Диета "Любимая". Диета любимая считается самой актуальной у большинства представительниц слабого пола, которые регулярно следят за своей фигурой.

И дело тут далеко не в её доступности и простоте, но также в том, что за небольшой промежуток времени вам удастся скинуть до десяти килограмм. При этом, главным преимуществом такой диеты есть то, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм будет полностью и целиком очищен от разных загрязнений.

Любимая диета для похудения стала особо популярной в последнее время. И это объясняется её эффективностью. Но, реши испробовать её на себе, будьте готовы к тому, что легко вряд ли вам будет, для вашего организма - это будет целое испытание. Так что те, кто страдают на различные хронические заболевания, лучше не испытывать судьбу и выбрать для себя более лёгкий вариант похудения.

Прежде всего, отказаться от такого способа борьбы с лишним весом, стоит тем людям, которые страдают колитами, гастритами, заболеваниями сердца, почек и печени, у кого есть нарушения пищеварения, а также есть такая склонность, как эмоциональное переедание. В общем, перед тем, как попробовать такую диету, вам необходимо посоветоваться с опытным специалистом, только тогда вы сможете избежать неприятностей.

Диета любимая на 5, 7 и 12 дней.

Существует диета любимая на 5 дней. Такой вариант несколько прост, так как вам придётся отказаться от определённых продуктов всего на пять дней. Необходимо отметить, что само название "Любимая", диета получила благодаря тому, что не обманула тех женщин, которые на неё рассчитывали и хотели скинуть лишние килограммы. Помимо того, что такой вариант похудения доступен, результаты просто поражают. Ведь организм будет очищаться естественным путём.

Таким образом, если вас интересует диета любимая на 7 дней, тогда вы должны знать, что каждый день диеты представляет собой в некоторой степени разгрузочный, ведь в пищу будет употребляться только один единственный продукт. Да, сказать, что такой вариант похудения достаточно просто и легко переноситься - это всё равно, что соврать.

Также существует и диета любимая на 12 дней. Такой вариант идеально подойдёт для женщин, которые решили для себя скинуть лишний вес.

Тут главное помните, что организм необходимо грамотно подготовить. Также не стоит забывать, что для соблюдения диеты необходима будет немалая сила воли. Прежде всего, стоит настроиться, тщательно подготовить организм к грядущим испытаниям, почитать отзывы о любимой диете, представить то, какого результата вы хотите добиться, прочитать её подробное описание и только тогда приступать к эффективному похудению.

Диета любимая меню:

Итак, давайте мы рассмотрим для начала такой вариант, как диета любимая на 5 дней меню.

День первый - питьевой.
В течение этого дня вы можете пить любые безалкогольные напитки, главное чтобы они были негазированными. Это могут быть: соки, бульоны, но нежирные, вода, молоко и так далее.

Второй день - овощной.
В этот день вы можете употреблять овощи, в любом количестве. Самым оптимальным вариантом будет, если в этот день вы в свой рацион включите капусту. Ведь этот овощ - прекрасное жиросжигающее средство.

Третий день - питьевой.
Также как и в первый день необходимо употреблять, чем можно больше жидкости.

Четвёртый день - фруктовый.
В этот день вам разрешается побаловать себя фруктами, тоже в неограниченном количестве. Отличным вариантом будет грейпфрукт.

Пятый день - белковый.
В этот день необходимо употребить куриное Филе, яйца, натуральные йогурты без сахара.

Диеты любимая на 7 дней меню:

День первый и второй. В эти дни вы можете употреблять однопроцентный кефир, в неограниченном количестве.
Третий день. Употреблять можно только одни яблоки, несладких сортов.
Четвёртый, пятый и шестой день. В эти дни можно кушать запечённую и отварную курочку, но без кожи.
Седьмой день - твёрдый сыр и сухое вино. Тут рассчитываете тридцать грамм сыра на один бокал сухого вина.

Диета любимая на 12 дней меню: в первый день следует пить кефир, но нежирный.