Чем бы вкусненьким себя побаловать. Хвостики по-быстрому. Кому не хочется побаловать своих близких и себя чем-нибудь вкусненьким, необычным.

Чем бы вкусненьким себя побаловать. Хвостики по-быстрому. Кому не хочется побаловать своих близких и себя чем-нибудь вкусненьким, необычным.

Сегодня у меня это получилось!

Все что нам нужно это фарш и вафельные трубочки, несколько яиц, луковица, соль перец чеснок.
Подготовить фарш, наполнить им трубочки.
Обмакнуть в яйце.
И жарить со всех сторон на растительном масле.
Вкусно и быстро. Вроде котлета, а вроде и нет. Необычно!
А начинку можно вообще любую, на ваш вкус. ( Яйцо, рис, лук зеленый, рыба. ) Приятного аппетита!

Чем вкусненьким побаловать себя на диете. Чем можно баловать себя из еды во время диеты

Диета – суровое испытание для силы воли женщины. Несмотря на мечты о красивой фигуре, порой так хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным. Не стоит срываться, а потом корить себя за лишние съеденные калории. Баловать себя сладостями можно и без вреда для талии.

Обратите внимание на состав горького шоколада. Некоторые сорта, имеющие в себе 99% какао, практически не содержат сахара. Возможно, после привычных молочных шоколадок вам покажется странным вкус, однако если вы полюбите этот продукт, можете быть спокойны за свою фигуру и настроение. Ведь черный шоколад гораздо эффективнее остальных сортов избавляет от депрессии.

Хотите не только полакомиться вкусным, но и получить дозу витаминов и микроэлементов – съешьте пару ложек меда. Он может стать прекрасным сахарозаменителем, при этом в нем содержится множество полезных веществ . Выпив чашку чаю с медом, вы не причините никакого вреда фигуре.

Зефир можно по праву назвать диетической сладостью. В ста граммах лакомства содержится всего 300 калорий. Съев одну-две штучки, вы не угробите диету, зато улучшите свое настроение. Кроме того, в зефире содержатся фосфор, железо и белок – строительный материал для мышечной ткани.

Еще одна низкокалорийная сладость – это мармелад. Кроме пониженной энергетической ценности он содержит в себе огромные запасы пектина – вещества, которое выводит токсины из организма и понижает уровень холестерина в крови.

Орехи и сухофрукты можно употреблять без вреда во время любой диеты . Из фруктов во время сушки выпаривается вода, однако все полезные вещества сохраняются. В ваш организм в огромных количествах поступят магний, кальций, натрий, железо. Орехами же увлекаться не стоит. Они полезны, но все же достаточно калорийны.

Побалуйте себя свежими фруктами и ягодами. Эти натуральные продукты содержат фруктозу, которая насыщает организм сладостью. Однако имейте в виду, что хурма , бананы и виноград весьма калорийны.

Даже если вы балуете себя лакомством с низкой энергетической ценностью, не увлекайтесь и помните, что вы на диете , и ваша цель – красивая и стройная фигура.

Чем вкусненьким себя побаловать. Готовим ужины: чем вкусненьким побаловать семью

Сегодня мы представляем вниманию читателей рецепты ужинов на неделю.

Правда, на этой неделе мы несколько отступим от правил и начнем со вторника. Конечно же, вы можете добавлять свои ингредиенты или убирать предложенные.

Но для большего удобства на этой неделе мы предлагаем вам приготовить такие блюда: пасту «Болоньезе» на скорую руку; бефстроганов; крем-суп из шампиньонов; курицу в пивном маринаде; сытный суп с мясными фрикадельками.

ВТОРНИК

Паста «Болоньезе» на скорую руку

Для приготовления этого блюда вам понадобятся такие ингредиенты :

лук — 1 шт.

чеснок — 2 дольки

фарш говяжий — 500 гр.

томаты консервированные

паста томатная

специи (базилик, соль, перец) — по вкусу

белое вино — 1 ст.

Способ приготовления :

Обжарить 1 луковицу, 2 раздавленных дольки чеснока и 500 гр. говяжьего фарша в сковороде.

Добавить 1 банку порезанных консервированных томатов, 2 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. базилика и стакан вина и готовить как минимум 20 мин. (чем дольше, тем ароматнее будет блюдо).

Отварить пасту и полить ее соусом.

* * *

СРЕДА

Бефстроганов

Для приготовления этого блюда вам понадобятся такие ингредиенты :

филе говядина — 600 гр.

лук репчатый -– 1 шт.

мука — 1 ст. л.

сметана 15-20% — 3 ст. л.

паста томатная — 2 ст. л.

вода — 250 мл

соль, специи — по вкусу

Способ приготовления :

Мясо промыть, нарезать брусочками (примерно 0,5х2,5 см).

Лук нашинковать соломкой.

Обжарить лук 5-10 минут.

Добавить мясо, сметану, томатную пасту, воду, соль и специи. Перемешать.

Тушить 40-50 мин.

Этому блюду идеально подойдет гарнир из отварного картофеля или пасты.

* * *

ЧЕТВЕРГ

Треска, запеченная в фольге

Для приготовления этого блюда вам понадобятся такие ингредиенты :

треска (филе мороженное) — 4 шт.

цуккини (нарезанное на колечки) — 300 гр.

сыр Броше (натертый) — 250 гр.

лук (нарезанный) — 2 ст. л.

петрушка (нарезанная) — 2 ст. л.

чеснок (1 натертая долька) — 1 шт.

соль — по вкусу

Способ приготовления :

Порции рыбы посолить и положить каждую на кусок фольги.

Сверху на рыбу положить кольца цуккини, а затем сыр, смешанный с чесноком и нарезанной зеленью.

Порции завернуть в фольгу, выложить на лист для выпечки и поставить на 20 минут в горячую духовку.

Запеченную рыбу выложить на тарелки, в качестве гарнира подходит вареный картофель или овощной салат.

* * *

ПЯТНИЦА

Крем-суп из шампиньонов

Для приготовления этого блюда вам понадобятся такие ингредиенты :

свежие шампиньоны — 200 гр.

масло сливочное — 2 ст. л.

мука — 2 ст. л.

вода — 1 ст.

соль — по вкусу

перец — по вкусу

чеснок

сливки (20%) — 100 мл

Способ приготовления :

Хорошо вымыть грибы и отделить ножки от шляпок. Ножки нарезать крупно и положить в кастрюлю, залить водой и поставить вариться, бросив дольку чеснока.

Шляпки нарезать на тонкие дольки и обжарить на сковородке, посолив. Хорошо прожаренные шляпки выложить в кастрюлю и проварить еще минут 10.

На сковородку положить сливочное масло и муку и обжаривать до тех пор, пока масса не станет темнеть (главное не передержать). Туда добавить примерно полстакана грибного бульона из кастрюли и перемешивать до тех пор, пока масса не загустеет и не останется комочков.

В миску выложить загустевшую массу и проваренные грибы. Все измельчить до пюреобразного состояния.

Вылить получившуюся массу обратно в кастрюлю, добавить сливки и специи. Варить еще минут 10.

* * *

СУББОТА

Курица в пивном маринаде

Для приготовления этого блюда вам понадобятся такие ингредиенты :

окорочка куриные — 1 кг

пиво светлое — 250 мл

масло растительное — 50 мл

горчица дижонская — 50 гр.

паприка молотая — 1 ч. л.

перец черный свежемолотый — 1/2 ч. л.

соль — по вкусу

лук — 1 шт.

чеснок — 4 зубчика

лист лавровый — 2 шт.

Способ приготовления :

Окорочка вымыть и обсушить. Разрезать каждый окорочок на две части.

Лук и чеснок почистить. Лук нарезать полукольцами. Чеснок крупно порубить.

Смешать пиво, растительное масло, горчицу, паприку и перец. Добавить в маринад лавровый лист, лук и чеснок. Перемешать.

Курицу положить в герметичный контейнер или кастрюлю с крышкой.

Залить курицу маринадом и перемешать.

Поставить курицу в маринаде в холодильник на 12-36 часов.

Вынуть курицу из маринада и посолить. Переложить курицу в смазанную маслом форму для запекания.

Запекать курицу в разогретой до 200С духовке 40-50 минут или до готовности.

* * *

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Сытный суп с мясными фрикадельками

Для приготовления этого блюда вам понадобятся такие ингредиенты :

картофель — 500 гр.

фарш — 300 гр.

лук — 150 гр.

морковь — 150 гр.

вермишель (мелкая) — 50-100 гр.

манка — 2 ст. л.

лавровый лист — 2 шт.

петрушка — полпучка

соль — по вкусу

перец — по вкусу

Способ приготовления :

Фарш посолить, поперчить, добавить манку, хорошо вымешать.

Сформировать в руках небольшие плотные шарики, размером чуть меньше чем грецкий орех.

Лук почистить, мелко порезать.

Морковь почистить, натереть на крупной терке.

Картофель почистить, порезать кубиками.

В кастрюлю налить 2 л воды, довести до кипения.

Опустить картофель в воду.

Добавить лук. Добавить морковь. Довести до кипения, посолить, поперчить, добавить лавровый лист.

Опустить фрикадельки по одной в кипящий суп.

Варить 15-25 минут в зависимости от размера фрикаделек.

Добавить вермишель, варить 5 минут (или сколько указано на упаковке с вермишелью). Добавить мелко порезанную петрушку, выключить огонь.

Суп с фрикадельками готов.

Приятного аппетита желаем мы и Tochka.net !

Чем порадовать себя когда грустно. Как порадовать себя?

Хочу сразу уточнить: именно порадовать, а не побаловать. Конечно, когда мы идем в магазин и покупаем все, что только видим, настроение становится лучше. Но давайте поменяем установку, хотя бы ненадолго отвлечемся от материальных благ, ведь душевная гармония не менее важна!

Итак, несколько советов, которые принесут радость в вашу жизнь.

Выплесните эмоции. Если вы уже устали уговаривать себя быть сильными, не стесняйтесь — закройте дверь, поплачьте, и вам станет легче. Иногда именно слезы помогают снять стресс.
Если все-таки плакать у вас не получается, тогда спойте что-нибудь вслух. И не важно, какой у вас голос. Весь секрет в том, что со звуком мы избавляемся от ненужного балласта переживаний, становимся спокойными и уравновешенными.
У кого нет времени ходить в спортзал, потанцуйте дома под музыку.

Разберите свой гардероб. Освободитесь от всего ненужного, и на место старого придет новое. К тому же, обыкновенное приведение в порядок полок, ящиков и шкафов может подарить ощущение упорядоченности в душе.

Не конфликтуйте. Крики и ругань отнимают у нас очень много жизненных сил, и на что-то полезное их уже не остается. Поэтому, если вы чувствуете, что «сейчас начнется», постарайтесь сдержать свои эмоции; потом сами же будете этим гордиться. Кстати, улыбка очень хорошо обезоруживает — проверено!

Используйте сполна обеденный перерыв. Постарайтесь не только успеть подкрепиться, но и отдохнуть. Не раскладывайте пасьянс на компьютере, а лучше прогуляйтесь. Результатом будет: привлекательный румянец и даже «второе дыхание» для более продуктивной работы.

Читайте классику. Возможно, в школе вы ее не любили, но мы меняемся и наши вкусы тоже. Читая книги, понимаешь, что классическая литература сегодня актуальна как никогда, и решение многих личных проблем — вот оно, на страницах.

Планируйте. Останьтесь дома один, сядьте в любимое кресло и прислушайтесь к себе, к своим желаниям. Подумайте, что бы смогло улучшить качество вашей жизни и как это получить. Например, запланируйте поездку на отдых. И пусть те, у кого с финансами пока не совсем ладно, не сочтут это за издевательство. Мысль материальна, а добиваться чего-то намного легче, когда знаешь, чего именно.

Общайтесь. Не храните в себе тревоги и переживания. Расскажите о них близким для вас людям и расспросите их. Ведь каждому из нас необходима поддержка, а кто же сможет вам ее дать, как не близкие и родные? И им ваше внимание будет очень приятно.
Пригласите гостей, но не жалуйтесь им на жизнь и на свои трудности, а обсудите новинки кино, музыки, поделитесь кулинарными рецептами, и хорошее настроение всем обеспечено.
Если таких друзей нет или вы просто не можете им все рассказать, то найдите друга по переписке. Интернет-собеседник, которого вы никогда не видели лично, поможет посмотреть на вашу проблему под другим углом и, возможно, даст дельный совет.

Начните учиться. Возьмитесь за иностранный язык или просто выучите любимые стихи. Это отлично упражняет память и сделает вас очень интересным собеседником. А знание языков может открыть вам новые горизонты и в карьере, и в личной жизни.

Высыпайтесь. Здоровый сон обеспечивает прилив сил и дарит красивый цвет лица. Во сне могут прийти решения проблем, ведь часто наше подсознание продолжает работать тогда, когда наше тело уже отдыхает.

Хвалите себя. Напишите список своих талантов и достижений. И когда вера в себя пропадает, загляните в этот список и не унывайте.

Найдите любимый аромат. Запахи обладают удивительным свойством воскрешать в нашей памяти приятные моменты. Вспомните, что это было — отпуск у моря, ночной аромат жасминовых кустов или новогодние праздники в детстве, которые ассоциируются у многих с… мандаринами, и в трудную минуту вдыхайте «аромат счастья».

И последнее. Просто полюбите себя! Вначале это будет непросто, а потом вы привыкнете.

Чем себ побаловать. Как себя побаловать, или Маленькие радости на каждый день

Себя, любимую, надо баловать. Ежедневно, ежечасно. Потому что наша жизнь — это вовсе не ожидание светлого «завтра». Надо получать удовольствие от каждой прожитой минуты. И не откладывать на потом. Поэтому с сегодняшнего дня я буду делать что-либо из нижеприведенного списка. Для себя. Для души.

1. На моем столе всегда будет букетик цветов. И неважно, подаренные ли это пылким поклонником охапки роз или скромный букет из незабудок, собранных на даче. А не цветы — так икебана из веточек, листиков и бумажной бабочки.

2. Каждый день я буду узнавать что-то новое. Более того! Я отыщу в своих интересах тему, которую буду с удовольствием и интересом изучать, копая все глубже и глубже. Кто знает, может быть, я напишу целое исследование на тему «Красный цвет в литературных произведениях»?

3. Я отыщу себе хобби. Ну и что, что я уже собираю марки! Еще одно увлечение никогда не станет лишним.

4. Каждый день я буду делать хотя бы одну фотографию. Возможно, это будет один и тот же ракурс, один и тот же кадр. Но как интересно будет сложить эти кадры в одну историю!

5. Я буду вести «Дневник Радостей». Каждый вечер буду записывать те (не)многие моменты, которые порадовали меня за истекшие сутки. Возможно, сначала будет сложно отыскивать их в кипе будничных дел — так я буду учиться создавать их самостоятельно!

6. Я буду ежевечерне звонить родителям и болтать с ними, выкладывая свои новости и выслушивая их.

7. Я буду выучивать хотя бы пять новых слов иностранного языка по вечерам. Просто так. Это может быть один язык, а может быть — и разные. Например, разве не увлекательно узнать, как будет «здравствуйте» на всех европейских языках?

8. Я буду читать стихи вслух. Я совсем перестала это делать, а ведь поэзия — это одна из радостей жизни.

9. Я начну гулять. Просто буду выходить на пару остановок раньше, чтобы пройтись до работы пешком.

10. Я буду чаще улыбаться. Незначительное сокращение мышц лица — а какая целительная сила!

Какой покупкой себя порадовать. Как себя радовать

Всем привет!

Наши мамы и бабушки были уверены, что радовать себя - это плохо и эгоистично. Они полагали, что нужно радовать кого угодно, но только не себя, и к этому же приучили нас.

Вырастая, мы тоже боимся себя порадовать, а если и сделаем это, то испытываем чувство вины и угрызения совести, особенно часто это встречается у женщин, которых есть муж и дети. Они так же полагают, что время и деньги, потраченные на себя, лучше бы было потратить на детей или на мужа, а сама уж так как-нибудь.

Ну а в душе-то каждой женщине хочется простых женских радостей, но эту прерогативу - радовать нас, мы перекладываем на мужей, возлюбленных, близких людей. А когда не получаем этого, то обижаемся на родных за то, что мы для них все, а они даже порадовать нас не могут.

Но ожидая, что кто-то будет нас радовать, мы не понимаем, что если мы сами этого не будем делать, то и окружающие не захотят. Если вы хотите, чтобы вас радовал муж, дети, родственники, то сначала начните сами это для себя делать, не испытывая при этом угрызений совести и чувства вины.

А если вы не знаете, как себя радовать, то я дам некоторые советы и поделюсь тем, чем сама себя радую.

Идеи  радости

Шопинг

Практически все женщины любят шопинг, только многие из нас не позволяют себе часто ходить по магазинам и покупать обновки. Но если вы задались целью порадовать себя, то выберите день и сходите за покупками.

Знаете, психологи говорят, что женщина даже может ничего не покупать себе, ей просто поднимает настроение хождение по магазинам и разглядывания товаров. Но я бы посоветовала все-таки выделить какую-то сумму и купить свои давние «хотелочки» - так радости будет еще больше.

Я, например, покупаю что-то для себя каждый месяц, и мне это доставляет удовольствие. Это может быть одежда, косметика, книги, какие-то приятные мелочи для интерьера или для кухни.

Путешествия

Много положительных эмоций приносят путешествия. Я понимаю, что далеко не все могут позволить себе выбраться в другую страну даже раз в год, не говоря уже о каждом выходном, но вы ведь можете посетить другой город - чем не путешествие? Возьмите всю семью или только мужа и устройте себе выходные в городе, который вы давно хотели посмотреть.

Посидите в кафе, прогуляйтесь по улицам и паркам, посмотрите окрестности и достопримечательности. Так вы не только себя порадуете, но и еще больше сблизитесь с любимым человеком и с детьми (если вы едите всей семьей).

Хобби

Девушкам большую радость приносит возможность посвятить время своему хобби. Если у вас такового нет, то подумайте, чем бы вам было интересно заниматься и пробуйте, пока не найдете, то занятие, которое зажигает вашу душу.

Хобби могут быть абсолютно разными: кто-то любит вышивать, вязать, шить, кто-то рисует или раскрашивает, занимается скрапбукингом, декупажом или другим рукоделием. Некоторые предпочитают заниматься танцами, пением, фотографией,

Мне вот нравится раскрашивать раскраски для взрослых, заниматься психологией, саморазвитием, блоггингом, кулинарией, особенно выпечкой, увлекаюсь различными женскими практиками, тренингами. Сейчас вот стала интересоваться и активно изучать тему прошлых жизней, регрессивного гипноза.  У вас же обязательно найдется что-то свое.