5 причин съесть банан.

Таким образом, если бы твой организм мог говорить, он бы сказал, что очень любит бананы. Давай мы выясним, за какие заслуги он отдает предпочтение именно этому фрукту.

В 100 граммах мякоти банана - 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость.
Этот фрукт стимулирует выработку серотонина, "Гормона Радости". Съев один банан, ты улучшишь настроение и в несколько раз снизишь риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

100 г банана содержат 2, 3 г клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и укрепляет сердце.
После напряженного рабочего дня тебе поможет расслабиться коктейль из банана. Возьми 1 банан и половину манго, порежь их и положи в блендер. Затем добавь йогурта, меда и апельсинового сока. Расслабляющий напиток готов!
Банан - сильнейший афродизиак. Ведь в нем есть не только калий, но и витамин а и природный сахар. Чтобы возбудить себя и своего МЧ, угостите друг друга бананом.