На 100 грамм - 114. 51 ккал.
Ингредиенты:
4 ст. л. цельнозерновой муки.
1 ст. Обезжиренного кефира.
1 яйцо.
Сода.
Приготовление:
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом мы добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку. Приятного аппетита!
Комментарии(4)
Можно просто съесть.
попить воды проще
спасибо)
А где соль и сахар?
Написать комментарий