Избавляемся от целлюлита?

1. самое главное - это настрой!
К сожалению, об этом правиле знают все, но мало кто им по-настоящему пользуется. Лишь в том случае, если ты хочешь, чтобы "Апельсиновая Корка" покинула тебя раз и навсегда - как можно чаще представляй свое тело таким, каким ты хочешь его видеть. Мысли действительно материальны!

2. не теряй ни одного дня.

После того как ты представила свою кожу гладкой и бархатистой как у младенца, начинай двигаться к поставленной цели. Помнишь пословицу: "Вода и Камень Точит"? Небольшие усилия, но прилагаемые ежедневно и без пропусков приблизят тебя к заветной цели!

3. массаж с использованием скраба - твой секрет красоты!
Антицеллюлитный массаж - это целое искусство. Однако если у тебя нет денег на массажиста, можешь попробовать сделать массаж самостоятельно. Кстати, на самом деле это еще эффективнее, чем ты думаешь! Массируй проблемные зоны 10-15 минут во время принятия душа. Для лучшего эффекта используй скраб, кофейную гущу или морскую соль. И кожа как у младенца будет!

4. не ленись пить воду.
Ты наверняка знаешь, что вода - наш друг и помощник. Она вымывает из организма вредные токсины и шлаки, очищает кишечник, притупляет чувство голода, в общем, без воды никуда, поэтому не ленись ее пить! Хочешь провести весь день на беговой дорожке? Без проблем! Только если ты не будешь пить достаточное количество жидкости - грош цена твоим занятиям.

5. обертывания на самом деле очень эффективны.
В случае если ты еще не пробовала делать обертывания в домашних условиях, самое время начать. Для этого тебе понадобится: пищевая пленка, м? д (оливковое или любое другое масло, сметана, уксус, глина, парафин), банное полотенце. Предварительно очисти кожу скрабом, намажь м? Дом (или что у тебя там есть), оберни пищевой пленкой и укутай полотенцем. Принцип обертывания очень прост: эта процедура создает эффект сауны, очищает поры от жира и шлаков, подтягивает кожу, питает, увлажняет … в общем, это как раз из той серии, когда лучше 1 раз попробовать, чем 100 раз услышать!

6. верь в победу!
Лишь в том случае, если у тебя не только "Корка", но и лишний вес - уделяй больше внимания физическим упражнениям, проконсультируйся с лечащим врачом насчет подходящей для тебя диеты или, наоборот, поменяй ее, если старая не дала ожидаемых результатов. У тебя вс? Получится, главное не сдаваться!