Диетические блинчики на кефире.
05.09.2016 в 15:34
132 ккал на 100 г.
Нам понадобится:
1 стакан кефира, 1 яйцо, 4 ст. л. муки.
Сода.
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной приятного аппетита!
Комментарии(29)
спасибо
В чем их диетичность заключается?
В отсутствии сахара, очевидно же)))
Обажаю блинчики со сгушеночкой, только ряшку с них не слабо разносит)
с икоркой вкуснее
изжога замучает от таких блинчиков, лучше всзять молока малой жирности.
Лариса, я всегда любуюсь Вами.И за словом в карман не полезете
А овсяная мука с гречневой подойдет,спасибо
А вместо кефира молоко кислое можно использовать?
Не пробовала с кислым молоком))
Ням
Сказано, сделано)) просто и вкусно
а что на картинке за мини пироги? эм
Отличный завтрак. Сделала на полстакана, получилось 6 блинчиков.
Попробую
Ням
Все точно сажусь на диету!
Обычные блины на кефире)))
Тогда уж на воде делать нужно. Кефир и молоко - разница не большая.
Ватит
Чем можно заменить цельнозерновую муку??
Но только не на обычную.
Попробуйте рисовую или гречневую или овсяную, если не хотите пшеничную)
Спасибо
Гадость получится, абсолютно несъедобно
Тесто плохое получается...рвется
блин... ну вот нафиг так издеваться??? хочу блянов теперь!!!
Эти можно!)))
а можно вообще без яиц.. даже лучше получаются.. а если в тесто ещё и банан порезать кусочками, так вообще отпад))
Дeвочки, кто хочeт идeальнyю фигypy бeз оcобых ycилий? За инфоpмациeй заглядывайтe ко мнe
Написать комментарий