30 самых полезных продуктов для тела.

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов:

: 1: для мозга:
- Лосось.
- Тунец.
- Сардины.
- Грецкий орех.
: 1: для мышц:
- Бананы от боли в мышцах.
- Красное мясо.
- Яйца.
- Тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.
: 1: для легких:
- Брокколи.
- Брюссельская капуста.
- Китайская капуста.
: 1: для кожи:
- Черника.
- Лосось.
- Зеленый чай.
: 1: для волос:
- Темно-зеленые овощи.
- Фасоль.

- Лосось.
: 1: для глаз:
- Кукуруза.
- Яичные желтки.
- Морковь.
: 1: для сердца:
- Помидоры.
- Печеный картофель.
- Сливовый сок.
: 1: для кишечника: - чернослив - йогурт: 1: для костей: - апельсины - молоко - сельдерей.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/poleznye-produkty-dlya-tela-chto-vazhno-est