сменила сразу три образа.